16時間断食に該当するQ&A

37歳女性です。 去年16時間断食を1か月やったら、 中性脂肪とコレステロール、亜鉛、ナトリウム、カリウムなどの数値が悪化しました。 断食をやめたら治りました。 しかし体重は減りサイズダウンもしました。 ...しかし体重は減りサイズダウンもしました。 今回も

ここのところ、一気に2キロくらい体重が増えてしまい、約10か月で6キロぐらい増えてしまったので、落としたいと思っています。それで、16時間断食して、8時間の間に食事をする方法で、16時間断食ダイエットが良いと、何かで見たのでやってみようかと思っていますが、身体には...

中性脂肪とコレステロールが高いことと少し減量する必要があることから，朝食を抜く１６時間断食を始めました。身体が軽くなった感じで疲れにくくなりました。ただ，全く抜くのは難しいので，豆乳を少し混ぜたコーヒー，野菜ジュース（糖質８ｇ／本）を飲んでいます。

腰を痛めたり、散歩くらいであまり外にも出られないため、運動不足です 6/28から夜8時までに食事を終わらせて、翌日12時までは麦茶や水などの糖分を含まないノンカフェイン飲料のみを飲んで、昼食にしています。 16時間絶食してますが、特別に痩せるということはなく、間食をあ...

3ヶ月前は5.8でした。体重が2キロ減ったにも関わらず数値が上がってしまいました。3ヶ月前から朝食を食べない16時間断食を続けています。その分昼食以降にいろいろ糖質のある食品を食べてしまっているかもしれません。体重が減ったことで食事が疎かになった気もします。...体重が減ったことで...

血糖値が高いです。（肥満体型です）よく、16時間断食がいいなど聞きますが、実際の所、どんな食事法が血糖値を安定させるのに、適しているのでしょうか？1日5食を小分けにして食べるといいと、通っているマッサージ師には言われましたが、どうなのでしょうか？

4ヶ月まえから16時間断食をしています。ほぼ1食とお菓子食べてました。運動もしてません。8kgやせました。 いつからかわかりませんが、食後心臓がドキドキします。 最近は体に良くないと思って3食食べるようにしています。

16時間断食、8時間摂食ですが 不具合が出ましたので取り敢えず今日から中止しています 一つ目はNTproBNP(心不全）が 2260・0にはね上がりました 二つ目は左手首に腫れ物が出来ました 原因と結果に関連性が有りますでしょうか？

16時間断食ダイエットを１週間続けたあと（朝はプロテインのみ）暴飲暴食をしてしまいその日から２週間くらい胃もたれが続いています。食欲はあるのですが、食後に症状が増強します。 消化器科を受診し、薬を服用していますがなかなかよくなりません。

10月のCEAは異常なし、便潜血検査異常なし。 最近は便秘気味で固めだけど、スルッと大きいのが出ることもあり。 16時間断食をしてみたりしてたから、宿便が出て固めかな？と思ったりしていたのですが…。 すぐ受診した方がいいですか？