寝る前のホットミルクに該当するQ&A

妊娠30週です。25週の時に切迫早産で15日間入院しました。入院にて精神的不安定から不眠になり、マイスリー5mgを毎日内服して寝ています。退院直後はマイスリーが2錠しかなく、寝る前にホットミルクを飲んでから寝ていました。今は毎日眠剤を飲んでいますが、ホットミルクを飲んでから10分後くらいに眠剤を水で飲んでおり、このままでいいのか、間をあけたほうがいいのか、ホットミルクを飲まないほうがいいのかわからないです。どうするのが最適なのか、赤ちゃんに影響ないのかな教えてください。

10ヶ月の子供を育児中です。 子供は夜間寝てくれるのですが、2ヶ月前から自分の入眠困難に悩むようになりました。 2週間前に心療内科を受診し、就寝時にデパス0.5mgを内服し最初の1週間は眠れていたのですが、徐々に1mgに増え、現在は1mg内服しても朝まで眠れません。 まだ内服期間は短いですが耐性が出てきているのでしょうか？薬を変更してもらったほうが良いのでしょうか？ ちなみに入眠困難以外には困ったことはありません。 日中体を動かしたり、ゆったり入浴、寝る前のホットミルク、ストレッチなどあらゆることを試したのですが、なかなか良くなりません。他に改善方法があれば教えて下さい。

4歳の子どもが、鼻水と咳が出ていたので、民間療法で、はちみつが効くと知り２日に渡って寝る前にホットミルクにハチミツを混ぜたものを飲ませてしまいました。一日目はティースプーン一杯位、２日目は二杯入れましたが、半分以上残しました。 そこで、ボツリヌス症を思いだし1歳未満ではないのですが風邪で弱っているときに飲むのは4歳になっても危険だったのか、すごく不安になってしまいましたが、大丈夫でしょうか？あと、もし危険ならどのくらい潜伏期間があって、どのような症状に気を付ければ良いでしょうか？よろしくお願い致します。

緊張型頭痛とぼんやり感対策にオーダーメイド枕を検討しています。 オーダーメイド枕でぼんやりした感覚や緊張型頭痛が治ったという例をご存知でしたら、教えていただけないでしょうか。 緊張型頭痛は、首の筋トレ（タオルを5kgの重りに縛り付け、タオルを歯でしっかり噛んで動かす）でマシになったような気がします。 しかし、これをやっていても頭痛が出る日と出ない日があるので、この対策が正解かどうかがいまひとつ自信がありません。 ぼんやり感については、もう6年ほど、瞼や頭が腫れぼったいような感じがしてすっきりしません。 朝や寝る前のジョギング、ハーブティー、アロマオイル、寝る前のホットミルクを最近始めましたがあまり効果はないようです。 以上、何卒よろしくお願いいたします。

今日、出た便の中の一部に小さい白い塊が混じっていました。 ほんの少しだけピンクがかった感じで下痢ではなくコロコロ便の１つの中に混じっていました。 １年ほど前に大腸内視鏡検査をしましたがその時はポリープもなく特に何の異常もありませんでしたが考えられる原因は何でしょうか？ 症状が続くならもちろん病院を受診しますが１、２回くらいなら様子をみてもいいのでしょうか？ 関係性があるかはわからないですが昨日から風邪をひき、３７度台の発熱があり昨夜は寝る前にホットミルクを飲みました。 あとすごく軽いですがキレ痔と今生理の終わりがけでまだ少しだけ出血があります。 よろしくお願いいたします。

わたしは二週間前くらいから、寝つきが悪くなりました。 布団に入ってから一時間以上しないと眠れません。 なので、寝る時間は夜中0時過ぎてからです。 たまに早く寝れる日もありますが、次の日にはまた寝つきが悪くなるます。 運動したり、寝る前はホットミルクとか飲んでみたりするのですが、効果はでません。 そして寝つきが悪くなってから、食欲がなくなりました。 朝、昼はほとんど食べれません。夜はちゃんと食べれるのですが…。 睡眠、食欲どちらとも前はこんなではありませんでした。 毎日10〜11時頃に寝たり、三食きちんと食べてました。そうしないと、具合が悪くなるくらいです。 親は、十代だしよくなるかもしれないから様子を見ると言われています。 確かに十代だし、以前もありましたが、二週間以上続くと不安になります。 わたしは不眠症なのでしょうか?

