鬱過ごし方に該当するQ&A

はじめまして。私は23歳で、付き合って5年目になる25歳の彼氏がいます。去年、大学卒業と同時に二人で上京、職に就いたのですが、彼がうつ状態になり、1年近く2人で過ごしていたのですが今年4月に退職、その後彼は実家へ戻りました。私は東京、彼は実家から地元の病院へ通い、だいぶよくなってきたように思えたのですが、どうやらうつではなく躁鬱のように思えてきていました。あまりに言動が激しくなり、家族から見ても明らかに病的だったからです。彼はもう病気じゃない、これが俺の本当の性格だ、と言っていました。しかし周りがあまりにおかしいと言うので彼も行かざるを得なくなり、彼の家族と彼とで病院へ行き、相談の結果、今は病院へ2ヶ月めどに入院しています。彼からは1日に1度だけ電話が来ます(先生に制限されています)。彼の家族からは、私に会うと彼は感情が高ぶってしまうから会わないほうがよいと言われてしまい、しかし彼は面会に来てほしいと言ってくれます。私に会うことで彼に悪影響が出るのであれば会わないようにしようとも思うのですが、そのようなことはあるのでしょうか?会ったほうがよいのであれば、そのときしてはいけないことなどあるのでしょうか。うつに関しては色々と情報がありますが躁についてはあまり無いので、宜しくお願いします。

こんばんは。私は先週の月曜日に転職をしました。以前より希望していた会社だったのですが、前の会社で8年間培ってきた流れや技術や道具に仲間、全てが違いとまどっています。10日ほどなんとか働いてきましたが、今日もやる気が起きず頭が痛くなり気持ち悪くなってきました。仲間とも全く打ち解けず昼休み等一人で過ごしています。また、前の会社の同僚と付き合っていました。なので、仕事が終わると当たり前のように毎日会っていましたが、最近では全く会えず、彼女が自分から離れ行くのではないかと気が気でなりません。Wパンチをくらったみたいで、どうしても行きたかった会社が嫌になり転職したことをくやんでいます。前の職場に戻れる訳もなく、どうしていいか分からず、仕事を辞めたい。と思うようになりました。ネットで調べていたらうつの可能性有りという判断が出ました。やはりうつになったのでしょうか?また、今の会社での仲間と打ち解けるような心作りというか考え方があったら教えてください。頭が錯乱してまともな文章でなくてすみませんがよろしくおねがいします。

お世話になります。 18日頃から鼻水の症状がたまにありました。 21日から首が熱く、頭が重い、頭痛、目の奥が痛く瞼が重く腫れぼったい、体のダルさを感じています。腰痛あり。若干耳塞感もあります。今日まで発熱はありませんでした。 昨日と今日は、朝起床時に回転性の目眩がありました。すぐおさまりましたが日中も少し違和感がありました。 とにかく体調が優れず、困っています。 昨年 上行結腸憩室炎で入院が一回と軽度鬱症で精神科への通院歴があります。鬱の方は薬の副作用がキツく、先生と相談した結果、一旦服用中止して様子を見ることになりまして現在は通院していません。 昨年6月に精神科へ行く前に婦人科更年期外来で血液検査を行いましたが、まだ更年期ではないとの事でした。甲状腺も問題無し。 何もヤル気になれず、休日も寝て過ごしましたがスッキリしません。睡眠はとれています。 単純に風邪症状なのか、他の原因なのか、 病院で診ていただくとしたら何科でしょうか。

更年期に入りかれこれ10年ほど経ちました。もうそろそろ抜け出せるのではないかと心待ちにしておりますが、なかなか終わりが見えません。 関節痛、ホットフラッシュ、不眠、うつ傾向、イライラ、頭痛肩こり首こり、胃腸症状等、あれやこれやの不調が始まり、いまだに関節痛やうつ傾向、頭痛肩こり、萎縮性膣炎等は残っています。 更年期が原因では無いかもしれないと、あらゆる検査をしたりして色々病院も行き、その度に対処療法で何とか乗りきってきましたが、先生からは「更年期かな。」と言われこれと言った原因は分からずじまいでした。 そもそも女性ホルモンはもうこの先増えることはないのに、更年期の不調は終わりがあるのでしょうか？ 世の高齢の女性の方々はとてもお元気な方が多く、私もいつかそうなれるのだと信じておりましたが、果たしてそんな日が来るのかと不安になってきました。 個人差も当然あるかと思いますが、そもそも更年期には終わりは来るのでしょうか？それとも自分の努力次第とか、体質などでずっと一生不調が続く事もあるのでしょうか？ まだまだこれで人生終わりたくないので何とかもう一度元気に過ごせる日を首を長くして待っているのですが、待っているだけではだめでしょうか？

