過去の罪悪感に該当するQ&A

過去にあった嫌な出来事や仕事で失敗したことを、毎日 考えてしまい 後悔や罪悪感を感じてます。過去のことを悔やんでも、仕方ないと頭ではわかっているのですが、やめることができません。気分もうつ状態になり 前向きに考えることが できなくなってます どうすれば 症状がよくなりますか

夜や暗い所で、過去に起きた嫌な事が生々しく思い出されて怖くてたまらなくなります。 病院で暴れたりと…更に今では親に迷惑をかけた罪悪感 もうしたくないと思ってるのに、今でもたまに思い出してしまうと自分が嫌になり逃げ出したくなります。 過去に問題があるのでしょうか?診察受けた方がいいですか?

過去に二回､訳あって中絶しています 今は その時とは違う相手と結婚する予定です 中絶した罪悪感もありますが 今後今の相手との子供もほしいと思っています しかし中絶した事は彼にも親にも知られたくありません 産科の問診表ではかならず過去を記入する欄がありますが 真実をかかなくてはいけないでしょうか?

今まで生きてきて人間関係に悩まされすぎて鬱になり不眠症になりました。 特に異性関係が多いです。恋人関係になった殆どが危ない道に進みました。いわゆるキレる人たちです。 過去を忘れられずに不眠症は治りません。 自分に対して罪悪感を持つからです。 私は関係ないと自信を持って良いでしょうか。

産後2ヶ月です。 産後うつでしょうか？ 2週間くらい前から、ふと数年前の事を思い出しては、罪悪感と罪の意識に苛まれてます。 なんであんな事してしまったんだろー…と犯した過ちに罪悪感…やら恥ずかしさやら… 悶々と考えてしまい、苦しいです。 育児や家事にも本腰が入らず、寝てることが多くなりました。 悩んでるせいか、免疫力が低下して、風邪ひいて、激しい咳や鼻づまりが治らず、更に滅入ってしまってます。 今も、よし！ご飯準備する！とキッチンにたったものの、、なぜか一気にやる気がなくなり布団ゴロン。 身体も疲れやすく、立ってるのがキツイです。 でも身体より心が、、どうにもならない過去の過ちばかり振り返ってしまうのが辛いです。

ダイエット中なのですが、時々たかが外れた様に一度にたくさん食べてしまいます。 もうお腹いっぱいなのにどんどん口の中に放り込んでしまい、 特に味わうとかもありません。 そのあと我に返り、とてつもない罪悪感に襲われて また次の日から極端に食事の量を減らしての繰り返しです。 時には便秘でもないのに下剤を服用したりしてしまいます。 ちなみに過去に一度不安障害と診断されたことがあります。

父がこの世を去り二ヶ月になります。 去年の三月に体調を崩し、4月に12年前の病気の再発ということがわかり、一時は治る見込みはあったものの全治療が終わった二ヶ月後に再発。それからは弱る一方でした。 去年から私も気持ちが不安定になり、父の心配はもちろん、他にもやたら罪悪感を感じたり、よく過去の失敗を思い出しては誰かを傷つけてしまうんじゃないかとか、 自分は酷い人間なんじゃないかなどと悩むようになってしまいました。 いろんな方に相談し、気にすることないと励ましてもらいましたが、この一年半父のことと罪悪感でかなり気持ちが不安定になってしまいました。 父の死後も喪失感と、不安な気持ちがまだ続いています。 まだまだ不安定で仕方ないのかもしれませんが、つらいです。。 時間がゆっくり治してくれるのでしょうか

新型コロナウイルスに似た症状がありました。熱は３６度台でそれほどたかくなかったのですが、身体の熱っぽさや咳、鼻水、痰がしばらくつづきました。現在症状はほとんど無いのですが症状がある間、仕事や旅行を続けていたため誰かに感染させてしまったのではないかと不安です。もしそうであったらと云う罪悪感を払拭する為に検査等で過去の感染を調べたりする方法等はないのでしょうか？

14年前にこれを書いたのは私です。私はここ数ヶ月、身体の調子を悪くして精神を崩し、心療内科に通っています。次から次へと身体の病気に関する強迫観念が出てきてしまっていたのですが、ここ一ヶ月ほどは随分と落ち着き気にならなくなっていましたが、また眠りに対する不安が残っている状態でした。そんな中見た夢の内容から、突然この過去の過ちが気になりだし、旦那さんや子供に対してとても罪悪感を感じてしまい、落ち着きません。最近はよく眠れる日も多かったのに、ここ3日くらいは不安と恐怖と罪悪感で眠れません。また過去の質問も私が書いたもので間違いないと思いますが、なんせ昔のことなので本当に私が書いたもので大丈夫か、過去の記憶も実は間違っているのではないかと不安になっています。こんなこと家族には相談できないので相談させていただきました。今更ですが、この時の子供は旦那さんの子供で確実に間違いないですよね？DNA検査する必要もないですよね？この14年間、子供のことはこの時以外疑ったことはないのに、突然心配になってしまいました。小さい頃は旦那さんによく似ていると言われていたし、疑う余地は全くないんです。これは私の今の精神状態が良くないせいですか？心療内科の先生からは強迫性障害になりかかってるねと言われています。ここで旦那さんの子で間違いないと言われてもしばらくは不安になっているとは思いますが、対処法アドバイスください。自分の過ちから自分の子供をこんな目で見るなんて最低の親です。過去はすごく反省してます。

母が双極性障害の鬱期です。 以前激躁状態で、いろんな人と喧嘩してしまい、 躁が９ヶ月続いた後に徐々に鬱転していきました。 今は、躁状態の時に自分がしてしまったこと、発してしまった言葉、相手から言われた言葉を思い出して、辛くなっています。 こういった"躁状態の時を思い出す"という、つらさ？罪悪感？過去の嫌な思い出？に、 ビプレッソは有効でしょうか？ それとも、お薬の範疇ではないのでしょうか？