縫合したのですが筋トレはいつから再開できますか？
person30代/男性 -
３日前に顔面を殴られて額を４針縫い、眼窩底骨折しました。
５日後に抜糸に行く予定です。
ただ特に痛みも無くなりましたし、顔から下は無傷で元気です。
筋トレを再開したいのですが、どれ位から再開して良いのか、再開してもやってはいけないトレーニング種目はあるのか教えて欲しいです。
ちなみに週４日程度、ウェイトトレーニングを続けてました。
走ったり振動するような事は控えようと思います。
特にベンチプレスやスクワットは可能なのか知りたいです。
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