食べてるのに体重が減るに該当するQ&A

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減量・運動しても体重減らない。2キロ減らしたい

person 20代/女性 -

20代後半の女性です。太ももの贅肉や顔の皮下脂肪がいやで、ダイエットをしています。残念ながら、仕事上(SE)、深夜まで仕事をしていて、帰宅してもPCを開く機会多く、しかも不眠症で、生活習慣は不規則で、規則正しい生活、というのは実現できてません。意志はあるんですが。 実行していることは ・ジュース、お酒は飲まないで、お茶か水 ・できるだけ自分で野菜ジュースを作る ・炭水化物を極力減らす ・朝起きるのは遅いけど朝昼兼用で、その時にできるだけ、たくさんたべる ・運動は週3回、スポーツジムで、無酸素運動10分、有酸素運動20分、サウナと風呂 【疑問】スポーツジムに表示される、マシンの消費カロリー(体重と年齢と運動時間を記入してマシン開始)は、正確なのでしょうか?だとすると私は、スポーツジムで20分走ったりしても、消費カロリーはせいぜい100kcalになってしまいます。 ・【疑問】基礎代謝は私は体重計によると、1200kcalなのですが、1日にそれ以下食べるようにすれば、減りますか? 1日の食事はだいたい ・豆腐、納豆 1日1〜2個 ・焼き魚か鳥のささみを食べる時もある ・野菜ジュース 数回 ・仕事中の間食 クッキー1枚、もらったお菓子数個等 ・夜にシュークリームとか食べてしまう、1個 ・その後眠れないので水やお茶を飲む 外食は週に1回、おつきあい程度、外食する日は、外食以外は食べない。 あと2キロさえ減れば私は落ち着くのですが、全然減らないし、太ももの贅肉がぷにぷ二しています。エイジングなのかなと思い、食事を減量して運動も始めたのに20代前半よりも、体重が減りません。

1人の医師が回答

7歳 胃腸炎 体重減少

person 10歳未満/男性 -

度々すみません。 先週水曜日頃からうんち緩め。 土曜日に嘔吐日曜から昨日まで下痢が続き昨日あたりからお腹痛くて出したくても出ないと今日も5回くらいトイレに行ってますがそのうち2回形のある便が少しであとは出ません。 (整腸剤は飲んでます。) 家族で症状あるのはこの子だけです。 日頃からおならがよくでます。 体重減少が一月から29.4キロが27キロ 私も胃腸炎かなとは思ってるですが胃腸炎のわりには食欲もありよく食べてます ですが体重が26.3キロまで減りました。 先ほど学校の先生に3キロも減ってるのは聞いた事ない。なにか病気が隠れてる可能性もあるかもと言われさらに心配になり 胃腸炎ではなく体重減少につながる腸の疾患とかなのでしょうか?また家族でこの子だけ症状があるのも気になります。 12月に胃腸炎や風邪の後1月、2月はあまり食べてくれませんでしたが最近ではよく食べてたためそれでも体重が減る事が不安です。 咳も最近は毎日一度出ては止まらずネブライザーの毎日です。 総合病院に何度も行ってますが三人の先生に 長いめで見るように言われてます。 一応検査は血液検査(か甲状腺ホルモンも) 尿検査、心電図は学校の検診で昨年やり 頭痛があったためCTも昨年撮ってます。 (現在は頭痛はありません。) 繊細タイプで現在チックのような動きがあります 次の受診は4月末ごろなのですが 早めにかかったほうがいいでしょうか?

6人の医師が回答

どうやったらHbA1cを減らせますか?

person 40代/女性 -

42歳女性、身長169cm、体重50kg、BMI17.3 です。 HbA1cの値が過去5年ぐらい5.3~5.5でしたが、昨年5.8になってしまいとても焦り、この1年間、夜8時以降に食事を取ることをやめ、甘いものもなるべく避け、食事も炭水化物を減らすように努力し、夜は120gの玄米にし、たんぱく質や、野菜、きのこ、海藻などを沢山摂るようにしてきました。運動もするようにしました。炭水化物を減らすと何をたべていいか分からなくなってしまい、体重は半年で5キロ減ってしまいました。 それまでの生活は夜8時以降にお菓子を食べたり、お昼ご飯はカップ焼きそばやカップ麺など、好きなものを好きなだけ食べていました。そのせいでHbA1cが5.8になってしまったと思いますが、この1年は食べたい気持ちを我慢して努力してきたつもりが、先日の健康診断でHbA1cが5.5でした。一昨年よりも炭水化物や糖質をだいぶ削った1年だったにも関わらずHbA1cが0.3しか減ってないことにがっかりしてしまいました。 HbA1cの基準値ギリギリで、これ以上炭水化物を減らしてしまうと体重まで減ってしまい、今でもガリガリなのに更に痩せてしまうことが心配です。 このような体質、体格の場合、どのようなことに気を付けると体重は落とさず、HbA1cのみ下げることはできるのでしょうか? ちなに空腹時血糖は過去5年84~89ぐらいです。他の健康診断の結果の基準値から外れているものはクレアチニン0.92 eGFR53.7 です。血清鉄が昨年138から今年は56まで減少していました。

3人の医師が回答

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