パソコンを見ていると肩が痛くなるに該当するQ&A

昨年11月末に転倒しました。 手を突きましたが滑って転倒したのでその勢いのまま右肩から手首までコンクリートに強打してしまいました。 直後から2,3日は手首に痛みがありましたが、徐々に痛みは引いてきたのとあざや腫れはなかったため病院へは行きませんでした。 1月に入って徐々に肩に痛みが出てきたので整骨院と整形外科を何箇所か受診。 その時はレントゲンを撮り骨に異常なし。 ただ可動範囲はだんだん狭くなっていき、全く後ろに手を廻せない。60度くらいまでしか腕が上がらないなど症状はありました。 その後、1月末頃の深夜就寝時に突然まったく身動きが出来ないほどの激痛が起こり、起きることも動くことも全く出来ず、起こしてもらうにも少しでも動くと激痛が走るような状態になった為、翌日MRI検査ができる病院へ行き検査しましたが、肩腱板の損傷はなく少し水が溜まっていると言われ痛み止めを出してもらっただけで終わってしまいました。 しばらく様子を見ましたが良くなら無いため、リハビリを開始しました。 今の状態としては •腕が上げられない60度程度 •背中に手を全く回せない •肘から手首にかけてかなり重さと怠さを感じて辛い。10分程度のパソコン作業が限界。 •左肩を触れない •就寝時、肩の下にバスタオルを置いて高さを出し、さらに肩より肘が上の位置になるようにバスタオルを置き、さらに肘を内側に捻ることが出来ないので腹部にタオルを置いて手首、肘を保護しないと寝られない。 •痛みの出る動きをせず腕の重怠さを我慢すればなんとか生活可能。 リハビリを5回ほど行いましたが腫れも内出血もないため、リハビリの先生から本当はもう回復期に入っているのに頭がその事を理解出来ていないんだと思う。鈍感なのかもしれないね。と言われました。 今まではっきりと肩の状態、傷病名などの詳しい説明はありません。 整形外科の先生も含め、あまりよくこちらの話を聞いてもらえないと思い、改めて評判のいい別の整骨院へ行ってみた所、いくつかのストレッチと肩、肘の動き、痛みの出方から肩の筋肉切れてるような感じがするんだけどMRI検査で何もないって言われたんじゃその先生を信じるしかかいよなと言っていました。ちなみに肩関連に詳しい整形外科のリハビリの先生もやっていた方です。 そこで、はっきりとした説明がなく、痛みがあってもそれは本当の痛みじゃないよね、今の自分の体の状態を頭が理解できるのに時間かかるタイプじゃない？などあまり話を聞いてくれない通院している整形外科を継続した方がいいのか、 別の整形外科へ行き再度レントゲン、MRI検査をしっかりやってもらった方がいいのか。 病院には行かずに信頼できるので整骨院のみにするか迷ってます。

脳梗塞後遺症で右麻痺の父83歳。リバビリの床からの立ち上がり練習で、床から1m ぐらいの高さにある手すりを左手でつかみ、 床から立ち上がったところ、右手足に麻痺があるため、左手にかなり負荷がかかったようで 、その夜、左肩が痛くなりました。 整形外科受診。 レントゲンで、左肩（大結節）に炎症がある（写真、レントゲンの上腕骨？の上の方の少しくぼんでいる部分の白い所。パソコンのポインターの延長線上の所）、腱板の付着部で肩関節周囲炎。 ヒアルロン酸とカルボカインの注射をし、フェルビナクのシップとカロナール500mg をもらいました。 注射は1週間以上間を空けて5回できるとの話でした。 腱板断裂は大丈夫かや、具体的にどこの筋や靭帯等を損傷したのか知りたかったので、こちらからエコーの話をしましたが、「エコーをやっても良いが、やる治療は同じなので」、と言われ、エコーはやりませんでした。 固まってまた 痛くなるといけないので、痛み止めなどを活用し、負荷のかからない範囲でどんどん動かして欲しいとのことでした 1、レントゲンを見て、分かることはありますか 2、痛みがあっても、硬くならないようにどんどん動かした方が良いのでしょうか。もしあまり動かさない方が良いとすれば、どれくらいの期間（またはどんな症状が出ている時は） 動かさない方が良いですか 3、腱板損傷や部分断裂が無いかや、筋や靭帯や関節包？など、具体的にどこが炎症を起こしているか等は、エコーをすればわかるのでしょうか 4、エコーをやって、原因箇所を突き止めることは、あまりやらないのでしょうか。意味がないのでしょうか 5、ヒアルロン酸とカルボカインの注射は、肩関節に潤いを与えるのでしょうか。1回の注射でどれくらいの期間 効果があるのでしょうか 6、痛みがなくなっていても、５回注射を打ちに行った方が、肩に良いのでしょうか 　 宜しくお願い致します

