不眠症なのに昼間眠くならないのはに該当するQ&A

恥ずかしながら先週おねしょをしてしまいました。成人してから過度のストレスを感じたときにもらしてしまうことが何度かありました。昨年、腎臓と膀胱のエコー検査などを受けましたが病的な異常はありませんでした。むしろ、非常に綺麗ですよ・・・と言われました。日中の頻尿や、ストレスのないときの夜尿は一切ありません。 今までも何度もおねしょしたことはあるのに、今回に限り異常なまでにそのことが頭から離れなくなり、不眠になってしまいました。寝付くまでに2時間以上かかりますし、1時間くらいで目覚めます。そしてまた寝付くまでに時間がかかるを繰り返し、ここ1週間で毎日3時間あるかないかの睡眠時間です。しかし、不思議なことに朝起きるのがつらいこともなく、日中もあまり眠くなりません。むしろ、眠るとまたもらしてしまうのではないかという恐怖が思考を占領し、寝ることが=おねしょの図式が出来上がってしまいました。 それだけでなく、ここ2、3日、なんのために自分がそんざいしているのか分からなくなっています。買い物に出てもスーパーで急に息苦しく感じたり、分けもなく泣いてみたり、やらなければいけない日常の簡単な家事でさえ手付かずです。食事のしたくもままなりません。一日、パソコンに向かいゲームをしてしまいます。でも、決してそのゲームをしたいわけではないのです。手はマウスを操作しているのに頭の中では「私何やってんの?」という考えが渦巻いています。なのに体が動きません。 主人に相談したら「お前は精神的にも強いから大丈夫だろう。一過性のものだから」と受診に賛成してくれません。本当に、このままで改善していくのか不安です。日に日に悪くなっているのようしか感じないのですが… どうしたらいいのでしょうか?これは受診の目安なんでしょうか?

軽度の不眠症で、9月中旬辺りから毎晩ロゼレム8mgを服用しています。今はロゼレムは半分に割って飲んでいます。次の受診の際にロゼレム自体を中止する予定です。最近、本で睡眠制限法というものがある事を知りました。今の睡眠状況としては、21時過ぎくらいに就寝して4時間後、5時間後に1度トイレに目が覚めて、そこから再入眠まで30分から最長2時間後くらいまで寝付けません。中途覚醒した後、また2〜3時間は眠れます。トータルして7時間以上は眠れています。トータルして眠れているのですが、毎晩、夜中の2時、3時に目が覚めてその後寝付くのに時間がかかってしまいます。そこで睡眠制限法を実践したら効果があるのでしょうか？睡眠日記をつけていて、寝床にいる時間が長いのかなと思いました。寝床にいる時間が21時から7時までの10時間なのがダメなのかなと思いました。睡眠制限法を実践して寝床にいる時間を6時間に設定したら中途覚醒後の再入眠の時間が短縮されるのかなと思いましたがどうなのでしょうか？(例:0時から6時まで寝床にいる）入眠はスムーズです。朝もスッキリ起きれて、日中も眠くなりません。また夜中に時計を見ない方がよいのでしょうか？夜中に時計を見て焦ってしまいます。夜中、中途覚醒した後、何かした方が良いのでしょうか？

約3ヶ月前に母が交通事故を起こしました。頭部に強い衝撃（MRIやCTの画像では分からない程度の損失有？）、骨盤骨折等でICUに3日入っていました。事故の翌日には意識が戻っており家族の事も理解出来たのですがすでにせん妄状態だったように思います。母は骨盤が折れているにも関わらず意識障害によりベッドから下りようとするため拘束となりました。不眠も酷く、夜に大きな声を出す事もありました。結局、転院可能になるまで1月の殆どをベッドの上で過ごし、リハビリ施設のある病院へと移りました（毎日病院に行き、可能であれば車椅子で散歩は有）転院後は拘束もなくなり、すぐに歩行器で歩くようになりましたが、不眠やせん妄の症状は相変わらずで昼間は落ち着かないらしく病棟と病室を往復する毎日でした。入院してから50日程で主治医せん妄の治療をしている事を確認しました。確かに、この頃の一時帰宅の際夜中に徘徊し意味不明な事を話す母を見ました。 転院してから1月、入院してから2月で母は杖を使って歩けるまでに回復し退院。現在、せん妄と思われる症状は確かにありませんが、日中とにかく眠い、落ち着かない(座っている事が出来ない)物を飲み込むのが困難、唾がたまる？、無気力、不安を訴える、顔つきが変わった、物忘れが激しい（自分や家族の年齢や誕生日は間違えない、ちなみに長谷川式では年齢の割に物覚えが良いと言われました）等の症状が退院後に起こり、最近酷くなっているように感じます。 現在、服用しているのは リスペリドン錠1 MEEK 1mg × 1 ロゼレム錠　8mg　　　　　　×　1　 ルネスタ錠　2mg　　　　　　×　1　　 頓服としてタスモリン錠　2mgです。 そろそろ3ヶ月が経ちますが母は本当にせん妄なのでしょうか？主治医の先生は薬、おそらくはリスペリドンの副作用ではないかと仰います。減薬に入ってはいますが本当に母は良くなるのでしょうか？

