双極性障害の躁と鬱について

50代/女性 - 2019/02/05

双極性障害について。
元々、体を動かす事が大好きな人が平日はほぼ毎日ジムに行き、お昼前〜夕方までダンスや筋トレや有酸素運動を４時間程し、その後お風呂に入って帰宅です。
これは躁状態ですか？
鬱の時は典型的な症状で、鬱の間はジムは休会します。
鬱が明けると、ジムに行くのを再開するサイクルです。
この場合、ジムに行ける＝躁状態なのでしょうか？
また、ここ3ヶ月程、鬱になっていません。
イライラや怒りっぽいけど、不安になったり落ちたりはないそうです。