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体重は妊娠前から4キロ減りました。 一度に食べる量が少ないせいか、途中でお腹が空くので、気持ち悪くならないナッツやチーズを間食にしています。 1ヶ月後が産科の健診と内科の初診なのですが、それまで普段通りの食生活で大丈夫なのでしょうか?
2人の医師が回答
私の体型は164cm48~50kgなので肥満ではありません。しかし、もともと塩分が多い食事が好みで揚げ物やチーズ、ピザ等の洋食、スナック菓子などばかりで決して良い食生活ではありませんでした。 妊娠がわかった当初は間食を辞め、和食にしたのですが、つわりが始まる前に食べたいものを食べ...
4人の医師が回答
甘いものを控えなければいけないとわかっていても、ついお腹がすいてしまい… 手が延びてしまいます。 チョコレートなどはさけ、チーズやヨーグルトを食べるようにしているのですが、グミもいけませんか? いまいち、何を食べて大丈夫なのかがわかりません。
10人の医師が回答
(食前、食後2時間が1オーバーでした) 現在まで血糖値を測り食事療法のみですが、最近食後2時間の数値が70台のことがあります。本日ですと、朝は測っていませんが 昼14時 トマトとモッツァレラチーズのパスタ(200g)、ミニサラダ→101 夜20時半 ご飯小さめ茶碗に1杯半、小...
出産前から増えた体重は8キロで、食事制限はしておらず、たんぱく質とか野菜多めを意識しつつ、甘いものも普通に食べていました。 ただ、朝ごはんはあまり食べる気にならず、ヨーグルトやチーズ、豆乳だけでした。 胎児は現在2700gです。 ご質問は以下となります。 37週健診で尿...
3人の医師が回答
受診まで二週間あり、食事に気をつけて糖尿病が軽くなればと勉強していました。 糖尿病ではプロセスチーズよりナチュラルチーズとあり、今日フランス産ナチュラルチーズを16グラムの1ピースを食べましたが、妊婦は食べてはいけないと知り、落ち込んでしまいま...
1人の医師が回答
妊娠糖尿病で甘いものが食べられなかったり食べ悪阻で、牛乳を毎日1リットル以上、それにプラスヨーグルトやチーズも食べてしまっていました。 調べてみると高カルシウム血症など書いてあり、とんでもないことをしてしまったと反省しています。
朝:糖質オフのグラノーラ25グラム 無糖ヨーグルト100グラム 千切りキャベツ、きのこ120グラム ゆで卵1個 トマトジュース160ml リンゴ酢大さじ1 昼、夜:千切りキャベツ、きのこ120グラム 糖質と塩分を控えた冷凍宅配弁当 雑穀米40グラム ...
私は妊娠糖尿病でしたのて、炭水化物を控えていました。その代わり、毎日かなりの脂質を摂取してしまいました。バターレーズンを1日に3本ほどです。クリームチーズも二箱あけることもありました。こんな脂肪食をとってしまったから高脂質の母乳を飲んでいた娘の脚が太くなってしまったのでしょうか。
昼食2時間後に家で血糖値を測ってみると、165ありました。もち麦200gとたくさんの野菜とたまごとチーズとわかめスープを食べました。 体重が少なく、減少傾向にあるのでご飯の量は朝昼200g、夜150gとっています。
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