スクワット 膝 鳴るに該当するQ&A

以前はなかったのですが…。 屈伸やスクワットをすると両膝が常にミシミシ鳴ります。 たまにパキパキとも鳴ります。 痛みはありません。 スクワットを続けても問題ないですか？ また原因分かりますか？

運動不足を解消するため、最近からスクワットも始めているのですが、毎回右足の膝から一瞬パキっと音が鳴ります。しゃがんで立つ時に鳴ります。痛みなどありません。そのまま続けて良いのでしょうか？

最初は半年ほど前から膝を屈伸する度にポキポキ鳴りましたが、最近は足首、腕、その他の関節からも鳴ります。 85kg、181cmです。 今、ウォーキングを月100kmほどしています。 鳴る前はランを月150〜200kmして...

前十字靭帯再建後、もうすぐ5ヶ月になります。 片足スクワットやジャンプスクワットも始まり、どんどん動けるようになってきていて 特に膝が崩れることもなくできています。 ですが、手術した膝をかなり曲げた状態から伸ばすときに...

筋トレを始めて2ヶ月ぐらいです。スクワットなどの太ももを鍛える動きをすると膝に違和感があました。右膝だけ、今は階段を登るときや立ち上がるとき、膝の曲げ伸ばしたときに、膝に違和感と痛みがあります。膝の裏側にも違和...

・歩くのは普通にできます(歩いている時にも重い(硬い)感じはあります ・スクワットも膝が鳴ることなくできます ・正座したり、座る立つはできます(正座して膝に圧迫感があっても問題ありません) ・車の運転もまったく支障はありま...

体重増加が気になり、健康のために、中高年向けの女性専用ジムに通うようになったのですが、3ヶ月程経った頃から膝の曲げ伸ばしをすると左足だけなのですが、ミシミシ音が鳴るようになりました。スクワットをするマシンがきっかけと思うのですが、このまま放置して...

７９歳です。3年くらい前に歩きすぎて、右腰、膝を痛め、レントゲンで軟骨が減っていると診断されました。その後落ち着いたが1年くらい前に3日間毎日3時間くらい歩いたときに右膝を痛め、正座したり長時間動かさないと動かし始めに痛みます。...その後落ち着いたが1年くらい前に3日間毎日3時間...

左膝の違和感について相談させていただきます。 屈伸や膝回しをすると、下記の症状があります。 ・ミシミシと木材に亀裂が入る時のような音がする ・骨がこすれるような音もする ・屈伸の際に頻繁にパキパキと鳴る ・痛みはなし ・右ひざは、ゴリゴリするがミシミシ...

食事療法はもちろんですが、ダイエットと血圧安定を目的に、起床時と就寝時にストレッチ＋徒歩通勤を始めました。 寝た状態で足を交互に上下させたり、膝を浮かせて空中で曲げ伸ばしするようなストレッチ（説明が下手ですみません）をする際、右脚側だけ伸ばすときに頻繁に「ぽく、」と鳴...