サプリタウリンに該当するQ&A

検索結果:19 件

毎日何度も早朝覚醒が続く

person 40代/女性 - 解決済み

もともと、尿意とこむら返りで1回は早朝に起きていました。 最近は、市販の八味地黄丸の服用で睡眠時の尿意の頻度が少なくなっており、 こむら返りも寒い日に芍薬甘草湯の服用を取ることで、 この2つの症状が和らいで眠れるようになりました。 しかし今度は、はっきりとした原因もなく、 早朝に何度も眼が覚めるようになりました。 1ヶ月ぐらいは続いていると思います。 眼が覚めてもすぐに眠れるのですが、 日によっては目覚めがひどく悪くなり、 寝起き後1.2時間は睡魔と戦うことになり煩わしいです。 冒頭でお伝えした尿意やこむら返りの症状は 季節の変わり目や、花粉症シーズンになると増える傾向が あったので、現在も寒暖差が激しく、スギ花粉散布があり、 それも関連があるかもしれません。 運動は毎日20分のウォーキング、睡眠前のストレッチ。 カフェインは、午後にコーヒーか紅茶をマグカップ1杯。16時以降は飲みません。 水分は、夕食の20時まではしっかり飲みます。20時以降は少し減らしています。 常備薬は、チラージン、シンフェーズ、シダキュア、八味地黄丸 サプリは、マルチビタミン、鉄分、カリウム、タウリン、青汁錠剤、プラセンタ ストレスになるような私生活はないです。 しかし、この文面から見ても、 自己管理にしっかりしすぎていることも原因かな?と気になります。 対策方法や原因など分かりましたら 教えてください。 よろしくお願いいたします。

8人の医師が回答

36歳男性、腎臓奇形あり。透析予防のための検査と生活指導を知りたい

person 30代/男性 -

36歳男性、夫の健康診断結果についてご相談です。 毎年健康診断を受けていますが、今年の結果で腎機能(クレアチニン・eGFR)が悪化していて心配しています。 【健診結果】 • クレアチニン:1.24(昨年1.17) • eGFR:54.8(昨年61.7) • 尿たんぱく:陰性 • 尿潜血:陰性 • 血圧:普段は低め(90/60前後) 【既往歴・体質】 • 生まれつき腎臓に奇形あり(これまで大きな問題はなし) • 低血圧・徐脈気味、便秘体質 • お酒・タバコなし 【生活習慣】 • 筋トレが趣味で週2回ほど • ホエイプロテインを週1〜2回程度摂取 • サプリ:ルテイン、整腸剤(ミヤBM)を毎日。ビタミンCとタウリンを週1〜2回。 • 食生活は薄味を心がけ 【過去の検査】 • 2024年1月にシスタチンC:0.8(基準内) 【質問したいこと】 1. クレアチニンとeGFRが下がっていますが、システム的に「筋肉量の影響」で悪く見えている可能性はありますか? 2. シスタチンCが昨年正常だった場合、実際にはCKDステージ3aとは限らないのでしょうか? 3. 今後、腎臓内科でどのような検査(シスタチンC再検査、尿アルブミン、腎エコーなど)を受けるべきか知りたいです。 4. サプリ(ルテイン、ビタミンC週1〜2回、タウリン週1〜2回、プロテイン週1〜2回)は腎機能に悪影響がありますか? 5. 将来的に透析になるリスクを下げるために、今から取り入れるべき食事・生活習慣はありますか? とても不安で、夫の将来の健康が心配です。ご意見いただけると助かります。

4人の医師が回答

お探しの情報は、見つかりましたか?

キーワードは、文章より単語をおすすめします。
キーワードの追加や変更をすると、
お探しの情報がヒットするかもしれません

全ての回答閲覧・医師への相談、
どちらもできて月額330円(税込)

今すぐ登録する
(60秒で完了)