カテゴリーが違っていたら、すみません。。 現在、うつ病歴10年超えました(パニック発作は、忘れた頃に、年1、2回酷いのを起こす程度、後は、普段息苦しくなる程度です) 実は、3年半前から、筋トレに通い始め、ごくごくマイペースですが、楽しく続けています。 現在は、うつもパニックも、お薬で安定した状態ではありますが、普段から、疲れ易く、やる気も余り出ず、筋トレに行かない日は、1日何もしないで、お布団にくるまっていたりしていて… せっかく筋トレに通っているのに、次の日、丸1日、寝て(寝転んで)過ごしていては、ダメ(筋トレする意味が無い)かな? と思ってしまいます。。 筋トレに通わないより、通った方が良いのはわかるのですが。。 こんな通い方で、大丈夫でしょうか? つまらない質問ですみません。 お答え下さる先生がおられましたら、よろしくお願い致します。

久しぶりの質問です。現在うつ病で通院して薬も服用してますが、先週仕事で人の手配をするとき上司に相談せずに勝手に人の派遣を決めました。すぐにグループ長から電話連絡があり、そのことで怒られるのを覚悟で電話を入れました。こっぴどく怒られまして、その後の仕事はあまりうまくはかどりませんでした。久しぶりの強い叱責を受け萎縮してしまいまして調子が悪くなってしまいました。このグループ長は私が復職したことで完全にうつが治ってると思い込んでいる節があり、もの言い方も気に入らないと強くいう傾向があります。これは私以外の社員に対してもです。 いま私の心情は落ち込んでやる気が萎えてしまってます。報告なしで決めた私に非があるのは認めますが言い方があると思いますがそういう上司であることを理解しやり過ごす方法が知りたいです。どうぞ助けてください。

小学6年生の息子ですが、ADHDで薬を処方してもらっています。 5年生頃から勉強について行けず、不登校気味でしたが、6年生では、ほぼ不登校が続いています。 親二人は働いているのでデイサービスを利用していて、学校は休んでもデイサービスには行く事が出来ています。 普段は元気そのもので、とにかく勉強についていけないから行きたくないと以前話はしていました。 病院の先生からは少し鬱もあるような事を言われています。様子見という状態で、今は学校や勉強の事は言わない方が良いとの事なので、そこには触れないように過ごしていますが、果たして正解なのか不安が残ります。 他の方の意見を参考にしたいと思ったので相談させていただきました。 子供に対して、どう接するのが正解なのか、いろいろお話を聞いてみたいです。

父(69歳)が、昔から耳鳴りがあります。 始まりは13歳の時。大きな爆発音を間近で聞き、その時耳鳴りがして、人の声が籠ったような感じにきこえ出したとのこと。１ヶ月位で籠った感じは治ったものの、耳鳴りは気にならない程度ですがずっと続いていたようで、昔ですし病院も行かずに過ごしていたそうです。 気になりだしたのは二十歳の頃から。その頃何軒か病院へ行ったものの、原因不明。以後、気になりつつもそのまま今まで過ごしてきました。 しかしここ最近、音がひどくなったように感じると訴えます。疲れたときや、ストレスが溜まったときなどは、特に音がひどく、頭のなかでワーワーと蝉が鳴いているような大きな音になりだした様子。 音がずーっと続くので、もう鬱になってしまいそうだと言います。 すぐにでも受診するように勧めていますが、こういう場合、大きな病院へ行った方がいいのでしょうか。 ここのところホントに元気がなく、心配です。 何が原因なのでしょうか？ 受診までにできる対応策はありますか？ どうか、よろしくお願い致します。

サ高住の介護福祉士です。 先日は、看取り・延命について質問し、 たくさんの回答を頂き、ありがとうございました。 往診医と密に連携を取り、入居者様は静かに最期を迎えられました。 そこで、気持ちを切り替え 「心の病を抱えながらも、目標を持って日々過ごしておられる」入居者様とじっくり向き合うと 悩んでいる方に、もっと自然に寄り添いたい、と思います。 自分自身、若い頃 うつ状態で一歩も外に出られなかったり 不眠で悩んだ経験があります。その頃は受診はせず、 介護職に就いてから　いつのまにかすごく元気になりました。 認知症ケア士・心理カウンセラーの講座を受けたいとも思うのですが、時間もお金も足りません。。 あと、脳内のセロトニンがどうとか、そういうことも勉強したいです。 先生方、何かこんな私に おすすめの書籍はありますでしょうか？ 教えて下さい。

ADHDでコンサータ36mgを服用してます。 飲み始めてから、困っている仕事面で特に目立った効果はありませんでしたが、休日、活動的に過ごせるようになりました。 しかし、他の方の効果の口コミを見ていると、ADHDの症状である衝動性が治る、頭の中のざわめき思考の飛躍が治る、先延ばしが無くなった、などなど、ちゃんとADHDの症状が改善しています。 私はそのようなADHDの症状は改善せず、ただ身体の怠さがなくなり休日ベッドから出れるようになっただけでした。 このような場合、薬の量が足りていないのでしょうか？または、ADHDではなく、うつや他の精神病なのでしょうか？ 今度の診断時に相談しようとは思いますが、先に意見を聞きたいです。 また、休日も含め毎日飲んでますが、休薬日を入れた方がいいのでしょうか？ 耐性がついてしまってどんどん薬の量が増えるのは避けたいです。 よろしくお願いします。