筋肉を柔らかくするに該当するQ&A

１週間前に緩い下り坂で渋滞停車していたところ、凄い勢いで追突されました。相手方は軽トラック、77歳の方で、私の軽乗用車の左後方にぶつかり、そのまま街路樹に激突して停止。 私は前の車にぶつかると思い、とっさにハンドルを右にきったのですが、擦っていく感じで対向車側に出そうになり、また慌てて左に避けて道路中央で止まりました。エアバッグは出ていません。 翌日子供の入学式だったのですが、軽いめまい、手の痺れや背中の張りなどあったので、終わってから整形外科を受診しました。 レントゲンはなんとも無く、普通より首の骨が長く真っ直ぐと言われましたが湿布と痛み止め、筋肉を柔らかくする薬を処方されました。 痺れは左薬指、小指から肘にかけて。触ると感覚はあります。でもスマホをしばらく持ってるだけでもだるくなり、右に持ち替えます。 そして首から肩甲骨までが張っており、首は動かせますが腫れぼったい感じです。 左目周囲も引きつるような違和感があり、かすみ目が酷いです。 整形外科では、また来て下さいとも言われなかったのですが、このまま自然治癒するものなのでしょうか？ 整骨院のように、電気をあてたりしたほうが治りが早いのでしょうか？ 仕事が手を使う作業なので、少しでも早く治したいです。よろしくお願いします。

1年以上前から陰部の横がヒリヒリ・ジンジンと痛く、あちこち病院（婦人科・肛門科・整形外科・ペインクリニックなど）を回りレントゲンやMRIも撮りましたが原因がわかりませんでした。 5月にある整形外科で骨盤輪不安定症と診断され2か月リハビリに通っています。 しかし、先日再診の際に痛みがまったく変わっていないと医師に伝えると、「姿勢が悪いのが原因。靭帯が伸びて炎症をおこしている」と言われました。薬などは何も出ずどうすれば治るかも教えていただけませんでした。 初診の際レントゲンを撮りましたが、レントゲンで靭帯が伸びていたり炎症が起きていることはわかるものなのでしょうか？また姿勢の悪さで陰部横の靭帯は伸びて炎症をおこしてしまうものなのでしょうか？ ちなみに、今まで産婦人科や整形外科で色々な種類の鎮痛剤を処方していただきましたが、まったく効果はありませんでした。炎症なら鎮痛剤で少しは痛みが和らぐのかなと思うのですが…。 2か月間リハビリに通っていますが、靭帯が伸びて炎症をおこしているならリハビリ（腰のマッサージなど固くなった筋肉を柔らかくする）は意味があるのでしょうか？ 質問が多くて申し訳ありません。 本来主治医に聞くべきですが、聞こうとしたら何も言わず席を立って隣の診察室の患者さんの方へ行ってしまったので…。 ご回答よろしくお願いいたします。

学生時代からの激しいスポーツと、就職後の肉体労働により、左足の付け根付近の痛みに悩まされていました。 約15年前の30歳の時に、趣味のスポーツ中、自分の力で体を後方に強く反らせた際に腰を痛め、左足に力が入らなくなり、腰椎椎間板ヘルニアと診断、その後一年の間に、保存療法で1ヶ月入院を2回しました。 その後は、筋肉をつけたり、姿勢に気をつけたりして、手術をせずに現在まで来ていますが、ここ数年、少し多く仕事をすると、睡眠中に足がつる症状に悩まされています。 ふくらはぎ、太腿の裏はらスポーツ中によくあるので対処できるのですが、スネの外側から小指までの筋肉や小指側の足の裏、など、一般的ではない部分が、変な方向につって困ります。また直そうとして、足を伸ばしていると　異なる側の筋肉がつってきて、治しようがなくなります。 横になっていて、間に合えば、痛めている腰を、下にして伸ばすとつりかけた足が治るときもあります。 事前に、どう対処したら良いでしょう。寝る前に、電動の市販のマッサージャーなどで、マッサージしたら、効果はありますか？腰をマッサージすれば良いのか、足をマッサージすれば良いのかもわからないし、何か良い方法を教えて下さい。 接骨院で保険適用外でする、筋肉を柔らかくする電気治療はこうかありますか？体を柔らかくする治療です。

