指がつる対処法に該当するQ&A

手の指が仕事中頻繁につります。過度な作業をしてるわけではないのですが、なにか身体に問題があるのでしょうか？主に親指と中指に起こります。10分位で治まりますがその間は仕事になりません。出来れば、対処法か予防法があれば教えて頂きたいです。仕事は夜勤専門に８年ほど週に5日働いています。睡眠はしっかり7時間以上はとれていますが、酒の摂取量は毎日ビール２リットルほどです。

■詳細（症状・経緯・背景など） 50代女性、普段から自営業(飲食)で手を酷使しており、少し無理をすると手の指がつってしまい使い物にならなくなってしまいます。 ネットなどで調べると原因は水分不足、ミネラル不足、寒さなどが多いとのことで 確かに忙しくなると水分がなかなか摂れず、また塩分を気にしているため軽度の減塩食を意識しているのでこの条件に当てはまるのかな…とも思います。 ■先生に聞きたいこと（質問） 病院に行きたいのですが繁忙期のため忙しく行けないので、もし今後もつってしまった時にすぐ出来る対処法が有れば教えて頂きたいです。(ストレッチや外用薬など) また、市販のこむら返りに効くという飲む市販薬は飲んでも効果がありますでしょうか？ 宜しくお願い致します。

60代の母がよく太ももをつります。 前からつることはありました。仕事が清掃業なので、ずっと歩いたり立ちっぱだったり、足に力が入る姿勢になったりします。 仕事後も徒歩や自転車での帰宅なので、疲労もあると思います。 ですが、50代になった辺りから悪化しています。 たまにふくらはぎもつりますが、大体いつも太ももです。夜中、寝てるときに、寝返りなどちょっとした身動ぎでつってしまうのです。 痛みは相当強いと思います。 ズキンとした激痛で、うめき声が出てしまうくらいの。 つっている最中に足が(この時はふくらはぎ)痙攣したことがあったようで。 つい最近なんかは、太ももをつっている最中に突然寒がりました。 どうすればいいでしょうか？ やはり薬など飲むべきですか？ 病院には以前一回行ったことがあるそうですが、結局特に何かを言われることもなく、ただ亜鉛を飲みなさいとだけ言われたそうです。 亜鉛と、寝る前にコップ一杯の水を飲んでいます。 以前は、つった時の対処法はとにかく立たせて(足を伸ばそうと)痛む箇所の回りを揉んでいました。 しかし最近は痛みが酷いのか、立つことも出来ません。伸ばすことも、痛くて嫌がります。 なので今現在は、横になった状態のまま、ホットタオルで温めながら、撫でるようにマッサージしたり、触らずに温めるだけにしたりと、そういった対処をしてます。 これに関してもお聞きしたいのですが、つった箇所を温めるのは、しても良いことですか？ マッサージの仕方は、揉むよりも、指の腹などで撫でるようにした方がいいですか。 太ももがよくつることの原因などは分かりますでしょうか？ また病気だとしたら、どういった病気が存在しますか？ ここまで頻繁につり、痛みが酷いならば、やはり薬は必要ですか？ ご回答よろしくお願いいたします。

症状は左足です。 ・足の指がくっついてる様感じがして、 もやもや気持ち悪く動かしたくなります。 指に挟めるリラックス用品を使うと気持ちが良いです。 ・ふくらはぎが次第にジーンと痺れてきてます。痺れが強く眠れないとかはありません。 ・歩くと少しずつ足裏が疲れてくるのが早いです。 ・靴下、靴はくと締め付け感があります。 ・多少、、、多少ですが腰が痛いです。 1週間ほど前、寝てる時に布団を足で動かし左の鼠径部、大腿部あたりがつってしまいました笑 あと、最近暑く寝方が悪いのか、足を曲げて寝ていることも多いかと思います。 そういったことが原因でしょうか…… 原因と、病名、と 明日から出張があり、病院に行けないため、 対処法を教えて頂きたいです。 家にはロキソニン、モーラステープ、低周波があります。モーラステープはどこらへんに貼ったら効果的かも教えてください、、 よろしくお願いいたします！！

母の症状について質問させていただきます。 よろしくお願い致します。 母は睡眠中、30秒～1分感覚で両足がつっぱります。 親指の付け根から足の甲を伸びる筋がつり、足の指が反る形でつっぱっては戻るを繰り返します。。 たまに痛くて起きてしまうこともありますが、基本的に無自覚です。 起きているときは全く無いのですが、眠りについた途端規則的につっぱりだします。 また、母は以下疾患があります。 B型肝炎キャリア・両足ふくらはぎに静脈瘤あり・リウマチによる手首足首の腫れ これらは関係するのでしょうか。 いずれにせよ、考え得る原因と対処法をご教示いただければ幸いです。

私ではなく、主人の手首の症状で相談させてください。 主人の仕事柄、重たい荷物を持ったり、ネジを閉めたりと手の力を使います。 傷み始めたのは、今月始めで、重たい物を持ったときに、中指から手首にかけて痛みが走り、つった感じもあったようです。 何日か様子を見ましたが、痛みが治まらず、指が痺れたり、特に夜中～朝方にかけて、手のひらの傷みや、中指と人差し指の下辺りの手首が、脈を打つように痛く、夜中にうなされ起きるほどでした。 4日前に、総合病院内の整形外科にかかりました。 レントゲンを撮り、骨には異常なし・腱の損傷もなし、結果は腱鞘炎と診断され、痛み止と湿布を処方されました。 ですが、今でも傷みが止まず、夜に痛み止を飲んでも、夜中～朝方に痛みで起きてしまうほどです。 妻としてとても心配です。 仕事でもできるだけ手首に負担がかからないように気をつけてはいるようですが、完全なる安静は仕事上、難しいものがあります。 腱鞘炎は治るのに時間がかかるのかもしれませんが、腱鞘炎でも寝れないぐらい痛むのでしょうか? また今後の対処法はどのようなことでしょうか? 宜しくお願いします。

足がつります。一日使った時などつるのですが膝から下が指、脛、ふくらはぎ、右左に次から次につります。芍薬甘草湯を服用しますが余り効きません。レッグウォーマーしていますがちょっとでも動かすとつりそうでゆっくり寝られません。何か対処法ありますか？

おはようございます 最近毎日のように右足の親指以外の指がつります 眠っているときはつりません 私は子供の頃から股関節わるく 内股です 対処法ありましたら教えてください

歩いている時は足の指がつり、座っている時は足の裏がつります 時々、寝ている時に足をおもっきり伸ばすと脹脛がつります 足は頻繁に（週3回程）つります 運動は週二回ジムに通ってます 何か対処方法ありますでしょうか？？

69歳の男性です最近手、足のつりがあります、手は手のひら指のつり、 足は脛、指がひどいのですが、いい対処方法を教えていただきたいと 思います、よろしくお願いいたします。