1日600キロカロリーに該当するQ&A

今ダイエットをしています。 毎日筋トレや天候が悪くない日はウォーキングを1万5000歩から2万歩しています。 食事制限をあまりし過ぎてしまうと拒食に走ってしまうのでストイックにはしていません。 以前一日の摂取カロリーを600キロカロリー以下にして1ケ月で10キロ痩せたことはあったのですがデメリットしかないと思いストレスになるため止めました。 気をつけていることは飲み物は水中心にすることやパンを食べて良い日をあらかじめ決めています。 摂取カロリーはだいたい1500～1600くらいだと思います。 今28歳です。 これは食べ過ぎですか?

以前より質問させていただいております。42歳男178センチ78～79キロ体脂肪14～15パーセントです。3年前に30キロ減量しましたが、結果体調不良（精神面も含め）にて維持はできておりません。事務職なので仕事での消費カロリーは自転車通勤片道20分と自主的にウォーキング20分程度なので、運動習慣を一日おきに50分ジョギング（7キロ～8キロ）です。ジョグングを行わない日は自重筋トレ3種類を30回程度行ってます。 質問ですが、来月に転職するのですが、遠方にてジョギングの時間が取れそうにないので、自転車通勤にて考えており、一度試してみましたが、感触としてジョギングよりは疲労感は少なく感じました。因みに距離が片道25キロです。 現状運動メニューと自分なりにWEB等を参考に計算しましたが、現状はジョギングが500~600キロカロリーでウォーキング及び現状通勤自転車を入れても800キロカロリーぐらいかと思います。来月からの自転車通勤での消費カロリーは往復なら1000キロカロリーを超えるのですが、消費カロリーの正確性はどの程度なのでしょうか？ 現状も消費カロリー計測の可能な腕時計にて計測をしておりますが、医学的に体型維持可能と判断出来るのでしょうか？来月以降異常に体重および体脂肪増加可能な限り防ぎたく参考にしたいのでご教示お願い致します。

1月中頃から4月下旬にかけて一日400キロカロリー〜600キロカロリーのダイエットで3ヶ月で10キロ痩せました、またその後いろんな不安やストレス悩み事があり夜も眠れず朝も早く目が覚めその後寝つけない日々を数日間送っていました、ストレス悩みから解放された後で喉のイガイガ感、みぞおちのモヤモヤがあり心療内科にて半夏厚朴湯を処方していただきその後身体症状は大分良くなりましたが、一日中眠気を伴う頭のぼーっと感と気分が優れない感じが有ります、2ヶ所の心療内科で診断していただきましたが2ヶ所共に鬱病ではなく自律神経の乱れとの事でした先生にイチバン気になる症状は眠気を伴う頭がぼーっとする感じと気分が優れない事を伝えたところジェイゾロフト25を処方していただきました、坑うつ剤の薬なので気分が優れない感じは改善されると思いますが、頭がぼーっとするフワフワする感じも改善される可能性は有りますでしょうか?ちなみに眠気を伴う頭がぼーっとする感じは薬を飲み始める以前からありました、また睡眠は一日7時間くらいとっております、ヨロシクお願いします。

以前、摂食障害で相談したものです。今身長159で体重29で、この疾患で入院中で明日で1ケ月になります。10数年前から過食嘔吐を毎日していたため、入院当初1000キロカロリーの食事が消化できなくなってるのかお腹も張って吐き気がして全量食べられず、食事とテルミール併用にしてほしいと医者に言いましたが聞いてもらえず、ただ全部食べればいいと言われても無理で、体重も増えないので、経鼻栄養のほうが楽と医者にすすめられてしてみましたが、辛くて耐えられず、食事とテルミールとかの併用を希望しましたが聞いてもらえず、今は毎食テルミール2パックと白湯350の計600を口から飲んでますが、吐き気はあるしお腹は張ってたまらず、毎食150くらいの白湯を見つからないようにして捨ててます。でも太りたいので、テルミールは必ずのんで1200キロカロリーは1日に取ってますが、水分だけでなく、前希望したように固形物の食事とテルミール併用にしてもらえないか明日主治医に言おうと思っています。今のような少しでお腹が張って吐き気があって消化の悪い状態で、今後食べたものがきちんと消化できて、お腹がすくというようになって、きちんと食べられるようになって、体重も増えて、退院できるようになるんでしょうか?現在、トイレ以外は部屋で安静の状態です。