私は更年期ですが、1〜2年前から、右手の人差し指、親指、中指あたりが痛みがあり、近頃は強張りもありました。最近は手首から肘、二の腕、肩も痛く、職業病かとも思っていました(パソコンを扱う仕事です)。 先日、婦人科にて血液検査をしたところ、リウマトイドの値が37と高いので、整形外科の受診をすすめられました。 早速本日整形外科を受診したところ、頸椎のレントゲンを撮り、腕から指の痛みは頸椎ヘルニアが原因ということで、プレガバリン75グラムを処方されました。 リウマチでは無いのですか？と質問したところ微妙と言われました。今後様子を見ていくそうです。 私なりに解釈すると、腕から手まで広がる痛みは頸椎原因だが、指の強張りについてはリウマチの可能性も残っており、場合によっては併発しているかも、ということかと解釈しました。 お聞きしたい事は以下になります。 1.指について、赤みや腫れなどはありませんが、こわばりはあります。リウマチの可能性は高いと思われますか？ 2.プレガバリンは離脱症状が起こりやすいとネットで見ました。以前、パキシルの離脱症状で苦しんだ経験があり(パニック障害でした)、できれば飲みたくないと思ってしまうのです。他の治療法もあるのでしょうか？場合によっては、別の整形外科にも行ってみようかと思っています。 リウマチかどうかをみていただきに行ったのですが、まさかの頸椎の不調まであり、降ってわいた2つの問題に少々混乱しています。 ご回答よろしくお願いします。

1週間前に寝違えになり、整形外科でトリガーポイント注射を打ちました。そこから2回打ってます。ロコアテープという湿布ももらいましたが、日常デスクワークでパソコンを見て仕事をしていると、右首から肩にかけて痛みがかなりしてきて仕事にならないです。 痺れとかはありません。 寝違えだとだいたいトリガーで3日くらいで治ることが多いのですが、今回の首の痛みはしつこいため、今日、別の整形外科で、MRIを撮影したところ、ヘルニアと言われました。 ただ、別の整形外科ですが、あまり先生が説明してくれなくて、レントゲン撮影後も、問題なしと言われたり、普段ゴルフをするのですが、いつから再開できるかなど具体的説明はありませんでした。 MRIも撮影はしましたが、具体的説明はなく不安なので、かかりつけ医に再度相談予定です。 ちなみに、MRI画像的にヘルニアはありますか？ 医師は、痺れはないと思うので、あくまで神経の痛みが中心の症状とのことで、タリージェ2.5を1日2回を21日、メコバラミン0.5を1日2回を21日分処方されました。 普段、ワイパックスを服用してるのでそれも心配ではあります。 問診票にも書きましたが、医師は特に触れませんでした。 ゴルフは禁止でしょうか？ また、最悪手術とかありますか？ ご回答よろしくお願いします。

