早朝覚醒二度寝できないに該当するQ&A

昨年6月に胃を悪くし、ピロリ菌陽性でした。ピロリ菌発覚する2～3年前から 食欲不振、膨満感、胃もたれにより 体重が以前よりも7kgほど落ちました。 (BMI16) 7月に除菌完了後、しばらくは胃の調子が悪かったが、少し前から少しずつ良くなっていき、 除菌後半年以上経過した現在、 かなり食欲が出てきて、体重も右肩上がりでどんどん増えてきました。 食欲が出てきて、体重も戻ってきたのは良かったのですが、 ここ数ヶ月前から、夜中空腹すぎて？ 早朝覚醒になっています。 毎日22時前後に就寝、明け方3時～4時には目が覚め二度寝できないです。 明け方に目が覚める時は大抵、空腹の時が多い気がします。 夜ご飯が子供と一緒に合わせて食べているので18時半には食べ終わっていますが、さすがに就寝まで時間が空くので 20時頃に間食をしていますがそれでも 早朝覚醒します。 何か対策ありますか。

20代後半です。 社会不安障害・強迫性障害を患っています。 自立支援医療を利用して、治療しています。 以前までは何ともなかったのですが、怖い夢を見出すと、また見てしまうだろうという気持ちに苛まれ、日中から夕方に30分から1時間。休みの時は2時間程度きどころ寝をしなければ滅入ってしまう様な状態に陥るようになりました。 寝る時は少し時間が掛かります。でも、5時間6時間で起きてしまいます。早朝覚醒?とでも言うのでしょうか、目覚まし時計設定時刻より早く起きてしまうんです。落ち着くと、2度寝が出来る状態もありますが・・・。 また、口がべたついてしまう時もあったり、唇がパサパサに乾き、捲れる状態にもあります・・・。 一緒で申し上げればいいのですが、最初にする行動というか、どのような状況に陥っているかでも教えて頂けると凄く有り難いです。 お忙しい中大変申し訳ありませんが、どうかよろしくお願いします。

先月にピロリ菌胃炎により、胃を悪くし(除菌済み←結果は9月)約3週間ほとんど食事ができない状態でした。 先日ピロリ菌の抗生物質を飲み終わり、最近ようやく食事を食べられるようになったのは良かったのですが、 早朝覚醒が日に日に酷くなってきています。(23時頃就寝、3時or4時に目が覚めて二度寝できない) 寝付くのは少し時間が掛かりますが、そこまで悪くないです。 考えられる事として、今まで生理不順になった事がなかったのですが、胃を悪くして食事が食べられない状態が続いたからか？生理が数日遅れています。 数日遅れたことも今までほぼないです(妊娠はないです) 女性ホルモンバランスが乱れている事によって不眠症に繋がる事はあるのでしょうか？ 睡眠が短いのと、胃がよくなってきたのもあり今は少し過食気味です。

先日相談させていただいた者ですが、改善の兆しがないため再度質問させていただきます。 中途覚醒（もしくは早朝覚醒）が続いております。原因はわかっておりません。 前回と症状はほぼ変わりません。ここ数年のあいだ睡眠障害が続いております。もともと入眠困難の症状があったのですが、デエビゴを飲むことでおおむね眠ることはできています（ただし、薬がないとどんなに疲れていても眠れません）。ですが、中途覚醒にはまったく効きません。 特にここ一年は、6時間以上通して眠れたことがほとんどありません。5時間以上も稀です。毎日早朝に目が覚めてしまいます。そのままでは確実に日中朦朧とするため、再度眠りにつきます。眠れないときは、薬を飲んででも無理やり寝ます。そうやって睡眠時間を確保するのですが、二度寝、三度寝を含めて合計7時間以上寝ても、眠気や疲労感の残るときがあります。中途覚醒せず、7時間以上通して眠れたら日中の生活にまったく支障はないのです。 睡眠外来にかかったことがあり、うつ病の薬をもらいましたがまったく効きませんでした。そのまま様子見となり、まったく改善しないので通院はやめてしまいました。 当然、睡眠時無呼吸症候群を疑い、夜中に何度か録音をしたことがありますが、いびきはありませんでした。 夕方以降のカフェイン、寝る前のブルーライト、いずれも控えております。 睡眠障害にも様々な原因があるかと思います。うつ病やストレス以外にも、血糖値の乱高下、ドライアイ、鼻づまりでも起きると聞きました。他にも原因があるかもしれません。これまで複数の心療内科・睡眠外来にかかったことがありますが、そのような説明を受けたことはありませんでした。 この度の中途覚醒の原因としては何が考えられるでしょうか。ご教示いただけますと幸いです。

昨年夏より、前立腺肥大のためデュタステリドを処方されて飲んでいました。順調に前立腺肥大の症状は改善され、副作用もありませんでした。合わせて、AGAの影響を受けていた髪の毛にも効果的に作用して、6か月を経過したころには、紙のハリやコシも戻っていました。そんな矢先、今年の5月以降、抜け毛が異常に多くなり、其れまでは20-30本で済んでいたのが、100本以上抜けるようになりました。また髪もパサパサな状態になってきました。 何か髪の抜ける病気かと思い、7月末に、詳細な血液検査（血液学的、生化学的、内部分泌学的、免疫学的）をして、異常値はなく、健康体だという結果でした。テストステロンも正常値で、更年期等の症状もありませんでした。 一方、今年の5月以降、全く寝れな日や3、4時間しか寝れない日が、少しづつ出てきて、デイビゴ睡眠薬で何とか対処してきましたが、6月、7月、8月と薬をのんでも、夜中の2時、3時に起きてしまい、そこから二度寝が出来ない日々が続いており（早朝覚醒）、朝から晩まで、あくびをしている状況です。日中も時間があっても、眠くても、なぜか昼寝ができません。以前は、普通に6時間は熟睡できていました。 こういった状況が、AGAの進行度を加速させ、抜け毛を増やしているのであれば、デュタステリドのほかに、フィナステリドを併用して、抜け毛を増やさないよう（DHTの抑制）、対処すればよいでしょうか？　合わせて、寝不足で、血流も悪くなって、髪への栄養も行きわたらないのであれば、ミノキシジルにて、血管拡張の対応すべきでしょうか？ 早く、不眠症を改善するのは、当然ですが、それを踏まえて、お伺いしています よろしくお願いいたします