2年間頭の圧迫感で精神科に通っています。もうありとあらゆる薬はすべて飲みましたが、すべて効き目がありませんでした。脳が潰される感覚と、頭からピキッと音がし、脳がちぎれる感覚ががあります。音とちぎれる感覚がしてから、記憶能力が落ち、思考能力が落ち、大きい声が出せなくなり、ついに左耳は完全に聞こえなくなりました。ここ１ヶ月で恐ろしいほど症状が悪くなり、正直あと１ヶ月後には会話もろくに出来なくなってしまうと思います。 きっかけは2年前にすごい怒っていて交感神経がたかまっている時にとある出来ごとで、一気にシャットダウンしたのが原因です。圧迫感は頭から背中終わりまであり、去年二度ほど圧迫感が完全になくなりかけたことがありました。それは交感神経がすごい高まり、汗と鳥肌がたつぐらいの感覚があったとき、一気に圧迫感はなくなりかけました。そして、針治療などで筋肉を柔らかくする治療もしましたがまったく効果ありませんでした。このことから、おそらく筋肉の張りではなく、交感神経または何かの神経が間違った張力、張りを覚えてしまっているため、頭から背中にかけて圧迫感があるのだと思います。そこで、何か交感神経を一瞬で高めるほうほう、またはその他神経に働きかけるほうほうはありますか？治療法でも、日常的に出来ることでもかまいません、回答のほどよろしくお願いします。

５，６年前＞ 重いものを持ち上げたことがきっかけで腰に痛みを感じ受診、ぎっくり腰と診断され、痛み止めとシップで１週間ほどで改善、それ以来は度々腰痛を感じても、市販の塗り薬で治る＆生活に支障が出ない程度の症状でした。 ２か月程前＞ なにかきっかけがあったわけでもないのに突然腰が痛くなり初め（特に右側）いつものように市販の塗り薬で治るだろうと思っていたら、じわじわと悪化し、痛みを感じ始めて３日経った頃には激痛で起き上がれなくなり、２日程安静にして少し症状が和らいだところで受診、コルセットと痛み止め、筋肉を柔らかくするお薬？、シップをいただき2週間ほどでほぼ痛みはなくなりました。この時、レントゲンで「背骨の距離が広いところと狭いところがあり腰に負担がかかっている、体が硬いので腰に動きが集中していそう」とも言われました。 一昨日＞ 今回も特にきっかけがあったわけでもないのですが、午後からじわじわ腰が痛くなりはじめ、翌日には車の運転やトイレ、歩行などが痛みで困難となり生活に支障をきたしています。 どのような原因と対策が考えられますでしょうか？ 運動はゴルフをたしなむ程度でBMI25の軽肥満体型です。 ２か月程前の起き上がれないほどの激痛までは行っていませんが、また突然この腰痛が起こるかと思うと不安で遠出が怖いです。

先日のご相談に関連するのですが、大腿骨頸部骨折の抜釘後の痛みやこわばりがひどく、急遽診察を受けました。MRIは撮らずレントゲンだけでしたが、特に問題はないとのことで、筋肉を柔らかくする薬を処方されました。 その後、杖での通院等で以前からの腱鞘炎が悪化したため近所のクリニックで受診しつつ股関節の相談をしてみましたら、リハビリで股関節周りや太腿をマッサージ含めケアしてもらうことを提案され受けることになりました。 悩みは、その先生の指示が理学療法士に伝わっているはずなのに、リハビリの内容は、上半身を捻る運動などが多く、今、いちばん何とかしたい脚のこわばりや股関節周辺には何もしてくれないことです。 これは以前骨折後、しばらく通っていた時も、「上半身を捻る運動」に時間を使うことが多く、なぜ直接股関節や脚には時間をかけないのか、ずっと疑問に思っていました。 股関節の可動域を広げるなどより上半身や腰を捻る運動の方が有効でしょうか？ リハビリでマッサージのようなことは期待してはいけないでしょうか？ 以前それとなく内容を変えてもらいたくお願いしてみたのですが、あまり明確な回答もありませんでした。 今回は短期決戦で数回のリハビリである程度回復を目指したいので、一番有効なリハビリを受けたいのです。どうPTの方に話をすれば良いのかアドバイス頂けないでしょうか。(担当のPTの方とは険悪にはなりたくないですし)

10年前に両肘を殴打され、両肘の肘部管症候群と診断されました。 怪我をして以来最初の5年は少し腕を使うと極めて強い痺れがありました。 治療は腕に負荷をかけないことを基本に、痛み止め、メチコバール、ステロイド注射を行いました。 また、鍼灸で針治療をして硬直した腕の筋肉を柔らかくしました。 ここ5年は、負荷をかけないように生活を心がけているおかげもあり、生活に支障をきたすような痛みは感じません。 紙をちぎるなど特有な動作で痛みを感じますが、5キロの米を運んだりすることもできるようになっています。 バッティングセンターに10年ぶりに行きたくなり、昨日、試しに軽く素振りを10回行いました。 その際痛みはあまり感じませんでしたが、今朝起きてみて5分ぐらい軽い痺れを感じました。 1 時速80キロのボールを20球軽くバッティングセンターで打っても大丈夫ですか？ 2 肘部管症候群を大きく悪化させる原因になりますか？ 3 ここ10年腕を使ってないせいか猫背になってしまいました。猫背を治すためにも腕を積極的に使用する必要はありますか？

