16時間ダイエットに該当するQ&A

少し太ってきたので流行りの16時間ダイエットを開始。 それまでは3食決められた時間にしっかり食べていました。 16時間空ければ残りの8時間は何を食べても大丈夫と聞きました。が、私の解釈が間違っていて何を食べてもいい→どれだけ食べてもいい と間違えてしまっていました。 ....

16時間ダイエットを2週間ほどしています。夜は10時頃寝ますが3時頃目が覚めてしまします。 あと起きがけに頭痛がする事が多いです。この症状は低血糖のせいでしょうか？ 改善方法を教えて下さい。 宜しくお願い致します。

体のふらつきが出るようになってしまいました。 副作用の可能性ありますか？ ダイエットのために16時間ダイエットもやったのでそれもよくなかったのでしょうか。 ふらつきをとるか、朝の憂鬱をとるか…どっちも辛いです

今月から16時間ダイエットをはじめました。ダイエットをはじめる何年も前から頭痛持ちなのですが最近は毎日夜になると頭痛がします。MRIは去年(確か)受けていて3年はしなくていい。病気はない、と言われました。

閉経してから、体重が増え、痩せないといけないと思うのですが、夏場は体調が悪くなるので運動は控えています。 159cm、体重75kgあります。 ウォーキングと夜ご飯を抜く16時間ダイエットをしましたが、3ヶ月程やっても1キロぐらいしか痩せませんでした。 やめるとすぐに1キロも戻...

今の仕事に就く前は 4階建ての建物の中を動き回る仕事で、昼食も取れないような状況だったので48〜50kgほどでした。 最近友人の勧めで16時間ダイエットを始めました。オートファジーダイエットともいうそうです。。。 なるべく食事内容や時間にも気をつけて、 ランニングマシンで1時間ほ...

3、4年前位は43kgくらいあったと思います。 食事制限やダイエット、運動などで40kgくらいになったと思います。 2年前位から16時間ダイエットと、糖質制限、自宅での筋トレ、有酸素を1時間 週5日ほど取り組み、引き締めたい腹筋をわりたいとトレーニングを続けています。 ...

それからも足の赤み(足裏と特に小指)とヒリヒリが続き、今年に入り太っているからかと思い運動や16時間ダイエットを行いました(当時2月(24歳172cm78キロでした)。少しずつ体重を減らし始め6月の健康診断で(172cm67キロ)でした。