インナーボールに該当するQ&A

ボールを投げる時肩(肩と腕の境あたり)がいたくて、2年くらい前にインピンジメント症候群と言われて、肩に注射をしていました。そして痛みはなくなったのですが、去年の秋頃からまた痛み出しました。肩を使わなければ冬の間に良くなるかと思っていましたが、良くなるどころかだんだん症状が悪化していて、今はボールを投げなくても、肩に負荷がかかるような動きをすると痛み、うつ伏せでひじを立てた状態の時、右肩を下にして寝る等も痛いです。これはまたインピンジメント症候群になったのでしょうか?インナーマッスルを鍛えると良いと聞きましたが、鍛えれば症状は良くなりますか?

今21歳です。 高校まで野球をしていてもともと野球肩でした。高校時代もたまに痛かったのですが、それほど気にならない程度でした。 最近チームを組んで野球をするようになったのですが、ボールを投げると高校時代にもなかったほど肩が痛みます。 それは、筋力が落ちたからなのでしょうか??とすれば、改善するには筋力をつければ大丈夫ですか?? 何か良い方法があったら教えていただきたいです。 インナーマッスルを鍛えると良いと耳にしたこともあります。

僕は野球で投手をやっているんですけど高2の秋から投げ終わって肩が冷えてくると肩が痛むようになってきました。医者に野球肩と診断されてインナーマッスルのトレーニングをすすめられてやっていたんですけどそれから半年した頃に投げている時にも痛みだしました。そして三年経った今はおもいきり投げれなくなってしまい、いろいろ調べた結果鍵盤が断裂していると思うのですがその場合ボールは軽くだったら投げれるのですか?どうしてもまた投げれるようになりたいんでアドバイスお願いします。

45歳主婦です。趣味でバレーボールやヨガをしています。 2年くらい前からアタックやサーブで肩が痛むようになり整形外科でレントゲン撮るも異常なし、接骨院で肩の張りを取るマッサージやインナーマッスルの筋トレをしてきましたが痛みが取れないので先月肩専門医のMRI検査を受けた結果、腱板断裂(小)と関節唇損傷という診断でした。とりあえずリハビリで様子を見ましょうということでしたがリハビリで効果はありますか？ 今後バレーボールを続けていくのに電気を当てたりチューブトレなどのリハビリだけでスポーツ復帰が出来るものなのでしょうか？ 日常生活で特に困ることはないのですが時々、着替えの時に肩を下ろす時に引っかかり痛みが出ることがあります。今後の事を考えると手術を受けた方が良いでしょうか？ 夜間痛はありません。今のままでは怖くてボールを投げれそうにもありません。 バレーボールやヨガ、水泳など今後もスポーツは続けたいと思っています。

私は脱臼癖があります。30代です。 小学生高学年？の時の体育のボールの授業かなんかの時に肩を脱臼してから、もー何回か脱臼したかわかりません。おそらく10回近くでしょうか、、 若い時は筋トレを頑張っててしてる時はハズレににくかかったよーな気がしますが、なかなか筋トレも続かず状態です。 寝てる時に外れたり肩を斜め後ろあたりに誤って動かしたときにはずれます。今回も布団を干してる時に外れました、、 手術を考えているのですが、先生によって意見が様々で悩んでます。 ある個人病院の整形外科の先生は手術なんってスポーツ選手ぐらいしかしない。毎月外れるなら考えてもいいが、手術をしても100%外れなくなるわけじゃない。筋トレもここまで外れたらほぼ意味がない。脱臼は持病と思ってうまく付き合いなさい。外れたら治してあげるから来なさいと言う先生がいたり。ある整骨院では、インナーマッスルをきたえる治療があるからそれをしたら、外れなくなる。と言われたり。 今回のかかった整形外科は珍しい肩専門医がいらっしゃる入院施設などもある病院で、レントゲンでも骨の削らが見れるし、手術をすすめられました。ここまで外れたら手術をしてる人が多い。手術をしたら日常で外れる事はない。、スポーツ選手などは再発することもあるが。、手術せず、ここで筋トレに通うでもいいですが、ゆっくり考えてくださいとのことでした。手術ができる病院だから、手術をすすめるだけなのか？、とかいろいろなやんでます。何度外れても痛すぎるし、外れるのがいつも夜中だったり日曜だったり時間外だったりするので、痛さに耐えて病院に行くのが辛すぎます。なかなか治せない先生だときぜつしそうです、、。 インナーマッスルをを鍛えたら脱臼しなくなるのでしょうか？もーやはり、手術のほーがいいでしょうか？手術をしたら、ほぼ脱臼しなくなるんですか？入院期間も気になります。

以前相談したあと、6月に手術となり、開けてみると腱板損傷、関節唇剥離のほか、靭帯も剥離の状態でした。手術は成功、きれいにしていただきました。 ただ、それから4ヶ月以上経ちますが、肩の前の方の痛みがとれません。 肩関節にブロック注射を入れても痛みがなくならないため、関節の痛みではなさそうです。 8月末から10mから山なりのキャッチボールを始めましたが、痛みがあり、バッティングでも痛みがあります。通常生活している分には痛みはありません。 リハビリでは、なで肩が強すぎるために負荷がかかっているから、二等筋や三等筋を鍛えるよう言われており、インナーマッスルも含め筋トレをしていて見た目も筋肉が大きくなっていますが、痛みがとれません。 野球ができず、家でゲームをする時間が増えていますが、ゲームは肩の痛みは関係あるでしょうか。 このまま野球はやめるしかないでしょうか。 写真は術中に撮っていただいたものです。