　５月末に鎖骨骨折し、６月上旬にプレートで固定しました。首に近い方をボルトで、肩に近い方をワイヤーで固定してます。約２か月半経過しました。手術した病院へは月１回、リハビリのため近くの整形へ週３回ほど通院しています。どちらの先生も、プレートの固定は問題ない、筋肉が固まらないよう動かして、と言われています。整形では、電気、理学療法の訓練を行っています。自分でも家庭用の電気治療器、ストレッチ、肩の運動（無負荷）を行っています。普段の生活で痛みがあり、夜も痛みで目が覚めることもあります。特に朝は、肩が固まっている感じで、ストレッチなどゆっくり動かす必要があります。痛みは、プレートの部分でまれに差すような痛み、肩の付け根（内側）でジンジンとした痛みで、動かすとかなり痛いです。肩の中で腫れている感じです。痛み止めは、セレコキシブ、筋肉を柔らかくするエペリゾンを服用していますが、痛みは和らぎません。 ・ＮＥＴでは、１、２か月で痛みが治まるとの記載もありますが、痛みがなくならない場合もありますか？　痛みを我慢するしかないのでしょうか？ ・プレートで、骨折の固定には有効でも、周辺の筋肉に影響を及ぼし、痛めている可能性はありますか？それは、レントゲンでわかるのでしょうか？ ・骨折が治癒したとして、プレート除去後、周辺の筋肉が痛み続ける（元に戻らない）可能性はありますか？ よろしくお願いします。

世間の情報で「首をポキポキならすのはいけない」と言われているのを知っています。しかし、私の場合には、自分で鳴らそうと思うのではなく、通常のごく普通の生活の中で、首を動かすと、鳴ってしまいます。決して、急に動かすとか力を入れたとか、そういうことではないです。普通に穏やかにゆっくりと左を向くと鳴ってしまいます（数年前から、頸椎は左が不調の状態が続いています）。ずっと前から首の調子は悪く、年齢相応に狭くなっている箇所がありますね、とは言われ続けていました。４０代の頃にはストレートネックを指摘され、２年前くらいからはアラインメント不良を指摘され、昨日の画像では、これまでにないほどに、２か所の椎間板の厚みが、きわめて薄くなっていて驚きました。昨日の医師は「この画像だと、この２か所については、骨（椎）が完全に動かなくなってしまっているね、だから筋肉がこわばるのですよ」との説明。筋肉を柔らかくする薬とアリナミンと鎮痛剤と湿布の処方でした。本日の質問は、自分で鳴らそうとしていないのにポキポキ鳴ってしまうことについて、どうなのか？ということです。「鳴らすのは体に毒だ」というのであれば、左を見る場合には、極力体ごと左を向くなどして、もうこれからはあまり首を左にひねらないようにする、等、対策が必要ですか？なお、筋肉の張りや凝りがひどすぎる日は鳴りません。風呂上りとかストレッチ後とか、少し筋肉が緩んでくると鳴ってしまいます。また、両肩をあげる時も首が鳴ってしまうので、肩を上げてからストンと脱力して肩を落とす方式のストレッチをやってもよいのか迷います。

51歳です。10年少し前までマラソンや登山をしてましたが、太腿の痛みで病院に行き発覚。マラソンや登山はやめましたが、その後長時間の歩行時には股関節が痛む、なとはありました。 年末に腰を痛めました。長時間のドライブが1週間ほどあり最後の日に少しずつ腰が痛くなり夜には激痛で、起き上がることやかがむ、靴下を履く、などが困難になり痛みで朝が出たほどでした。翌日診察しましたら、レントゲンはとらずに筋肉の問題だ、とのことで終わりました。筋肉を柔らかくする薬を処方されました。2週間弱で腰の痛みはなくなりましたが、しばらくして股関節の左側痛み始めました。歩行時、股関節部の痛みと太腿、膝にかけて軽く痛みます。また左向きで寝ると次第に左の股関節が痛くなり目が覚めます。また、左足を曲げて持ち上げるとき股関節が痛みます。 1臼蓋形成不全が悪化してますか？ 2腰痛と関係ありますか？ 3ジムのバイクを勧められましたがやって大丈夫ですか？ 4横向きで足を上げる運動を勧められてましたが今やって大丈夫ですか？ 5 30分ほどの、ウォーキングはまずいですか？ 6胃の裂孔ヘルニアにより、ベッドのマットを全体的な傾斜のあるもの（頭部側12センチ）にしてますが、腰や股関節に負担になりますか？ 7横向きに寝る時、足に毛布を挟んで寝るのはよいですか？ 8やった方が良い、悪い、などありましたら教えてください。 すみません、宜しくお願いします。