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20代後半の女性です。太ももの贅肉や顔の皮下脂肪がいやで、ダイエットをしています。残念ながら、仕事上(SE)、深夜まで仕事をしていて、帰宅してもPCを開く機会多く、しかも不眠症で、生活習慣は不規則で、規則正しい生活、というのは実現できてません。意志はあるんですが。 実行していることは ・ジュース、お酒は飲まないで、お茶か水 ・できるだけ自分で野菜ジュースを作る ・炭水化物を極力減らす ・朝起きるのは遅いけど朝昼兼用で、その時にできるだけ、たくさんたべる ・運動は週3回、スポーツジムで、無酸素運動10分、有酸素運動20分、サウナと風呂 【疑問】スポーツジムに表示される、マシンの消費カロリー(体重と年齢と運動時間を記入してマシン開始)は、正確なのでしょうか?だとすると私は、スポーツジムで20分走ったりしても、消費カロリーはせいぜい100kcalになってしまいます。 ・【疑問】基礎代謝は私は体重計によると、1200kcalなのですが、1日にそれ以下食べるようにすれば、減りますか? 1日の食事はだいたい ・豆腐、納豆 1日1〜2個 ・焼き魚か鳥のささみを食べる時もある ・野菜ジュース 数回 ・仕事中の間食 クッキー1枚、もらったお菓子数個等 ・夜にシュークリームとか食べてしまう、1個 ・その後眠れないので水やお茶を飲む 外食は週に1回、おつきあい程度、外食する日は、外食以外は食べない。 あと2キロさえ減れば私は落ち着くのですが、全然減らないし、太ももの贅肉がぷにぷ二しています。エイジングなのかなと思い、食事を減量して運動も始めたのに20代前半よりも、体重が減りません。
1人の医師が回答
どうしたらいいかわかりません。 生後10ヶ月になったばかりの次女ですが、ここにきて離乳食をほぼ食べなくなりました。 現在中耳炎の治療中で体調が万全じゃないのかな?とも思うのですが。 体重が十分にある子なら、そのうち食べるだろうと焦らずにいられると思いますが体重が成長曲線下限ぎりぎりで9ヶ月健診で引っかかってるほど小柄なので食べないとどんどん細くなってしまいます。 1週間ほど前までは離乳食もモリモリ食べていたので、体重もここから増えるだろうと安心していたのですが。 ここ1週間、ほぼ食べません。かといってミルクを飲むようになったかというとそれもありません。 本人は上のお姉ちゃんを追いかけ回したり元気はあるのですが。 体重は測っていませんが、顔や足がほっそりしましたし食べていない飲まないで減っているかもしれません。 ご飯の固さを変えたり、手づかみ食べ出来るようにしたり、いろいろ工夫してますがもう手詰まりました。 どうしたらいいのでしょうか? 小児科に相談とも思いましたが、胃腸炎が流行っており病気をもらいにいくことになりそうで抵抗感があります。 うんちは1日1〜2回出ています。
2人の医師が回答
夫(47歳男性)です。 173センチで、3年前から2年前にかけて一年間で体重が74キロから69キロ、二年前から一年前はほとんど変動なく、一年前から現在は64,5キロまで減りました。 一時期は80キロ近くまで体重があったこともありましたが、二十歳の頃は60キロ位だったそうです。今年、体重減少が気になり、血液、腹部エコー、胃カメラやりまして、大腸カメラは一年前で、いずれも異常ありませんでした。暴飲暴食はしなくなり、食べる量は若干減っているようですが、大きな生活習慣の変化はありません。むしろ、肝機能が異常値だったのですが、年々正常になってきました。このまま、経過観察で問題ないでしょうか。
5人の医師が回答
いつも勉強させていただいております。 現在妊娠27週です。18週くらいまでひどい悪阻に苦しみ、妊娠前から体重が8kg程減りました。悪阻が治まると同時に次は異常な空腹感に襲われて食べるようになり、体重は一気に増加に転じました。 妊娠前が54kg、現在57kg〜58kg程、身長167cmです。先日の健診で主治医からこのペースで体重が増えるのはマズイので注意するようにと言われました。通常妊娠前から10kg程度の増加は問題ないと認識していましたが、私の場合一旦減ったところをスタートと考えるべきなのでしょうか?赤ちゃんは今1kgちょっととのことで、出産までに約3倍になるとして、私はその分を減らす努力をするべきなのでしょうか? ご指導よろしくお願いいたします。
ただいま妊娠30周、初めての妊娠です。 今、8ヶ月なんですが体重が増えません… 妊娠したとき160センチ 53キロでした。 妊娠するために食事を増やして、体重を意図的に増やしていました。 もともと49キロぐらいです。 妊娠して、ツワリで5キロ減って48キロ。 今が49キロぐらいしかありません。 赤ちゃんは、順調に大きくなっていて標準です。 それなのに、私の体重はここ2回の検診で500グラムづつ減っていっています。 医師は、特に何も問題ないというのですが 助産師さんは、出産後のことなどを考えると増やす努力をしたほうがいいと言われました。 後期の血液検査も何も問題はありません。 母体があまり増えないと、子供の将来の病気のリスクが増すという話も聞きます。 無理にでも、食事を増やすべきでしょうか? また効果を早くだすには、何を食べたらいいですか?お米ですかねぇ…?