31日の寝る前、暗い中裸眼でスマホを15分くらい見ました。 元旦の明け方、左眼の奥の痛みで目が覚めました。今までも、両眼の奥が痛いことはありましたが、その比ではなく痛く、吐き気もしました。6時間後くらいにだいぶ治り、登板医の眼科に行きました。眼に傷はなく眼圧も異常ない視力も矯正視力でいつも通り見えている、眼精疲労とかじゃないですかとか言われて終わりました。 それからも、痛みは収まらず、2日は極力、眼を使わずに、予定していた勉強も眼を閉じて、耳から講義を聞いてやりました。 肩凝りが酷かったので、肩を温めて、ピップエレキバンを貼るなどしたらだいぶ良くなりましたが、まだ、左眼の底の方が薄ら痛み、異物感があります。 今日は、リンパマッサージに行ってみます。 一年位前から、眼に涙が染みる、1日中目ヤニが出るなど悩み、眼科に３つ行ったが異常なしでうるさがられて終わりました。それから、メガネにし、たまにコンタクトを続けると充血や眼の痛みがあります。最近では、両眼に力が入り張ったようになり、メグリズムでは足りず、アイマッサージャーを使っています。 また、9か月前に左眼は網膜裂孔でレーザー手術をしています（今日のマッサージは、左眼は避けてもらいます）。 その他、気になることは、左耳が5年前から低音観音性難聴であること、半年前に頭痛でMRI撮ったが異常なく肩凝りが酷いと言われたこと、腎臓内科で抗核抗体陽性と言われていることです。 仕事は法務で、1日12時間パソコンや本を見ており、さらに、プライベートではスマホ依存でした。 単なる眼精疲労ということで良いでしょうか？対処法は何でしょうか？

　　半年前に自分で追突事故を起こしました。現在まだカロナールなどを飲んでいますが、まだ右の首や肩に痛みがあり、時々右腕に重だるさがあります。右指先までのしびれた感じは収まりました。　MRIの結果C4/5の右椎間関節炎、異常信号が認められ骨挫傷が疑われ外傷性変化としても矛盾しませんとのことでした。軽度骨髄浮腫が認められるとのことでした。この結果についてご質問がありますのでよろしくお願いいたします。　１・・事故が起こってから痛みが初めて起こりましたが、外傷性としてではなく老化などの他の原因や要因は考えられますか？　２・・MRIで白く写っている骨挫傷のところは現在出血していますか？　３・・もう壊死していて白くなっているのでしょうか？骨が死んでいるのですか？痛みがあるということはまだ骨は生きていて死んでいないのでしょうか？４・・画像から見ると挫傷している部分は大きいでしょうか？　今後首の骨が折れやすくなりますか？　５・・もし挫傷部分が再生するのでしたら、何年くらいかかりますか？　６・・生活上注意することがありましたら教えてください。　７・・回復を早める工夫がありましたら教えて下さい。８・・サプリメントやおすすめの薬、注射などがありましたら教えてください。９・・骨挫傷の他に考えられる病名などがありましたら教えて下さい。　１０・・他に左の頸椎C3/4と5/６にわずかな椎間板ヘルニアが認められましたが、今回の事故によるものでしょうか？　頸椎のことに詳しい先生方、ご解答よろしくお願いいたします。　（添付画像では３つの中の一番右端の画像で、その画像の左側、つまり右の頸椎の方に骨挫傷らしいところが写っています。拡大するとパソコンのマウスの→が写っているところが該当箇所になります。）

