ご飯を食べると血糖値が200に該当するQ&A

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境界線型糖尿病、糖尿病について

person 30代/女性 -

妊娠糖尿病でしたが産後は 血糖値が落ち着いていました。 が産後忙しくご飯を作るヒマもなく 3ヶ月間ほとんど野菜無しの ご飯と納豆や パスタ、パンなどお手軽に食べれる食事だけとっており3キロも増えて 152センチ65キロの肥満体型です。 3ヶ月たったころ食後に強い眠気があるのに気付き血糖値を測ってみると食後1時間で230ほどありました。 そこから気になりフリースタイルリブレを購入し血糖値の様子をみてみると ご飯を普通に食べるとリブレの数値で食後1時間で200以上になってしまうことが多くショックをうけております。 食前は60-80、食後2時間すると80-100に下がっています。 両親、祖父母ともに糖尿病なので家系なのですが 境界線型糖尿病、糖尿病になってしまっているのでしょうか? また現在は糖質の量を減らして 食後1時間で140ぐらいの数値になるように食事をしているのですが2日に1回ぐらい 我慢出来ずにご飯など沢山食べてしまい200を超えてしまいます。 このままのペースで200超えに何度もなってしまうと糖尿病は悪化してしまうのでしょうか? 体重も少しずつ減ってきてるので このまま体重が減ってこれば 血糖値も落ち着く可能性はありますか? もう一つお聞きしたいのが 血糖値は急激に上昇しすぐに下がるのが良くないのでしょうか? ゆっくり上昇して高値になるのとはどちらが体に悪いのでしょうか?

4人の医師が回答

高血糖状態の改善について

person 40代/男性 - 解決済み

空腹時血糖値が高いことを指摘され、ここ1ヶ月ちょっとくらいですが、間食を控え、ご飯の量を減らし、ウォーキング、筋トレなどをはじめました。(まだ医師の糖尿病診断は受けていません) とりあえず、フリースタイルリブレで、血糖値の変化を見ていると、最初のころは、空腹時の血糖値が115とか120表示が多く、110を切ることがなく、普通に食事をすると、30分から1時間くらいで、200を超えることもしばしばでした。そして、3時間くらいかけて、120近辺までさがっている状態でした。 ですが、ここ最近、空腹時血糖値が90代、80代が出るようになり、食事で200まで上がらないことも多くなりました。 ただ、気になるのが、食事から食事の間に、血糖値が100を切ることによって、上がりが200まで届かないというだけで、血糖値の上昇幅としては変わっていません。 炭水化物50グラムくらいのものを食べれば、血糖値はそれ以上、倍くらいは上がります。 また、下がり方が130くらいまで下がったと思ったら、ものの10分で、80くらいまで一気に下がり、少し眠くなるようになりました。 ひとまずリブレの数値のみですが、空腹時血糖値が低くなったことは、運動や食事による改善と見て良いでしょうか? 今後、食後の血糖値上昇幅の抑制に繋がるでしょうか?

4人の医師が回答

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