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現在受験生です。 授業中、眠気が襲ってきます。酷いときは授業の毎時間寝てしまうこともあります‥。休日は平日の4・5時間に比べ少し多めの6時間の睡眠をとっても、午前中は眠気が酷く結局2・3時間眠気がとれず机の上で寝てしまっています。 授業中のみならず大事な模試の最中にまで眠くなってしまい、このままでは本番の試験も眠くなるのではないかと不安でいっぱいです。 自分に合う睡眠時間を色々試してみてもどこかで必ず眠くなり、何時間が合っているのかもよく分かりません。 改善策は何かないでしょうか?お願いします
1人の医師が回答
2~3週間くらい何をしていても眠いです。 先週くらいまで忙しくて、9時~24時まで仕事をしており休みも10日に1回くらいだったので疲れていたのかなと思ったのですが、先週から特に仕事が忙しいわけでも、睡眠を取れていないわけでもないのにずっと眠いです。 何か作業が一段落するたびに横になりたくなったり、立ち上がりたいのに眠くてその場で寝てしまったりします。 睡眠は5時間は忙しくてもとるようにしていました。 ここ1週間は6,7時間寝ていると思います。 仕事に支障があり困っています。なにか原因やできる対策があれば知りたいです。 よろしくお願いします。
4人の医師が回答
多分、昼夜逆転だと思います。眠くならないか寝ないせいなのか、深夜まで寝付けません。昼前か昼過ぎまで寝てしまいます。よく眠れない時もあれば、寝過ぎてしまいます。昼夜逆転を、昼は昼(朝?)で起きてて夜には夜で寝る生活を戻すにはどうしたらいいですか?
2歳10ヶ月の男の子です。 1時間半ほど前に眠そうにしていて、私の膝の上で寝ようと頭を下ろした時に横にあったテーブルにおでこを強打しました。 しかし、全く泣かずそのまま何事もなかったかのように私の膝の上で寝そうになったので、心配になり立たせようとしたのですが、眠がったのか立とうとせず膝の上にまたうずくまってしまいました。 心配だったので、無理やり立たせたところ2メートル先くらいのところにあるソファに自分で歩いていき、また寝ようとしました。頭を打ってから1〜2分後くらいだったような気がします。 かわいそうでしたが、心配だったので動画を見るか聞くと少ししてから見るといってその後眠気がなくなったのかずっと動画をみて普通にしておりました。 実はちょうど48時間前にも後頭部を強打しており余計心配です。 気になる点は、 1.おでこを打った後泣かなかったこと 2.直後に眠そうにして私の膝の上やソファに突っ伏していたこと。 その前から眠そうにしていたので、ただ単に眠かったのか、それとも実は意識障害かなにかが起こっていたのではないか心配です。 いまは元気です。
8人の医師が回答
現在高三なのですが、高二の頃から夜寝ると1時間、もしくは2時間ごとに目が覚めてしまいぐっすりと眠ることができません。 夜はだいたい12時頃に寝て、6時に起きるという生活です。だいたい眠くなり寝るのですが、すぐに上記のようになってしまいます。トイレで目が覚めるとかはありません。目が覚めても少しすれば寝ることはできます。 友達などは夜中目が覚めることはそうないようで… しかし自分も昔は目が覚めると朝といった具合でした。 ベッドに入っても眠いのになかなか寝れないことも多々あります。 これはやはり不眠症でしょうか? 回答よろしくお願いいたします。
何だろう?何かしようとしてもやる気がなくなるし疲れるし毎日同じような生活してて昨日のことが毎回思い出せないしとにかく眠くて眠くて寝てる日々で部屋に引き込んであっと言う間に1日が過ぎてしまって楽しみも何もなく朝起きて薬を飲んだか飲まなかったのかを思い出せない
15人の医師が回答
おはようございます 耳鼻科で12月から花粉症の薬アレロック1日2錠飲んでます。 そのほかにめまい止めのくすり五苓散・アデホスコーワ・ベタヒスチン・コレステロールの薬クレステロール飲んでます 花粉症飲む前は眠くなかったのですが いつもの薬+花粉症の薬飲み始めたら1日中眠いです。テレビ観ながらいつのまにか寝ていることもあります 今までそこまで眠いのはなかったのですが薬飲み合わせ、または副作用とかありますか?
10人の医師が回答
初めまして。新しい仕事を始めてから、気分の浮き沈みが激しく涙が止まらない事があります。夜も寝付けず布団に入るのが怖いくらいです。疲れていて眠くて仕方ないのに寝付けないのです。昼間は眠くてあくびばかりしています。寝つきが悪いせいで、毎日寝不足です。朝、目覚ましが鳴った事にも気付かず起きれません。先日、テレビでうつ病の症状に睡眠障害があると観ました。それを見てから、余計に私はうつ病なのかと気になり仕方ありません。どうか、アドバイスお願いします。
お昼食べると強烈な眠気があって、寝てしまうときもあります。たまにフラフラしたりします。ぼーっとしたりします。半日くらい眠いときもあります。寝ても覚めても眠いという感じのときもあります。今は二人目不妊治療してて、pcosがあります。あさって採卵します。健康診断の血糖値からみると低いので糖尿ではないけれど、さっきテレビでやっていた隠れ低血糖のような気がしてならなくて。
6人の医師が回答
8ヶ月になった娘の事なのですが、どんどん起きてる時間が長くなるとか本とかに書いてあるのですが、うちの娘は、二時間起きてると眠くなりぐずり出します…。起きてる時間が変わらないのですが…夜ゎ夜泣きがなく、夜9時から朝方の7、8時位までぐっすり寝ます。寝すぎでしょうか? ちなみにうちの娘は、起きてる時は、つねに立ったり、はいはいしたりであまりじっとしてないので 疲れて眠くなるのでしょうか?起きてる時間が長くならないのは問題ですか?
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