踏み台昇降 血糖値に該当するQ&A

食後にダイエットのために踏み台昇降を一時間くらいしてます。汗もかきます。そのあと喉が渇いてしかたないです。夜中も目がさめるとのみたくなります。昼間は、全く喉は、かわきませんしのみません。食後に血糖値が上がってるんでしょうか? ...食後に血糖値が上がってるんでし...

現在第二子を妊娠19週、34歳女性です。 妊娠糖尿病と診断され、血糖値を2日に一度、食後二時間に測っています。 血糖値は90〜120未満をウロウロしている感じです。 食後すぐに家事をやるようにして、血糖値の上昇を抑えようとしていますが、...

筋トレについてお教えください。 一日10分程度スロトレを行い、その後踏み台昇降を10分行っています。 入浴前後や食事前後など、行ってはいけない時間帯はありますでしょうか。 先日飲酒後にスロトレを行い入浴したところ、息子に危険だと怒られました。 ...先日飲酒後にスロトレを行い入浴し...

本日採血したので血糖値の結果が出てからと思ったのですが気になるのでまたお願いします。 前回3/20に相談させてもらってから体重が3kg弱減りました。 ★2ヶ月で3kg弱は落ちすぎてますか？ ★食べてるのに体重が減るのはおかしいですか？ ...看護士さんには栄養がバ...

更年期突入と共に、血糖値もあがり、 空腹時が120、hba1cが6.7ありました。 153センチで体重57キロあり、食事に気をつけても少しずつ増えていく状況でした。 糖尿病専門医にかかり、SGLT2阻害薬（ジャディアンス）を処方されてから２日目ですが、 指導通りの食事（ごは...

また、総コレステロールが222で、HDLが59、LDLが159、中性脂肪が54でした。それ以外の検査で異常ありませんでしたが、血糖値と悪玉コレステロールが高いのが気になります。ここ数年の空腹時血糖値は100前後で、HbA1cは4.7でした。...また、ここ数年の総コレステロールは2...

何度か血糖値のことで質問させていただいてます。今、産前は低かったHbA1cが産後上がっているのが気になっています。 妊娠糖尿病になったので朝昼晩の食事は気をつけており、週に4回くらいは30分踏み台昇降しています。

32週の頃に妊娠糖尿病と診断され入院せず、食事療法のみを実施しています。自分で食後血糖値を測る指示もありません。 内科でご指導いただいてからは週一くらいの外食以外では毎食ご飯150g、分食50g、一日最低一回は食後にウォーキングか踏み台昇降を20分くらいしていま...

12月の20日頃に血糖測定器を購入し測定したところ 空腹時で80位、ご飯70g+野菜100g・蛋白質70g・脂質は少し・・ の食事で、食後血糖値は朝食後100・昼食後120・夕食後140位でした。 いつも一日の内で段々と食後の血糖は上がっていきます。 食前血糖値

【食事】 サラダ、きのこ、海藻を毎食食べたあとにもち麦100%のご飯100gをを80gほどのタンパク質をおかずに食べる。 【運動】 食後には踏み台昇降やウォーキングをする。 こんな感じで私なりに努力して努力して8ヶ月でヘモグロビンa1c を5.6まで下げました。 ...こ...