現在49歳です。年齢を重ねるにつれて、睡眠時間が短くなってきました。元々、寝不足に弱く7時間は眠りたいというこだわりがあるのですが、現在は6時間程度です。 比較的、寝つきは良いのですが、4時台か5時台に目が覚めてしまい、二度寝ができないこともあります。 早朝に覚醒してもスッキリ眠れた感覚はあるのですが、睡眠が足りていないという観念もあり、そういう日の日中は、やや体調が悪い気もします。 年齢とともに睡眠時間が短くなることは当然のことで、心配不要でしょうか？

現在育休中の主婦です。 ちょっとしたきっかけで２週間前から症状が出て困っています。 〇薬 抑肝散加陳皮半夏（朝夕）（飲み始めて１１日目） デパス５ｍｇ（頓服）（１５日前から徐々に飲み始めた） 〇症状と対処 ・早朝覚醒からの強い焦燥感、冷感、しびれ→デパス服用（５時台） （起きてしまえばいいのですが、２歳児が察して乗っかってくるので起きられず辛い） ・何とか２度寝できても再度同様の症状→酷い場合は服用（７～８時台） ・日中は出てもそわそわする程度→強いときは服用（１０～１２時台） ・脳が疲れているのか午後に仮眠が必要→寝起きに症状がある時は服用（午後） ・夕方からは安定、ここ数日寝る前に少し症状があることもある なので、多いときは４錠飲んでいます。 〇これまでの経緯 ・３年前過労とストレスで休職、この時はレクサプロ１０ｍｇと頓服でデパス５ｍｇ。２年前に妊娠を機にレクサプロ断薬（離脱症状が酷く若干トラウマです）、こちらは1年前に寛解といっていい状態になった ・現在不妊治療中のため上記の漢方を婦人科から出してもらっていたが、症状が酷くストレスで卵子も育たないので、かかりつけの精神科で相談するのが優先だと言われ不妊治療は一旦休止 〇質問（※明日かかりつけの病院には行ってきます） ・頓服としてのデパス５ｍｇ４錠は多いでしょうか？ ・３年前の休職時とは違い、日常生活は何とか送れています。が、朝がとにかく辛いのと、少しずつ症状の出る時間帯が広がってきていることを考えると早いうちに手を打ちたいです。漢方を続けるのがいいのか、今回もレクサプロ同量が合っていそうなのでしょうか？また、ほかにどんな薬があるのでしょうか？ ・症状が落ち着けばレクサプロを飲みながらでも不妊治療は可能でしょうか？ 長くなりましたが、どうか宜しくお願い致します。

58歳、男性です。もともと頭痛持ちですが、11月以降、ひどいストレスが続いており、この先も数ヶ月は続く見込みです。それまではなかったのですが、睡眠時に頭痛が起きて目が覚めます。入眠して4〜5時間後くらいが多いです。横になっているとズキズキし、起き上がると軽くなります。朝起きて2〜3時間すると頭痛が消えることが多いです。脳が興奮状態でキャパを超えているのかもしれません。頭痛が起きない日でも同じような時間に早朝覚醒し、二度寝がができません。加齢もあるかもしれませんが、今のストレスが強い状況になる前は朝まで熟睡しておりました。結局、睡眠不足で朝起きると頭の圧迫感や眉間の奥も重く、体調不良になります。 脳の興奮状態を落ち着かせるために、トリプタノール10ミリを昨日処方してもらいましたが、私は前立腺肥大症で薬を飲んでなんとか排尿しています。副作用で排尿困難があり、過去に理由は忘れましたが、トリプタノール10ミリを処方された時も排尿困難で中止しています。 そこで質問ですが、私の場合、トリプタノールの服用はやめておいたほうがよろしいですか？ 脳の興奮状態の安定、早朝覚醒予防に向け、排尿困難の影響のない別の処方はありますか？ よろしくお願いします。

2週間ほど前から起きる予定の2時間前くらいに目が覚めてそのあと二度寝しようとしてもできず起きてしまいます。起きて目は冴えてるのですが既に疲れていてだるい感じです。昨年の冬の季節の変わり目にも同じような症状が少しでました。 現在はメンタルクリニックに通院していてそこで相談しましたが眠剤を出されて一旦様子見でした。 血液検査はメンタルクリニックで定期的に行ってますが特に異常な数値はありませんでした。 念の為に近くの内科にもいきましたが、血液検査も特に異常なしなら内科的な病気ではないと思うよと言われました。少し安心しましたが、内心軽い感じもあってまだ安心しきれてはいません。 着替えなきゃいけない程度の寝汗もたまにでます。これは2、3年前からでてます。 胃カメラ大腸カメラなども半年ほど前にやっていて特に異常はなかったです。 この原因がメンタル的なものや自律神経の乱れやストレスからきてるならいまのメンタルクリニックに通院して付き合っていこうと前向きに思えるのですが、もし内科的な病気やその他病気が原因でこの早朝覚醒や寝汗がでているなら怖いと思って相談しました。 元々心気症気味なので、病気に対しての恐怖は強いです。 長くなりましたが、意見いただけると嬉しいです。 よろしくお願いします。