何度もご相談させていただいておりお世話になっております。 昨晩寝入りばなに2カ月半ぶりの発作がおきました。 睡眠、それほどのストレスもなく、怠薬もないのに、なんでなの、という気持ちでいっぱいです。 今ふと、いつもと違った事はなんだったか、と考えてみたのですが。 たまたま、息子は日中エナジードリンクを一缶飲み切っておりました。 普段常用はしていないはずなので、すごく久しぶりに飲んだのだと思います。 また、たまたま寝る前に、ホットミルクを飲みました。はちみつを入れ、温めて飲みました。 ふと、エナジードリンク、もしくははちみつなどが誘発してるのでは？と思い、質問させていただきました。 もし、少なからず誘因となるのであれば、本人に控えるよう伝えようかな、と思っているのですが。。 もう起こって欲しくない気持ちから過敏に考え過ぎでしょうか。。 ご教示お願いいたします。

彼氏(同棲中)がなかなか寝付けず不眠症かもしれません。 3年程前にうつ病にかかったり、その前は胃潰瘍と十二指腸もやったみたいです。 最近は2ヶ月程下痢が続き、医者から殺菌する抗生物質をもらい飲んだら下痢は治ったんですが胃が痛み、嘔吐したので飲むのをやめました。 そしたら下痢が再発でお腹全体がﾁｸﾁｸしているそうです。 それから1週間も経っていませんが、今度は寝付けなくなってしまいました。 寝れないとｲﾗｲﾗするみたいで夜中でもﾄﾞﾀﾄﾞﾀ足音を立て、物を乱暴にあつかったりで、私も起きてしまって寝不足です…… 寝る前にﾎｯﾄﾐﾙｸを作ったり、湯船に入ったりしたんですが、効果無しです。 病院も、職を変えたばかりなので保険証もなく、給料もまだなので行けない状態です。 どのようにすればいいでしょうか。 彼氏も辛いですが、見てるこっちも辛いです。 どうか、助言をお願いいたします。

ここ10年くらい、健診のたびにコレステロール値が高いと指摘されていました。 いつも基準値ぎりぎりか、少し高い位でしたが、今回は検査方法が変わったためか高めで、すでに動脈硬化が始まっています。と言われ、要精密検査になりました。 数値は、総コレステロール257 HDL88 中性脂肪96 LDL153 でした。 病院受診すると、半年後にもう一度検査をして対処しましょう。とのことで、今は生活に気を付けるよう心がけている程度です。 見た目は細身で、毎日肉食ばかりではなく野菜も多めに食べています。お酒は飲まないし、たばこも吸いません。 ただ、病院での指導の中に1に運動、2に間食をしない。ようにと言われましたが、運動はしていないし、間食はしています。 しかし、それほど大量に食べるわけでもなく、何でだろう?と思います。 毎晩寝る前にホットミルクにきな粉を入れて飲んでいます。マグカップいっぱいです。 これはやめた方がいいでしょうか? 既往歴は1年前に心房細動になり薬を服用していました。いまは1日数回心臓がﾊﾞｸｯとなりますが受診していません。 やはり食生活が悪いのでしょうか?

３１歳女性　子供１歳と３歳がいます。 授乳はしていません。 2023/10/6の夜から突然眠れなくなりました。眠たいのに寝れないという日々がずっと続いています。10/15ごろに眠れないことがストレスで睡眠薬を飲んだことはないのですが、薬に一回頼ろうと思い内科を受診して、デエビゴを処方していただきました。しかし薬がききませんでしたのでゾルビデエムというお薬を今度はだしていただき、最初の2間は１時ごろに寝れて３時半くらいに起きるのがつづきましたが久しぶりに少し寝れました。その次の日も薬をのんだのですが、全く効かなくなりました。寝ようとして目を瞑っていると心臓がたまにバクバクしたりして、眠れる感じがせず、結局ずっと起きています。自律神経が乱れてるのかと思い、寝る前にホットミルクをのんだりヤクルト1000をのんだり、マッサージしてみたり、お風呂につかったりしてるのですが、一向に眠れる気がしません。気がおかしくなりそうです。 もともと寝つきは悪いですが、いままで睡眠薬とかももらったこともなく、こんなに1か月ほど眠れなくなったのははじめてで、心配しております。何か不眠とは別の他の病気などが隠れていて眠れないということはあるのでしょうか？