前回 去年認知症の80歳になる母が腰椎圧迫骨折で手術。 一ヶ月以上の入院で自宅に帰宅後 認知症が更に進んだ状態 一ヶ月前から口腔内に溜め込みが多くなり 食事が難しい状況の相談をさせていただきました。 その続きの相談と訂正をさせていただければと思います。 前回の文章でstの訓練をはじめました。 先生から胃瘻の提案もという流れで書いてしまいstの方から胃瘻の提案があったような書き方をしてしまいました。 申し訳ありません。 胃瘻の提案はstではなく 診ていただいている先生からの提案です。 質問は認知症患者の胃瘻についてです。 現在の母の状態ですが傾眠が強いです。調子がいいときは笑ったり 言葉も少ないですが発することあり。 飲んでいる薬はドネペジル10mg メマンチン10ｍｇ 他に血圧の薬、骨粗鬆症の薬と注射、下剤も飲んでいます。 眠くなるような薬は飲んでいないとのことです。 1日の水分量は去年の病院から帰宅後500ml〜600ml 直近一ヶ月は400ml〜500ml 食事量は以前は1日700〜1000キロカロリー 直近2ヶ月は400〜700キロカロリー前後です。 日中の自宅ではベットと車椅子に座っている時間が日によって違いますが 5対5くらい 車椅子で寝てしまうこともあります デイサービスに週4日通っています。 ディサービスでも寝てしまうことあり 嚥下造影検査結果、機能は悪くないとのこと 過去の病歴は高カルシウム血症 現在骨粗鬆症です。 本人を苦しめたくもないですが 生きてほしいという気もあります。 胃瘻をすることのメリットとデメリットをお聞かせいただければと思います。 よろしくお願い致します。

80歳の父ですが、１ヶ月前に胆嚢摘出術を受け、退院後すぐに脳梗塞にて入院し幸い麻痺も残らず2週間で退院できました。 退院後、悪心が続き食事量が減っております。メイバランス(200kcal)1本とお粥と味噌汁少々しか摂取できず、栄養不良状態です。 2日前に下痢で受診したのですが、時間外で担当医では無かったので、食事がほとんど取れない時はトラゼンタを服用すると危険ですので、相談してください。と言われました。 ここ最近1日の摂取カロリーが600キロカロリーも取れていない状態です。 昨日はトラゼンタを外してみたのですが、家の中を歩き回り比較的元気になりました。 一昨日はいつも通りトラゼンタを朝食後服用していたのですが、倦怠感で寝込んでいました。 質問ですが、今現在の低栄養状態の時トラゼンタを中止して大丈夫なのでしょうか？ かかりつけ医に相談するのがいいのですが、担当医が週一回来院するのと、待ち時間がかなり長い為、父には負担に受診が難しいですのでこちらでお聞きしたいと思いました。 よろしくお願いいたします。

脳性マヒの子供(6歳、女子、体重１２,５キロ)の症状です。 左側の肺が小さめで、もともと肺炎気味なんですが、いつもSPO2は100%です。 一昨日４０度の発熱があり、熱が上がっているあいだ七時間ほど排尿が有りませんでした。 尿路感染によくなるので、それかなと思っているのですが、熱が下がってからは通常通り排尿が有ります。 気になっているのが今朝から体の左側を下に横向きに寝かすとSPO2が９７%まで下がります。 一般的には９５%以上あれば問題ないことは知っているのですが、いつも１００%なので少しでも数値が下がると何かしら具合が悪いときが多い子です。 レントゲンでも常に肺が白っぽく映ることと白血球の数値も常に高めなので、かかりつけの先生たちも判断が難しいようです。 親としては辛そうな子供を早く楽な状態にしてあげたいので入院して抗生剤で点滴治療が一番早いとは思いますが、今の症状だと緊急性は低く入院にはならず、一度家で様子見てくださいという返事になると思います。ちなみに、かかりつけの病院は車で片道一時間半かかります。 そこで病院にかかる前に、教えて頂きたいことがあります。 １、肺に水が溜まっていて数値が悪くなっている場合、水分は減らしたほうが良いのでしょうか？内服で利尿剤のラシックスは１日３回飲んでいます。 ⚪１日の栄養と水分 ラコール 500キロカロリー 白湯 150ミリリットル ソリタ水 600ミリリットル ２、以前から肺の左側に水が溜まりやすいのかなと思うことがよく有ります。 寝たきりの子供でも予防できることが何か有れば教えて頂きたいです。