妊娠17週5日です。 ここ二日ほど、体重が減りました。お腹も二日前くらいまでは出てましたが、少しへこんだ気がします。また胸の張りも弱いです。 便秘解消やむくみ解消、もしくは水分をあまり取っていなかった為の脱水ということならいいのですが、不安です。 家庭用のドップラー使用したところ二日前は心音確認できました。 昨日と今日は臍帯音は拾えましたが、他には「ボコン!」「ギュィイイン」みたいな大きな音があるためうまく探せず断念したため、心音は確認できていません。 1、食べつわりだったために、つわり後は元の体重から5キロ程増加し、そこから体重が減ったのは何か心配すべき点がありますか? 2、臍帯音が拾えていればとりあえずは大丈夫でしょうか?また、大きい音は何の音なのでしょうか?
私は9ケ月前から過敏性腸症候群になり薬を飲んでいます。最初は毎日軟便だったのが今ではどちらかというと便秘気味でたまに軟便という感じで先生はかなり軽い過敏性腸症候群だと言います。半年前にひどいイライラ、疲れなどから食欲がなくなり2週間ほとんど食べずにいたら8キロ近く痩せてしまいました。それからも仕事と子育てが大変で常にイライラしていたり強いストレスがあり体重も少しずつですが減っています。食欲はあるし特に身体がしんどいなどはありませんが忙しかったりしたら食事を少しで終わらせたりしてしまうこともあります。それで体重が減っているのでしょうか? 体重減少が心配になって今日病院で採血をしました。結果はまだなのですが大腸癌の可能性は高いですか?近々大腸の検査もしようかなとは思っています。
風邪と中耳炎で耳鼻科にかかりました。 体重を聞かれて、27キロと答えました。 処方されていたものを飲ませていたのですが、薬が無くなったものがあり確認すると多く飲ませてしまっていました。 7歳、先程体重を計り直したところ 24キロしかありませんでした。 ペポタスチンベシル酸塩錠10mg アストミン錠10mg を1回1錠ずつを朝、夕2回だったのですが 抗生剤と合わせて朝昼晩に3回飲ませてしまいました。 体重もいつの間にか減っており、そちらも心配です。 27キロで処方されたものを 24キロなのにそれも一回多く飲ませてしまっています。 いまのところ、なんともないので大丈夫でしょうか? そして2ヶ月位で3キロもへっているのは 危険ですか? 食べる量なども何も変わっていません。
9人の医師が回答
最近食欲がありません。今まで3食きちんと食べていたのですが、今は2食ぐらいしか食べられません。 1食1食も今までよりも少ない量ですぐにお腹いっぱいになって食べられなくなってしまいます。 胃痛や吐き気などの症状はなく、食欲がないこと以外はいつも通りだと思います。 悩みも特にないし、ダイエットはしていましたが食事を抜いたりとかはしてなかったです。 1週間ぐらい食欲がありませんが、体重が今のところ減ってないので放っておいて大丈夫ですか??
生後5ヶ月と2週間の男の子です。 5ヶ月になり離乳食を始めました。 最初はあまり食べなかったですが、最近はお粥は10グラム以上で野菜も5グラムぐらいは食べています。 ただミルクがいつもより減っています。 今まで900前後飲んでいたのが、780から飲んで850です。 体重が多分8,5キロぐらいなので、850は飲んでほしいのですが、700台でも大丈夫なのですか? 離乳食もすこしは食べてて、機嫌もよければ平気ですか?
4人の医師が回答
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