筋トレ 鬱に該当するQ&A

犬を飼う、筋肉トレーニングをする、こういったことはセロトニンの増加、ひいてはうつなどに効果があるのでしょうか。

本格的な筋トレは鬱や自律神経失調症に効果があるのでしょうか？ 本格的な筋トレや加圧トレーニングはセロトニンやノルアドレナリンの分泌が多くなるみたいですが、それはSSRIなどの薬を服用してるのと同じ原理だと思います。

夏に3キロやせ、筋肉が減ったままです。血圧も低いので（最高血圧80以下の時がありました）主治医から「うつ状態の人は活動量が少ない、運動は筋トレなど、筋肉がつくように負荷をかけてしないので、血圧も下がって、食欲もでない」と言われました。...この頃は家事を午前中にた...

それまでは何も無かったのですが呼吸器科の血液検査で分かり精神科は月に一回診察なので気になります。運動はうつで退職し太り膝を痛め筋トレをしていた矢先石段を転げ落ちひねってまだ歩ける状態ではなくて脂肪肝の治療法あれば教えてください。

現在、関節痛(左右の指、右手首、股関節、背骨、腰)で、指の関節痛が良くなったり悪くなったりで、リウマチ疑いでリウマチ科に通院して経過観察中です。 ジムで筋トレを始めて無理していないのですが、上記関節痛が酷くなり1ケ月程休むように、と言われ休む事にしました。 休んで良くなる事を信...

現在62才女性です。 15年前、自転車転倒事故による、前歯の損傷から、神経を傷め、その痛みがなかなか治らず、鬱を発症、離婚なども経て、以来15年、現在は躁鬱病となってます。 メンタルクリニックにも通い、投薬受けてますが、はかばかしくありません。 ...メンタルクリニックに...

夜に気分が悪くなるので疲れのせいかと思っていましたが、疲れていても幸せの時もありますのでよくわかりません。 週2-3回ジムで筋トレしています。有酸素運動はしていません。 夜は1:30に寝て8:30-9:30くらいに起き朝日を浴びるようにしています。 ...双極性障害のように極端で...

元々、体を動かす事が大好きな人が平日はほぼ毎日ジムに行き、お昼前〜夕方までダンスや筋トレや有酸素運動を４時間程し、その後お風呂に入って帰宅です。 これは躁状態ですか？ 鬱の時は典型的な症状で、鬱の間はジムは休会します。 鬱...

うつ病・パニック障害で心療内科に通っています。 最近コロナストレスからうつの悪化と胃の調子を悪くして食欲不振になっています。 それ以前にもすぐストレスでうつが酷くなり胃腸を悪くするので「またか……」と言った感じなのですが その度に体重がガクッと落ちてしま...

私は3年前に鬱で寝込む日が多くなったので心療内科を通い始めました。食べるものも運動量も変わってないのにすると1年間で体重が5〜6kg増え、通院して2年目には10kg増えていました。その後、色々なストレスから双極性障害の躁が出てしまい2ヶ月ほど入院しました。...その後、色々なストレ...