酷い肩凝りの緩和方法をご教授ください。 頚椎症の手術後、20日間が経過し現在も自宅療養中です。あと2週間で職場復帰予定です。 術後の経過は良好ですが、思いのほか切開部の痛みが強くて、４日前までは家ではベッドで横になる、ソファでテレビを観る、日に10分位散歩するような生活をしてきました。 この時点では肩凝りは意識して無かったです。 最近、切開部の痛みも徐々に楽になった為、４日前から本格的にリハビリを開始しました。 リハビリ内容は、午前、午後それぞれ3〜40分の散歩と、復職に向けたデスクワークを1日2時間程度開始しました。 散歩もデスクワークも背筋を伸ばし、目線を前にする事を意識しています。 また、デスクワークは手元を高く出来る「ノートパソコン台」を購入し、手元と目線をこれまでより高くしています。 モニターの目線は背筋を伸ばした自然な高さです。 ですが、リハビリ開始4日目の今、両肩の凝りがとても辛くなっています。 理由は、筋力低下もありますが多分大きな原因は「背筋を伸ばしての歩行」や「デスクワーク姿勢（背筋を伸ばす、手を机上から浮かせてタイピングする）に慣れていない為だと思っています。 元々姿勢は良い方では無く、恐らく「今まで使っていなかった筋肉」に急に負荷が掛かったんだと予想しています。 でも、痛いからと言って何もしない、寝てるだけ、では筋力も体力も回復しないと思っています。 今私がやっている対策は、 1）痛いけど今まで通りリハビリは頑張って実施し、同じ時間ベッドに横になって凝った筋肉を脱力させる。体力回復に努める。 これでだいぶ痛みはなくなりますが、またリハビリを始めるとしばらくして両肩がガチガチに凝ってきて横になる、の繰り返しです。 2）シャワーの時、凝っているところを温める。かなり楽になりますが、冷えるとまた凝ってきます。 3)肩を回すストレッチを行う 効果があるのか体感出来てません。 4）本日から凝り強いところに元々整形外科で処方されている湿布（モーラステープ）を貼りました。貼らないよりは楽な気がします。明日以降の効果が楽しみです。 の4点です。 この他に効果的な凝り解消法をご教授頂ければ幸いです。 ちなみに、「トアラセット1錠」を痛み止めで処方されております。毎食後服用。 よろしくお願いします。

ここ2ヶ月ほど、左肩に痛みがあり 肩を上げるのが辛いです。 年齢的に四十肩というやつかなと思い 忙しさもあって放置していたのですが 最近寝起きに肩を上げようとすると上がりにくく 無理に上げてみると ゴキンッ という音とともに肩がハマる感じがする、、、 ということが何日も続いており 軽く脱臼しているのか何なのか気になっています。 尚ハマった後は 痛みはあるものの、いつもよりも肩が上げやすくなります。 どういった病状か。 病院はいったほうがよいか。 何科か。 など教えていただければ助かります。 PC仕事多め。 睡眠時間短め。 仕事をしながら床やソファで寝てしまうこともあり。 よろしくお願いします。

10月第二週にコロナに感染しました。１週間程度で症状は回復したのですが、のぼせて頭に血が回っていないような長時間続くめまいの症状がそれ以降度々起こっていました。 このめまいの症状はコロナに感染する以前から何度か経験したことがあるものでした。最初は高校受験期にかかり、調べても耳や脳に全く異常がなく結局４週間程度続きました。検査しても異常がなかったことから自律神経の乱れではなかったのかと考えています。また今年6月にも同じめまいの症状が出ました。その時首や肩の筋肉の硬った痛みが同時にあったため整形外科を受診しました。その時、首の筋肉が過緊張で硬くなりその影響で神経(自律神経？)にも影響が出てめまいの症状も出ていると言われました。 今回、コロナが治ってからも度々めまいの症状が起こっていましたが、3日前から特に悪化してしまい常時起こるようになってしまいました。常にクラクラして頭に血が回っていない感覚です。特に下を向いて作業したり食事をする時や、パソコン等画面を見た時にクラクラが悪化します。車酔いのような感覚です。コロナ回復後で自律神経が弱い状態なのにも関わらず、睡眠時間を取れなかったり仕事に追われて体を酷使してパソコン労働したりしたことが、めまいの症状を重くさせたのではと考えています。そもそもコロナ以前からこの1ヶ月半無理に体を酷使し続けていたこと自体も考慮すべき点と考えています。 整骨院の先生には三半規管に影響が出てめまいが出ているのではとも言われました。過去の経験から自律神経によるものだと決めつけていたのですが、このめまいが三半規管によるものの可能性はあるのでしょうか？自律神経が弱まり三半規管に影響が出ることもあるのでしょうか？ただぐるぐると短期的に起こるめまいではなくクラクラと長期的に起こるめまいであるため三半規管なのか微妙です。ただ下を向いた時に悪化するため、これは三半規管なのかもしくは首が原因で起こっているのか知りたいです。下を向いた時に首や肩周りがやや重い感覚もあります。また、耳鼻科と整形外科どちらに受診すべきか、もしくはどちらも受診すべきですか。(コロナ感染時に利用した内科では先生もどうするべきかなんとも言えないという感じでした) また、これは自律神経の乱れと割り切って良いのでしょうか？総合的に、今後どのように過ごすべきか教えて欲しいです。