15歳の高校1年の息子です。 ▪️背景 中学3年の受験前からメンタル不調で不登校ぎみになりましたが、受験し合格しました。 友だちは多く常に友だちに囲まれているようなタイプでした。 高校入学して数日でクラスの友だちとのトラブルをきっかけにまた不登校となりました。 学校では担任相談やスクールカウンセラーなど受け、一度は行けるようになりましたが、数日でまた行けなくなりました。 日中眠くて起きていらないようです。 ▪️症状 人が変わったような人相になり、部屋に閉じこもりほぼ出てきません。 食事の時は出てきますが話しません。 夜は不安が強く不眠となり昼夜逆転しました。 スマホが手放せません。 2日前から話しかけるとキレて話を聞くこともできなくなりました。 友だち関係、勉強、留年や退学など不安が積み重なり、何が原因かもわからなくなってきているようです。 日に日に全てにやる気を失っていきます。 腹痛と下痢を繰り返しており、胃腸科受診しています。 血液検査などからフィジカルな病気はみつかっていません。 ▪️相談 心療内科は予約しましたが10日先となっています。 今できることはありますでしょうか。 現在はアレルギー薬以外は服薬はしていません。

40代男性です。 今年の3月頃から中途覚醒するようになり、1か月前からは中途覚醒後、再入眠できない状況が続いています。最初の入眠は比較的スムーズですが、2時間程度で目が覚め、その後再入眠できません。 そのため平日の睡眠時間は2時間です。日中の状況は、帰宅時の電車では猛烈に眠くなるのですが、家につくと眠気が消えてしまいます。休日には丸一日寝る、また寝込んでしまうこともあります。 不眠になる前は8時間程度、途中で覚醒することなく眠れていました。 ・睡眠に関して医療機関の受診歴はありません ・既往や治療中の疾患はありません ・処方されている内服薬もありませんが、養命酒・加味帰脾​湯を就寝前に使用しています。市販の【ドリエル】も使用してみましたがまったく効果なかったので１箱だけ継続して使用を中止しました 最近の生活の変化としては、仕事での環境の変化や人間関係など、ストレス要因は増えたように感じますが、精神的な変化（イラつきやすいなど）は実感はしていません。しかしながら不眠に影響しているのではとも考えています。 現在体への負担はさほど実感できておらず、睡眠時間が短いにも関わらず目に隈もできていない状態です。 しかし、このままの睡眠状況が続き、周囲に影響を及ぼすのは避けたいと考えています。 相談したいこと １）現状を変えるべく、取るべき手段や日常生活での対処法を知りたい ２）受診するのであればどんな医療機関を受診すべきでしょうか どうぞよろしくお願いいたします。

３６週の妊婦です。元々が鼻炎もちで、左の鼻腔内が閉塞していてオペレベルと数年前に指摘されています。妊娠してアレルギーが悪化し、１ヶ月程前から花粉症の少女がひどくなり、産婦人科でクラリチンとカルボシステインとインタール点鼻と目薬の処方をしてもらいましたが、先週辺りから鼻水が切れにくくなり、鼻づまりが悪化して副鼻腔炎を疑い1９日に耳鼻科受診しました。結果副鼻腔とのことで、妊婦なのでフロモックスのみ処方しておきます。と５日分でました。２４日の朝まで薬はありますが、なかなか鼻づまりが治まりません。今日辺りから頭痛と鼻の奥の痛みはマシにはなっています。喉に流れていく感じがあります。鼻症状が悪化してから鼾が激しいらしく、一昨夜３時頃にあまりにも激しい鼾で主人が同部屋で寝てられなかったと移動していました。私も良質な睡眠が取れていないのか、熟睡感もなく日中も眠くて、また今晩も私の鼾で起こしてしまうかと思うと私も寝れません。妊婦でも鼾治療は可能ですか？この鼾への対処療法はありますか？出産前なのに、毎日体がしんどくてたまりません。あと、精神的にも自分の鼾で不眠にさせているのも辛いです。宜しくお願いします。

昨年夏より、前立腺肥大のためデュタステリドを処方されて飲んでいました。順調に前立腺肥大の症状は改善され、副作用もありませんでした。合わせて、AGAの影響を受けていた髪の毛にも効果的に作用して、6か月を経過したころには、紙のハリやコシも戻っていました。そんな矢先、今年の5月以降、抜け毛が異常に多くなり、其れまでは20-30本で済んでいたのが、100本以上抜けるようになりました。また髪もパサパサな状態になってきました。 何か髪の抜ける病気かと思い、7月末に、詳細な血液検査（血液学的、生化学的、内部分泌学的、免疫学的）をして、異常値はなく、健康体だという結果でした。テストステロンも正常値で、更年期等の症状もありませんでした。 一方、今年の5月以降、全く寝れな日や3、4時間しか寝れない日が、少しづつ出てきて、デイビゴ睡眠薬で何とか対処してきましたが、6月、7月、8月と薬をのんでも、夜中の2時、3時に起きてしまい、そこから二度寝が出来ない日々が続いており（早朝覚醒）、朝から晩まで、あくびをしている状況です。日中も時間があっても、眠くても、なぜか昼寝ができません。以前は、普通に6時間は熟睡できていました。 こういった状況が、AGAの進行度を加速させ、抜け毛を増やしているのであれば、デュタステリドのほかに、フィナステリドを併用して、抜け毛を増やさないよう（DHTの抑制）、対処すればよいでしょうか？　合わせて、寝不足で、血流も悪くなって、髪への栄養も行きわたらないのであれば、ミノキシジルにて、血管拡張の対応すべきでしょうか？ 早く、不眠症を改善するのは、当然ですが、それを踏まえて、お伺いしています よろしくお願いいたします

