ベンチプレス 骨折に該当するQ&A

痛みの程度について、普段の生活だと通常時は問題ないですが、スマホをみたり肘をついて寝るなどの長時間肘を曲げた状態だと肘に痛みが出たり、小指が痺れることがあります。 トレーニングをする場合だと、ベンチプレスなどの押す種目を限界近い重さで行うと肘が痛みます。現在はトレーニングは以前よ...

痛めてから一週間後にレントゲンをとってもらいましたがレントゲンでは疲労骨折かどうかわからないことはよくあるのでしょうか? 疲労骨折の場合病院に行っても治りが早いとは思わないのですがどうでしょうか? どのようにすれば治りがはやいか教えてください。

３日前に顔面を殴られて額を４針縫い、眼窩底骨折しました。 ５日後に抜糸に行く予定です。 ただ特に痛みも無くなりましたし、顔から下は無傷で元気です。 筋トレを再開したいのですが、どれ位から再開して良いのか、再開してもやってはいけないトレーニング種目はあるのか教えて欲しいです...