ふくらはぎだるいに該当するQ&A

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変形性膝関節症 初期 日々の過ごし方

person 40代/女性 - 解決済み

49歳 女性です。 左膝の゙曲げ伸ばしがしにくくなって、整形外科を受診したところ、変形性膝関節症の初期とのことで、リハビリをすることになりました。 リハビリが始まるまで少し時間があるので質問です。 ・現在、少し腫れて水が溜まっている状態だそうです。自覚症状としては、痛みはないですが、だるく浮腫んでいる感じがします。  この゙状態で、ストレッチなどをしてもよいでしょうか?また、ダルいので、ふくらはぎのマッサージなどを自分でしたいのですが、大丈夫でしょうか? ・スクワットなど、太ももを鍛える体操は、すぐに始めても良いでしょうか?  膝の曲げ伸ばしがしにくですが、じっとしているのも良くない気がします。 ・お風呂(湯船)は、入ってもよいでしょうか?ほぼ毎日15〜20分くらい、半身浴をしています。 ・足はなるべく高く挙げたほうがよいのでしょうか?夜になると浮腫みもつよくなります。  ・水が溜まっているとのことでしたが、水は抜かずにそのままです。エコーで検査して頂き、炎症が回復する過程とのことでした。水は、自然になくなる、という理解で良いでしょうか? 質問がたくさんあり恐縮ですが、よろしくお願いします。

7人の医師が回答

静脈瘤?ふくらはぎのつるような痛み、むくみ、静脈瘤?

person 50代/男性 -

数ヶ月前からだと思うのですが、就寝時などにふくらはぎにつるような痛みが出で、しばらく続くことがあります。両足の方が多いです。 以前は正座をしたり、なにか膝周りに少し負荷のかかる姿勢をとった時に、それがきっかけとなりつることが多かったように思いますが、突然起こることもあります。 痛みはふくらはぎのやや外側の広い範囲でおきます。やや膝に近い方だと思います。 伸ばしたり立ち上がって背伸びをしたりしてもおさまらず、痛みが続きます。 静脈瘤について調べたのですが、こぶのようなものは今のところみあたりません。靴下の跡が以前より強く残るので、むくみはあるようです。足のだるさも感じます。 ここ数ヶ月は、たち仕事が続いていますが、この症状がでたタイミングとの因果関係は曖昧です。 運動不足はあるかもしれません。通勤で毎日3〜4キロ歩いていますが、特別な運動はしていません。 下肢静脈瘤の診察をしているクリニックにかかろうかと思っていますが、それで大丈夫でしょうか。あとは、着圧ソックスなどを履いて様子を見たらどうかと知り合いにアドバイスを受けたのですが、効果はありますか。 他に疑われることはないかも教えていただきたいです。 よろしくお願いします。

5人の医師が回答

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