膝の内側の痛み

40代/女性 - 2014/12/06

現在42歳です。38歳まで、1か月に1度程度しか休みがない職場にいました。介護職でハードです。身長165.体重52程で体重に変化が出た事はありません。よく食べます。退職し40歳まではパートで介護職とジムに通っていました。のちに妊娠し食べつわりで68キロまで増えました。
妊娠中は６か月から切迫早産で入院。トイレ以外歩けず。このあたりから約1年は、ほぼ歩いてません。育児で家でのんびりしすぎてました。運動もせず現在体重は58キロあります。
約2年、寝てるか座ってるか子供の抱っこ程度です。のちに左の膝内側が立つ時、座る時に痛みが出て徐々に痛みも増し今は両膝の内側が立つ時、座る時、正座がかなり痛いため病院に行きましたが、全く問題なし！と言われ。湿布だけもらいました。気休め程度です。
この膝の痛みは年齢や体重増加や運動不足でしょうか？病院では、分からないと言われました。
膝の内側は押すと少し痛いです。
子供も1歳半になり益々、体重も増え歩くのも辛いです。レントゲンで問題ない場合の原因や今後、どのようにすれば軽滅されるでしょうか。
自分で調べても分からず質問しました。
よろしくお願いします。子供と2人暮らしで身寄りがないため病院や整体もなかなか行けずです。
よろしくお願いいたします。
働いていた時より確実に下肢の筋肉はなく脂肪だけです。