わたしは不眠症ですか?
person10代/女性 -
わたしは二週間前くらいから、寝つきが悪くなりました。
布団に入ってから一時間以上しないと眠れません。
なので、寝る時間は夜中0時過ぎてからです。
たまに早く寝れる日もありますが、次の日にはまた寝つきが悪くなるます。
運動したり、寝る前はホットミルクとか飲んでみたりするのですが、効果はでません。
そして寝つきが悪くなってから、食欲がなくなりました。
朝、昼はほとんど食べれません。夜はちゃんと食べれるのですが…。
睡眠、食欲どちらとも前はこんなではありませんでした。
毎日10〜11時頃に寝たり、三食きちんと食べてました。そうしないと、具合が悪くなるくらいです。
親は、十代だしよくなるかもしれないから様子を見ると言われています。
確かに十代だし、以前もありましたが、二週間以上続くと不安になります。
わたしは不眠症なのでしょうか?
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