妊娠体重が増えないに該当するQ&A

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授乳中のプロテインについて

person 30代/女性 - 解決済み

現在11ヶ月の赤ちゃんがいて、夜間から朝方のみ1〜2回だけ母乳を飲んでいます。 私自身もともと痩せており、妊娠時は165センチ、45キロで、妊娠中もプラス7キロ程度でした。 産後はしばらく完母よりの混合で育てていましたが、赤ちゃんの体重の増えがイマイチだったことと、私の体重が落ちる一方だったので赤ちゃんが9ヶ月の頃にミルクをメインに切り替えました。 現在165センチ、40キロほどです。 食欲もあり三食食べていますが、ミルクをメインに切り替えても体重が増えてきません。 健康診断でも特に健康に問題はありませんでした。 そこで、プロテインを飲んで運動を心掛けると体重が増えると聞き試したいと思っています。 購入したプロテインが 大豆たんぱく(大豆を含む/遺伝子組み換え無し)、乳清たんぱく(乳を含む)、海藻カルシウム、オリゴ糖、ビール酵母、りんごファイバー(りんごを含む)、グルコマンナン、コラーゲンペプチド(鮭由来ゼラチン)、赤ワインエキス末、アサイー末、カカオエキス末、乳酸菌(還元澱粉糖化物、乳酸菌)/ビタミンC、クエン酸、酸化マグネシウム、甘味料(羅漢果抽出物)、ヘム鉄、香料、ナイアシン、コエンザイムQ10、ヒアルロン酸、ビタミンE、パントテン酸カルシウム、ビタミンB1、ビタミンB6、ビタミンB2、ビタミンA、葉酸、ビタミンD3、ビタミンB12 となっています。 授乳中に飲んでも問題ないでしょうか? また、他に体重を増やす良い方法はありますでしょうか? 回答よろしくお願いします。

12人の医師が回答

膝の内側の痛み

person 40代/女性 -

現在42歳です。38歳まで、1か月に1度程度しか休みがない職場にいました。介護職でハードです。身長165.体重52程で体重に変化が出た事はありません。よく食べます。退職し40歳まではパートで介護職とジムに通っていました。のちに妊娠し食べつわりで68キロまで増えました。 妊娠中は6か月から切迫早産で入院。トイレ以外歩けず。このあたりから約1年は、ほぼ歩いてません。育児で家でのんびりしすぎてました。運動もせず現在体重は58キロあります。 約2年、寝てるか座ってるか子供の抱っこ程度です。のちに左の膝内側が立つ時、座る時に痛みが出て徐々に痛みも増し今は両膝の内側が立つ時、座る時、正座がかなり痛いため病院に行きましたが、全く問題なし!と言われ。湿布だけもらいました。気休め程度です。 この膝の痛みは年齢や体重増加や運動不足でしょうか?病院では、分からないと言われました。 膝の内側は押すと少し痛いです。 子供も1歳半になり益々、体重も増え歩くのも辛いです。レントゲンで問題ない場合の原因や今後、どのようにすれば軽滅されるでしょうか。 自分で調べても分からず質問しました。 よろしくお願いします。子供と2人暮らしで身寄りがないため病院や整体もなかなか行けずです。 よろしくお願いいたします。 働いていた時より確実に下肢の筋肉はなく脂肪だけです。

1人の医師が回答

妊娠中の食事制限 胎児への影響

person 30代/女性 -

現在妊娠28週。8ケ月に入ったところです。初期に食べツワリで体重が増えてしまったこともあり、ツワリが終わってからは体重管理に気をつけてきました。病院からも1ケ月1キロまでと言われているので、妊娠中期以降きちんと守っているのですが…。妊婦本なんかを見ると、1日の摂取カロリーの目安が妊娠中期2250キロカロリー、後期は2500キロカロリーとなっていますが、そんなに摂取してしまうと1ケ月1キロ以内というのは無理なので、ごはんの量を1/3程度にして、野菜の煮物、脂の少ない肉・魚、豆腐などバランスよく食事してなんとか体重増加を守っています。食事のバランスはいいと思うのですが、ごはんが少ないせいかカロリーは低くく、1日1500~1800キロカロリーくらいじゃないかと思います。野菜中心のせいか、空腹感がずっとあります。インターネットで、『妊娠中のダイエットは厳禁!低カロリーの食事を続けると、脂肪が代替エネルギーとして使われ、脂肪が燃焼するときに発生するケトンという物質が常に作られつづけると、赤ちゃんの知的ダメージにつながる』と読み心配になってしまいました。ケトンとはどの程度の食生活で発生してしまうものでしょうか?糖質(主食)を減らしすぎてはよくないのか、低カロリーでもバランスのよい食事をしていればいいのか、カロリーを優先させるべきなのか、体重管理を優先させるべきなのか、難しくて悩みます。 ちなみに妊娠前の体型は痩せ(155cm 43kg)で妊娠28週の現在は52kg、妊娠中期(20週)以降は2kgの増加です。体重が減ったりはしていないので、赤ちゃんに栄養がちゃんと行って、わたしに脂肪が付いてないということならいいのですが… ご回答お願いいたします。

1人の医師が回答

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