LDLコレステロールが高い

40代/女性 - 2008/05/28

ここ10年くらい、健診のたびにコレステロール値が高いと指摘されていました。
いつも基準値ぎりぎりか、少し高い位でしたが、今回は検査方法が変わったためか高めで、すでに動脈硬化が始まっています。と言われ、要精密検査になりました。
数値は、総コレステロール257 HDL88 中性脂肪96 LDL153 でした。
病院受診すると、半年後にもう一度検査をして対処しましょう。とのことで、今は生活に気を付けるよう心がけている程度です。
見た目は細身で、毎日肉食ばかりではなく野菜も多めに食べています。お酒は飲まないし、たばこも吸いません。
ただ、病院での指導の中に1に運動、2に間食をしない。ようにと言われましたが、運動はしていないし、間食はしています。
しかし、それほど大量に食べるわけでもなく、何でだろう?と思います。
毎晩寝る前にホットミルクにきな粉を入れて飲んでいます。マグカップいっぱいです。
これはやめた方がいいでしょうか?
既往歴は1年前に心房細動になり薬を服用していました。いまは1日数回心臓がﾊﾞｸｯとなりますが受診していません。
やはり食生活が悪いのでしょうか?