宜しくお願いします。 更年期症状の一つに「肩こり」がありますが、肩だけでなく上半身全体が異常なまでに凝ることもあるのでしょうか？ 昨年８月に右肩甲骨内側を捻ったことがきっかけで、手の甲、手首、前腕、上腕、胸部、肩甲骨周辺などに非常に強い凝り感が出るようになりました。一回凝り始めると強く揉みほぐさねば居ても立っても居られず、しかも手で揉むのでは足りなくて、柱の角などでゴリゴリやってしまい毎回画像のように皮膚が赤黒く変色したり、ひどいと炎症を起こしてしまいます。凝りがある部位はそこから火花がスパークしているような感覚でむず痒くもあり揉みほぐすと痛気持ちいいです。８月以降首の痛みもあったので９月にMRI検査したところ軽度の頚椎椎間板ヘルニアという診断でした。飛び出した椎間板は２,３ヶ月かけて剥がれるので神経との間に１ミリでも隙間が出来れば痛みも取れるだろうと。ひどいストレートネックでもあるので、それもあり凝りが強く出ているのでは。というお話でした。それからも整形外科や整体など行きましたが、凝りを改善することができないままで、12月に出会った鍼治療でやっと凝りから解放されることができました。 ところが今年３月に回数券消費で受けた整体施術（施術者は理学療法士です）の直後からいきなり凝りが再発し今に至ります。鍼も行っていますが前回は３回でほぼ凝りが消失したのに、その何倍もの回数治療を受けていますが凝りは減ることもないままです。 鍼の先生からは、毎回背中や肩がパンパンに張っていると指摘されます。デスクワークで毎日パソコンに向かってはいますが、30分に1回はデスクを離れストレッチ。それ以外でも暇さえあればストレッチしています。にも関わらず凝りは相変わらずだし、ストレッチするたびに筋肉が硬くなっているのを感じます。筋肉がギシギシしてすごく劣化してしまったような感じです。これ以上何をすればいいのか分からず、そもそも原因が分からなくて途方に暮れています。ずっとこのままだったらどうしようと考えると不安で堪らないし、良くないとは思いつつもネットで調べまくったり同じことを延々考え続けてしまいます。 そして、以下の理由からこの凝りは自律神経が関わっていて更年期症状の一種なのでは？と考えるようになりました。ただ、人に聞いたりネットで見ても自分と同じ症状を見かけることがなく、専門のお医者様にお聞きできればと思った次第です。 ・昨年９月からホットフラッシュの症状が出るようになりました。 ・先月ホルモン検査をしたところ、エストラジオールが12pg/ml、FSHが39.3mIU/mlでほぼ閉経と言っていい状態でした。（ホットフラッシュ改善のため1週間前からホルモン補充療法を開始しています） ・凝りが出る部位が日によって様々で症状が日替わりで安定しません。 ・凝り以外にも皮膚のピリピリ感、鈍麻感、痺れなどもあったのですが、ネットでそれらが更年期症状として紹介されているのを見た時に「そうなんだ」と腑に落ちたというかとても安心し、それ以降症状がおさまりました。 ・先月再度MRI検査を受けたのですが、首のヘルニアが治っていて、その結果にホッとしてそれから１週間ほどは凝りが一切出ませんでした。 更年期以外でも他に考えられる疾病などあればご教示いただけると幸いです。どうぞ宜しくお願いいたします。