体脂肪に該当するQ&A

38歳の男性で、現在の体重は66kg、体脂肪率は16%です。目標は体重を73kg、体脂肪率を13%にすることです。 この目標に向けて、以下の2つの疑問点があります。 1. 現在腎石灰化に悩まされていますが、高タンパク質・低脂肪の食事を続けても大丈夫でしょうか？ 2. 体脂肪率を下げるためには減量が必要ですが、減量する過程でテストステロン値が低下することが心配です。減量しながらもテストステロン値を維持、または向上させるにはどうすれば良いでしょうか？

体脂肪率の改善とダイエット目的のため パーソナルトレーニングを4か月続けていますが、結果がなかなか出ません。 トレーナーからは はじめた当初は、筋トレを行い、脂肪を燃やす身体作りが目標と言われたため、 4か月間実施してきましたが、 体脂肪率は逆に増加し、体重は変わりません。 「筋肉が減ってしまうサイクルに入っている。 今は運動をするほど筋肉が消費されてしまうので、 筋肉をつけるためたんぱく質の摂取量を今の倍にすること」 とアドバイスされましたが、 説明が腑に落ちません。 結果が出ないため、このまま運動を続けた方が良いのか悩んでいます。 トレーナーの説明も正しいのか疑問ですし、 結果が出ないため悩んでいます。 何かアドバイスをいただければ幸いです。 ＜身長／体重＞ ・40代 ・158cm、57.4kg、BMI=23 ・体脂肪率：30％ ＜食事内容＞ ・朝：玄米お餅（小さいの1つ）、ヨーグルト、フルーツ（バナナ・リンゴ）、豆乳 ・昼：お肉／お魚を100g程度、野菜スープ、付け合わせの野菜、ごはん（子供茶碗に1杯程度） ・夜：お肉／お魚を100g程度、野菜スープ、付け合わせの野菜 ・おやつ：ナッツ、カカオ成分の高いチョコレート、牛乳1杯 ＜運動＞ ・週2回のパーソナルトレーニング（有酸素運動30分、筋トレ30分） ・1日平均6,000～7,000歩程度

40代中盤の妻ですが、人並みの食事量は採っているものの、なかなか体重が増えません。 そればかりか、特別な運動はやっていないのに関わらず体重が減少することもあり、とくに体脂肪率の数値がとても心配です。下記簡単な数値一覧です。 身長　157 体重　36.5 体脂肪率　6.5％ 一度甲状腺の検査をして頂いたのですが、特に異常はない状況です。 ちなみにここ数年間ずっとこういった状況が続いており、年に1回の健康診断も 受けているのですが、特に異常はないということで、やり過ごしている日々が続いて いるのですが、さすがに体脂肪率の減少が気になりここで質問をした次第です。 なお体重については急な減少はなく、日々1kg以内を前後しているような状況です。 一度大きな病院で診てもらった方がいいのでしょうか？

踵の脂肪体炎の痛み ８年ぐらい前から冬になると強烈な痛みになります インソールもいろいろ使用しましたが、あまり効果が期待できません 老化現象との説明聞きましたが治療方法はありませんか 歩くのが苦痛になります よろしくお願いします

10歳の息子が10日前から膝に痛みを感じ、レントゲンを撮りました。脂肪体炎と診断されました。運動後はアイシング、痛いときは運動を控えると指示されました。 膝下がぷよぷよと腫れてます。 どのように過ごしたら完治しますか？運動 を過度に控えるべきでしょうか。 理学療法は効果ありますか？ 通院は続けるべきですか。 陸上、水泳をやってます。

お願いします。 左膝に おさらのすぐ 下に うずく感じの 痛みがあります MRIはしてないのですが 膝がい脂肪体?と主治医が 言ってたのですが それは 関節鏡の検査や 手術で 発見したり わかりますか? 痛みが 強いと バファリンを飲んでます 疼痛という 痛みかもしれません。 自分では うずく感じの 強い うずいた 痛みです 膝前と 内側に 痛みがあります どんな治療を しますか? 教えて下さいお願いします。

お願いします 診察に行き 棚障害と 膝がいか脂肪体と 診断されました 膝がいか脂肪体は ストレッチ で 痛みが なくなるのでしょうか? 膝のさらの下が うづいて 痛み 眠れない事があります。 整形外科では どんな治療をするか 教えて下さい よろしくお願いします

膝蓋下脂肪体が硬くなると、ひざの中のほうが痛くなりますか？ 半年前に膝蓋腱炎になったところが、時々痛みます。 整骨院で温めてマッサージをしてくれたのですが、痛みが少し引きました。 脂肪体が硬くなると痛みがでるそうですが、一度かかると慢性化して完治は難しいでしょうか？

左膝下蓋脂肪体炎症は、どのようにしたらなおるのでしょうか?

1年ほど前から脂肪体炎かもとの診断で両膝にステロイド注射(ケナコルトa)をほぼ1ヶ月に一度してもらっています。医師にステロイドは良くないと言われますが、今は家庭の事情等で手術は避けたいので注射してもらってる感じです。 先日、甲状腺の腫れから橋本病と診断されましたが、機能低下はないので内服は今のところありません。また、血圧が高い時で150ぐらいあります。1年前は130ぐらいでした。母が血圧が高いので遺伝もあるかなと思いますが、ステロイド注射の影響もありますか？脂肪体切除の手術もした方がいいのか迷ってます。 回答宜しくお願いします。