いつもご教授頂きありがとうございます。先日、起床時に胸の左側心臓の辺りから首にかけての筋？、左側の背中、左腕や首の左側にも痛みがあり、こちらで相談させて頂いたのですが、その後痛みが酷くなり整形外科を受診したところ、MRIにより「頸椎椎間板ヘルニア」との診断を受けました。(発症した前日に久しぶりに運動したこと、その前の日に同じく久しぶりにストレッチボールに乗ったので、インナーマッスルを痛めたとのことでした。) お尋ねさせて頂きたいこととして、 1. 先生からは、治るのに3-6ヶ月かかるとのことで、タリージェを朝晩２回服用しておりますが、他にリハビリ？など治療は必要ないでしょうか？(安静にしておくだけでいいでしょうか。) 何か日常生活で気をつけることはありますでしょうか？ 2. 先日ジムとヨガに通い始めたばかりだったのですが、どちらも今は行ってはいけないでしょうか。(出来れば、折角入ったので運動したいです。) 先生からはランニングやウォーキングはダメ、足だけの運動なら良いと言われております。 先生のご教示を頂けましたら有り難いです。 よろしくお願い致します。

産後の骨盤矯正で週1回整骨院に通院しています。マッサージと全身の矯正、最後にインナーマッスルを鍛えるために腹部に電気をあてています。短い時間で効率よく鍛えられるとのことで本日初めて5kgのボール状のおもりを腹部に置いて電気をあてました。おもりの重さと電気でお腹の筋肉が刺激されているため多少の苦しさは感じていましたがそのまま15分間施術を受けました。施術が終わって起き上がったときに急に後頭部から頭にかけてカーっと熱くなって血圧が上がるような変な感覚とめまいがありました。少ししたら症状は落ち着きましたが、しばらく動悸のようなモヤモヤしているような感じがありました。お腹におもりを乗せたときにお腹の奥の血管が圧迫されてドクドクと感じていたのですが、今回の症状はお腹の圧迫によるものでしょうか？ただの立ちくらみでしょうか？おもりを乗せていない時はこのようになったことはありません。恥ずかしながら戸惑ってしまい、スタッフの方には何も言わず帰ってきてしまいました。次回からもおもりを乗せて電気を使うコースにしていますが、おもりを乗せるのはやめた方がいいでしょうか？

昨年12月1日に 投球骨折による右上腕骨骨幹部骨折をし、髄内釘で固定する手術をしました。 術後1週間は痛みでまともに寝ることは出来ませんでしたが、術後6週目で社会復帰できました。(職種歯科技工士) 私生活に不便を感じることも少なくなり、術後 16週目くらいで 簡単なキャッチボールくらいは出来ましたが、 肩を回す際に ビスが肩周辺の組織に触れ ゴリゴリ 激痛がありました。 (腱板?インナーマッスルは可能な限り触らないようにお願いして、肩前部から切開する手術してもらいました) 6月に 抜釘手術をする予定なのですが、 どれくらいのダメージが体に残りますか? 社会復帰まで1ヶ月は見たほうがいいでしょうか? また、抜釘手術後 骨に穴が空いていると思いますので 数ヶ月は 野球は出来ませんか?(8歳から18歳まで野球部で、現在25歳、投手をしています) 元のように野球はもう出来ないと思うと すごく辛いです。 お忙しいところ乱文で多くの質問をして申し訳無いのですが ご返答いただければ幸いです。 よろしくお願いします。

お世話様になります。15キロの減量を望んでいます。現在身長159cm体重63kgsです。胃から下腹部にかけて内臓脂肪で見た目ビール腹、下腹部は皮下脂肪で緩んでいる状態です。腰椎すべり症になり、以来リハビリで腹筋のインナーマッスルを強くしたり、腰痛体操、ストレッチ、バランスボール、低周波、腰の牽引を受けています。全く足の力もないため一回に10分バイクを、現在は負荷3～4、60キロ前後でこいでいます。消費は23表示になります。今後主治医やリハビリ担当からプールでまずは顔を水につけるところから始め、後ろ向きや横向き歩き、クロールが良いとすすめられており、始めたいと考えています。食事両方を併用しないと効果があまりないとお聞きしますが、私の場合、どういう順番で何を優先したり、その頻度や強度など、どう取り組んでゆけばより効率よく確実に内臓脂肪を減らすことができるかをアドバイス頂きたくお願いします。腰はすべり症で、甲状腺機能低下症でもあります。時間がかかっても少しずつをコツコツ継続してゆく心構えはすでにあり、リハビリもほとんど休まず週に5～6日、整形のリハビリ室に通院努力している状況です。宜しくお願い致します。