イライラせっかちに該当するQ&A

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イライラを抑えるには

person 50代/女性 -

最近よくイライラっとしてしまいます。何もしたくないと思ったりします。そんな自分を自覚しています。 年齢的なことや、たぶん厳しい暑さもあり、疲れているのだと思いますが・・・8月に入ってから、忙しいことが続きバタバタしていました。疲れていても、回りの人に対していやな顔を見せたくないし、いやだと思いながらもしないわけにはいかないので、ということが多々あります。 同居ではないのですが、高齢者をかかえており、家庭状況もあって、外に出かけてストレスを発散することがありません。仕事をしているわけではないので、家にいる時間が多く、ほっとする時間がなくはありませんが、家の中ばかりにいると返っていろんなことを考えてしまいます。 一つのことがいやになるとすべてがいやになってしましまう気がします。 決して不幸ではないのですが、よそのご家庭がよく見えたりします。 イライラするそんな自分がいやになります。イライラしたとき、そんな気分をどう抑えたらいいのでしょうか。 性格がせっかちなこともあり、それをなおさないといけないと思ってはいます。 常にあれもしないとこれもしないと・・・と焦ります。 このような質問ですみませんが、アドバイスいただけましたら幸いです。

1人の医師が回答

適応障害なのでしょうか。

person 40代/女性 -

5月に転職し、職場の環境が合わず、先週から欠勤しています。その部署では常に何かか誰かを大声でディスりながら仕事をする為、初日から周囲の声が気になり始め、仕事に集中出来なくなっていました。 更に直属上司から明らかなパワハラな言動を数回受け、質問も無視、メモも取る時間もない為軽微なミスを繰返した結果、嫌味混じりにダラダラ指摘されて、イライラが止まらず、ケンカ越しに意見をしてしまい、翌日から休んでいます。 プライベートでもこどもの会話に集中出来ない時があり、急に物忘れが進み、数秒前の事も忘れる時があり、主人からも大丈夫か?と言われてしまいました。 これまで得意だった、初対面の方との会話もぎこちなくなり、とにかく頭の中の整理がつかない状況です。 時間の感覚がどんどんゆっくりになっていて、せっかちなはずの自分を急かして焦りながらどこかで変なブレーキがかかったように身動きが取れなくなるので、これまでの倍位の時間がかかるのがもどかしく、更にイライラしてしまいます。 別の先輩からは、今のポジションで、過去に2名が数ヶ月以内に立て続けに辞めていると言われ、あなたも大丈夫に見えない、と助言されました。 ひとまず心療内科の予約を入れましたが、適応障害になっているのでしょうか。 数日休んだせいか、やっと落ち着いて質問できる様になりました。 アドバイスを宜しくお願い致します。

5人の医師が回答

主人が急に怒りだし困る

person 50代/男性 -

主人は元々せっかち、短気でしたが最近被害妄想のようだと思われることがあります。私が具合悪くなり実家にしばらく帰っていたらもっとひどくなり子供たちや母親にすごい剣幕で怒ってばかりいるようになり、私が帰宅した瞬間、勝手なことしやがって別れてくれ1人で生きていけ!と怒鳴られました。無断で帰っていたわけではないし話しをして帰っていたのに 全く理解してないというか あっけにとられてしまいました。家族の話しを聞こうとしません。仕事と家族のことを考えて心身の疲労でストレスから思考回路が壊れたんだと家族みんなで話しています。私も心の病を抱えながら両親と同居、子育て、そして主人がこんな状態なので会話、話し合いが出来ず 具合悪くなり実家に帰省をしていたのです。主人は痩せてもきました。酒も良く飲みます。 酒を飲まなくても怒ります。 他人には温厚に見られます。家族には八つ当たりします。常識を超えていると家族も友人も言っています。夜中に目が覚めると言っていたこともありますが 会話好きではないので ストレスがたまりイライラして仕方なく辛くて八つ当たりしほうだいしてるのか?私に特にひどいのです。主人はメンタルの病気なのでしょうか?

1人の医師が回答

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