毎日の16時間絶食の1日2食と糖尿病悪化or改善

50代/女性 - 2020/08/25

健康診断で糖尿病にはなってないが、食事や運動に気をつけて悪化させないようにとの医師からの指示がありました。
腰を痛めたり、散歩くらいであまり外にも出られないため、運動不足です
6/28から夜8時までに食事を終わらせて、翌日12時までは麦茶や水などの糖分を含まないノンカフェイン飲料のみを飲んで、昼食にしています。
16時間絶食してますが、特別に痩せるということはなく、間食をあまりしなくなったこと、すぐにお腹がいっぱいになる点は良かったと思います。
コレはダイエットや糖尿対策としていい方法なのでしょうか？
食後、眠くなりやすいのが糖尿の悪化ではないか心配です。