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ので、副交感神経を高めた方がいいのかなと思い、なるべく吐く息を長くしてます。 筋トレ時にも、例えば腕立て伏せなら、3回は息を吐きながらして、1回は吸うようにしてます。 このやり方は大丈夫でしょうか? 食べるのが大好きです。
4人の医師が回答
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6人の医師が回答
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10人の医師が回答
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