何からご説明すればよいのかわからないので、ここ数ヶ月の思いつく限りの症状をお伝えします。 【半年ほど前から】 怠さ、 日中の眠気、 夜の不眠、（軽い安定剤と導眠薬を処方さらています。） 頭痛、 首のコリ、 首のつけねリンパあたりの違和感 【六月の人間ドック結果】 γgdp値が80、 腎臓に小さな脂肪腫？が２つ 胃全域の胃炎 胃腸は常に荒れていて、便秘か下痢を繰り返している。 【秋から】 怠さで一日中寝ていることが増えました。 外出の気力や食欲もなく、体重が減っています。 生理は規則的でかなり多いほうで、四年ほど前までは生理2日目に突然高熱が出たり、暗部がめくれ上がるような痛みがありましたが、先月11月はびっくりするほど出血が少なくナプキンがなくても大丈夫なほど。 その一週間後にひどい膀胱炎になりました。 体全体の抵抗力とともに体力が激減している感じで、この半年でまわりにびっくりされるほど老け込みました。 心療内科にも通っていますが、鬱の診断は無く、なんとか在宅で働いています。 何についてどこに相談すればよいかわからず、滅裂な文章に恐縮ですが、ご意見のほどお願いいたします。

昨年の11月に職場環境が原因で適応障害になりました。 現在2ヶ月目を迎えております。 1番酷い時期と比べて気持ちが安定し始めています。 物事に対して少し興味が湧き始め、面白いと思った事に対して笑える様になりました。 ただ、やる気が起きず動きたく無い気持ちが勝ってます。予定がある時のみ外出は出来るようになりました。 家族がおり、生活費を稼がないといけない焦りから適応障害になり退職して1ヶ月経って転職先が決まりました。(身内のコネ入社) 自分の身体にムチを打って動いているので、自分の考えを無視して社会復帰を控えています。(2月か3月から) 家族を養わないといけない、休みすぎは甘えだと思い始めています。 急性期に比べて落ち着いてはいますが未だに気分が晴れない、元々無趣味なので何をしても楽しくないです。 無理をして動いてきた反動か分かりませんがふとした瞬間に、死にたい、社会復帰したくない、こうなってしまった自分への罪悪感、騒音がうるさい、人混みを避けたいと思う事が出始めました。 処方箋を貰ってはいたのですが、症状が安定していたのと風邪を引いてしまったので薬を飲む事が気持ち悪く感じ服用していませんでした。 別業種への転職になります。 社会復帰の事を考えると嫌な気持ちが湧いて来ます。ただ家族の為に無理やり頑張ってます。(表向きには明るく接してます) 正直、2ヶ月~3ヶ月での社会復帰は早いのでしょうか。 また、自分への罪悪感、社会復帰したくない気持ちから涙がでてマイナス思考になり、いけないのは分かっているのですが自傷行為をしてしまいました。(急性期に何回かして、安定してからはしてなかったです) 判断力、集中力は少しですが回復してきています。 元々、不眠症なので夜は寝付けず中途覚醒して日中は常に眠いです。疲れも取れません。

高校3年の頃から不登校で最初はうつ病、転院で不安障害、起立性低血圧と心療内科で診断されていましたが、GWに旅行後うつ状態が酷く、医療保護入院をさせ、8月に退院しました、 そこで、双極性障害との診断を受け、 ラツーダ　20mg 2錠　朝食後 デエピコ　　5mg 2錠　寝る前 クエチアピン　1錠　不眠時 を処方されました。 入院中も、同じ薬を飲んでいたようですが、退院して家に帰ってから朝、ラツーダを服用するとムズムズが酷く起きているのが気持ち悪いようで、夕方になってやっと起きてくるような状態です。 夜は機嫌良く過ごしています。 一度飲み忘れて、夕食後に服用したのですが、その日は日中機嫌良く、夜は寝る前にムズムズしたけど、寝てしまって気にならなかった、と言っていました。 ラツーダを朝でなく、夕食後か寝る前に飲むのは可能でしょうか？ 本人はムズムズがどうしてもいやみたいで、お薬を変えたがっていますが、他に代用できるお薬はありますか？ 今のところ、親から見ると、落ち込みことがあっても、前程ではないような気はします。 一度、クエチアピン錠を寝る前に服用した時に、頭は眠たいのに、身体が眠させてくれない、と夜中にずっと動き回って辛そうな日があったのですが、関係ありますか？