リバウンド

30代/女性 - 2009/01/31

現在身長147cm 体重68kgです。4人子供を出産後どんどん太り、去年うつ病で入院した時にカロリー制限と運動で64kgまで減りましたが、退院してまた増えてしまいました。元々は運動が好きで、出産前まではどんなに食べても42kgでした。
運動とカロリー制限をしたいのですが、いろいろ問題を抱えていてどうしたらいいのかわかりません。もとの体重に戻りたいです。