睡眠サプリに該当するQ&A

昨夜、黒い便が出ました。 便秘気味でコロコロの石がくっついたような形です。 食事で黒い物を摂った記憶はないですが、鉄分入りサプリを毎日飲んでいます。 今朝の便は、昨夜のようなかたい石のような黒い便が部分的にくっついた、柔らかい茶色の便でした。 出血があれば胃痛や腹痛はかなりひどく、黒い便も出続けますか？ また、産後めまいを感じやすいですが（睡眠不足の気がしますが…）黒い便が出るくらい出血していれば、かなりフラフラの状態になりますか？ よろしくお願いします。

8ヵ月双子を育児中です。もともと体力に自信がなく、まとまって睡眠できなかったり、忙しく動いていると、どうしても汗ばむことが多く、食事も 外で買ったお弁当を食べる事が頻繁になり すぐ風邪をひいてしまいます。 風邪予防で気をつけているのは、市販のアルコールジェルで消毒、加湿、ビタミンCをドリンクやサプリで摂る、できるだけたくさんの種類の食物をこまめに食べる ストレスをためないよう趣味の事をする、などです。 そのほか何かよい予防法はありますか。よろしくお願いいたします。

かなり前からなのですが、疲れが取れず、仕事に行って仕事はこなしてますが、常に怠さと、どこというのはないのですが具合が悪く、時々クラっとしたりします。 元々貧血もギリギリだったのでサプリで鉄を摂り始め2週間くらい経つのですが症状は変わらず… 最近の睡眠時間は4〜5時間。 仕事は夜勤はありませんが介護で毎日入浴介助なので自分でもかなり疲れているのは自覚しています。 頭が痛いなどの局所的な具合の悪さではないので、病院に行っていいものなのか迷っています。 もし考えられる病気があれば教えてください。

知り合いが毎日夜中の3時ごろに寝始めるのですが、アラーム無しでも7時に目が覚めます。二度寝はしないそうです。 気付いたら寝ているということだったので入眠には時間がかからなそうです。 眠気があるので十分な睡眠を取りたいとは考えているようです。 サプリなどは試してみたらしいのですが、グリシンやアシュワガンダ、CBDでは特に効果はなかったそうです。 半年以上カーテンがない生活をしていたので、昨日付けたそうですがそれも効果を感じていないそうです。 何か他に生活の改善や市販薬、漢方等で出来る部分は有るでしょう？

60代の母親のことで質問です。 特に何か持病がある訳でも無いのですが (健康診断の結果)、この1年位の間に 急に身体が疲れやすくなったようで、 困っています。 それ以前と同じ生活、睡眠時間は確保出来て いるようなのですが･･･ 疲れやすい体質改善の為に養命酒を勧めたのですが アルコールに弱いので続けるのが難しいとの事。 疲れやすい体質改善の為のお勧めなサプリメント ･漢方もしくは食事療法等ございますか? 今度、セサミンのサプリは試す予定ですが･･･ 宜しくお願い致します。

時間が許せばいくらでも寝られる感じで、夜に7時間程、他に3〜5時間の睡眠をとります。何かをしながら寝てしまう様な事はありません。寝ようと思えば寝られる…という事です。鉄欠乏性貧血なのですが、鉄分を補えば眠気は無くなるものですか? 食べ物での改善が難しい場合、サプリ等継続した方が良いのでしょうか?この間病院で、この位(ﾍﾓｸﾞﾛﾋﾞﾝ?/8.7)なら鉄剤はいらないと言われたのですが、眠気を訴えて薬を貰った方が良かったでしょうか?寝過ぎて時間がもったいないです。他にやりたい事は沢山あるのに…

19歳でも身長を10cm伸ばす事は出来ますか？今身長173cmあります。 治療せず身長を伸ばしたいです。ストレッチ、食生活、睡眠、運動、サプリ何を食べ何をしたらいいのか教えて頂きたいです。特に取った方が良い栄養分も教えて頂きたいです。 母方の祖父だけ身長が170cmあります。 母方の祖父以外全員150〜160cmで身長が低いです。父は163cm、母は150cm、姉も150cmと低いです。 また治療するとなった場合骨が折れやすいなどデメリットはあるのでしょうか？

現在授乳中です（子供は4か月）。 過去に不眠症で通院していたのですがいまいち効果が上がらず、現在も眠れません。 そこでサプリメントを試してみたいのですが、 メラトニン（10ミリグラム） 5-htp　（200ミリグラム） ビタミンB6　（250ミリグラム） これらは授乳に差支えがありますでしょうか。 また、授乳の何時間前なら飲んでもいいなどの制限があれば、ご教授頂きたいです。 メラトニンは自然にしていても母乳中に出ているものだと聞いたことがありますが 量が多いので、赤ちゃんの睡眠をかく乱（？）しないか心配です。 B６も授乳婦用サプリに少しは入っていますが、同じく量が多いので気になります。 どうぞよろしくお願い致します。

[知りたいこと] ○受診は何科？精神科、心療内科、内科 ○考えられる病名は？ ー基本情報ー ・54歳、男 ・酒(休日飲む) ・たばこ(毎日) ・コーヒー(毎日) ・色んなサプリ(不定期、毎日服用しない、種類もその時に応じて選別) ー症状ー ・入眠時にビクッと何度もすることが多く、なかなか寝付けない ・睡眠中もビクッとすることある ・上記事態が起きた時は日中眠たい ・日中は全身至る所で痙攣がある(手足や内臓、脳など全身) ・ビクつき、痙攣は常にではないが頻繁に起きる ー経緯ー 自覚症状は5年程前かなと。 家庭トラブルで家でのストレスが多い生活が続いている。 サプリをやめてみたり、たばこをやめてみたりして夫々の反応や様子を見るも症状が消えることはなく、ストレスによるものか、年齢によるものか、生活習慣によるものか判断が出来ず。一度受診をしたいのですが、何科を受診すべきか知りたいです。

13歳の息子の体重が10月頃から6キロ落ちています。 6月67〜68kg（170cm） ↓ 9〜10月71kg（171cm） ↓ 12月65〜66kg（171.5cm） 13歳7月〜てんかんを患っています。 サッカーを本格的にしておりますが、夏から秋にかけて異常に持久力がなくなり、 スポーツ貧血を疑いフェリチン鉄のサプリを10月頃から飲み始めました。 その結果、持久力は改善されましたが、体重が6kg程度落ちています。 てんかんの薬の影響なのか、 フェリチン鉄サプリの影響なのか、 スポーツ貧血解消に伴う代謝の改善によるものなのか、 何か病気なのか 等、心配しております。 ご意見をいただければ幸いです。 ちなみに、、、 生活リズムや睡眠時間は変わっておりません。 食事の量は若干減ったかもしれません。 お菓子やジュースは秋から制限しているようです。 （元々、それ程多くは食べていません。） 以上です。 よろしくお願いします。