どうかアドバイスを下さい。 主人が先週、人間ドックで糖尿病と言われました。 その際、１ヶ月以内に専門病院を必ず受診するように言われ、来週に受診予約がとれました。 検査結果は早朝空腹時血糖が198　HbA1cが8.1　尿糖が4プラス 身長175センチ　体重85.6キロで肥満です。 他にも肝機能、脂質代謝の採血結果に異常があります。 調べたところ、ひどい状態だど分かりました。 主人は楽観的です。 とても心配で、本を購入し食事制限を始めました。 標準体重から１日のカロリーを計算して、糖質量を減らし、3食すべて作るようにしました。 カロリーは1食500～600キロカロリー　糖質は約50グラムにしています。野菜を増やしました。 仕事はかなり動きます。重い荷物を運び、１万歩は歩いています。 まだ3日目なんですが、体重は1キロ減りました。 血糖の測定器を購入し、早朝の空腹時血糖値は198、177、166と毎日少しずつ下がりました。 食事前の血糖は今日から測り初めましたが、146でした。 少し下がっているのかな？と思ったのですが、食後２時間血糖値は246、277、298と上がってしまっています。 血糖は本人が測れず、私が測っているので、夕食前後しか測れていません。 今日は夕食後軽い運動もしてみました。 血糖値が下がるよう努力しているつもりなのですが、食事２時間血糖値が上がってきてしまい、どう改善したら良いか悩んでいます。 カロリーの設定や糖質の量等が、間違っているでしょうか？ 早く受診したいのですが予約まで後１週間ほどあり、合併症など主人の身体が心配で仕方ありません。 食後２時間血糖値が毎日上がってしまう理由で考えられることや、食事制限等で間違っていることなど、何でも構いませんので、どうかアドバイスを下さい。どうかよろしくお願いいたします。

37歳女性です。東京で通勤しながら一人暮らし中の今年３月にカフェオレを誤嚥してから窒息恐怖で飲み込みが怖く、食事量が半分ほどになってしまいました。以前は外食などで一日2000キロカロリーは摂取していました。なんとか栄養ゼリーなどで最低限の食事をし、3ヶ月ほど週3回スポーツジムに通って体力作りもしていましたが体重は半年で69キロから53キロに減少しました。大腸カメラと脳の検査以外、胃カメラや血液検査や甲状腺検査や呼吸器系などあらゆる検査をしましたが特に異常はなく、心療内科でメイラックスとワイパックスを処方され不安を抑えながら生活して徐々によくなり、ハンバーガーやおにぎり弁当などを食べられるようになってきましたが７月に実家にUターンしてから再度飲み込み不安が強くなってしまいました。現在働かずほとんど家にいることや実家で家族と決まった時間に食事することが逆にストレスになっているのでしょうか？1人では食事が不安だという理由で仕事を辞めUターンしましたが、逆に今の生活が変わらない限り飲み込み不安は改善されないでしょうか？ また体調不良など特にないのですが体重減少は癌などの疑いもありそうでしょうか？朝ごはんだけは600キロカロリーほどしっかり食べているせいか、昼夜が食欲が沸かずに飲み込みがしにくいですが無理に食べなくてもいいでしょうか？実家に戻ってから2ヶ月ほど経ちますが体重は更に2キロほど減少しました。