hsp相談に該当するQ&A

HSPは、ネット診断で中度HSPと診断されました。共感覚については、幼い頃からあったのですが、はっきりそうだと気づいたのは、ここ1年くらいです。具体的には、特に人や人の性格（？）感情（？）に色や色の濃淡、形（？）グラフ（？）がついて見えるんです。人だけじゃなくて、文字や選択肢にもそうです。でも、どれが正解かはわからないんです。だから、私は普通が何かわからなくてとても辛いです。なかなか理解してもらえなくて苦しいです。あとは、HSPや共感覚と関連はないかもしれないのですが、理系科目が苦手で高校のときに文理選択で理系を選択してから、今でも苦しいです。机に座って教材を見るだけで、胸が苦しくなります。今は、看護大学に通っているですが、プリントを見ているだけで苦しいです。保健師になるのが夢なのですが、これらの悩みを抱えてその夢を叶えられるのか不安になり、一度こちらにご相談させていただくことにしました。よろしくお願いします。

最近のコロナ禍で、周りと比べ神経質な面を自分でも自覚することが多いです。 周りとの距離感に悩んでいます。(とくに親です) 自分でも振り返ると、 ・内向的 ・考えすぎる ・友達が少なく一人でいることが多い ・大勢は苦手 また親からは ・考えすぎる ・心がせまい ・それぐらい流せないの？ とよく言われています。何度もこの言葉の意味を考えますが、理解が全くできませんでした。 ・結婚して変わった とも言われました。 出産後、神経質になっている部分はあります。特に義理の実家では、ほとんどリラックスはできません。 出産後から、自分のペースで動けないことが多く疲れてます。 最近は自分の親と意見がぶつかることが多く、自分を否定されているようで色々と考えています。 小学生の息子が、癇癪をおこすなどがあり、もしかすると発達障害かなと思い、何冊か本を読んでいます。その中で、HSPのことを知り、私もかなと思う部分が多々ありました。(息子のことは学校と相談中です) 親に「息子が内向的なのは親(私)が悪い、自分がしつける」とまで言われました。 子育てを否定された気分になりましたが、言っていることに納得ができません。親も私の思考は理解出来ないそうです。 精神科に行ってみたいと思いますが、人通りも多い場所にあり、田舎なので変に噂されるのがこわいです。その前にこちらで相談させてください。 以下、質問です。 １、精神科にいけば、発達障害またはHSPについてアドバイスはもらえますか。 ２、発達障害やHSPでなくても、精神科の先生に悩みは相談できますか。 ３、発達障害に遺伝はありますか ４、私に発達障害またはHSPの気質はありそうですか ご回答よろしくお願いします。

看護師をしていますが、人間関係に疲れ昨日から休職しています。 子供の頃から生きにくさを感じており人間関係に悩まされてきました。 友人からある時、HSPではないかと言われインターネットで検索しセルフチェックしたら当てはまる事が多く、HSPによるうつ状態と出ました。 また、HSPに関する本を読んでも納得いく部分が多かったです。 職場のストレスチェックでもうつ状態と判定されており、復職するには体調を整えるだけでなく、自分の特性を理解しなければ同じことの繰り返しだと感じました。 そこで、HSPのカウンセリングができると明記している心療内科が住んでいる地域に1箇所だけあり初診予約の電話をしたんですが、診察前に問診・心理テスト・採血・心電図をとる事と、初診料で6千円から1万円かかると言われました。 診察する前から採血と心電図？と不振に思い、理由を尋ねたら全身状態を把握する為と言われました。 言っている事はわかります。身体的症状がある場合、器質的な疾患がないか把握する意味でも採血や心電図は有効だと思います。しかし、症状の有無に関わらず診察前に採血や心電図が強制的に行われるってどうなんでしょうか。 不必要な検査をして診療報酬をとっているような印象を持ちましたが、心療内科や精神科ではこれが普通の初診時の流れなんでしょうか？ これが普通であれば、今後の自分のためにも受診しようと思いますが、そうでないのであれば受診を見合わせようと思います。 また、HSPの相談は心療内科や精神科であれば何処でも可能なんでしょうか？

「HSPと発達障害は区別可能なのか？」という論文を読んで、HSPだからだったのかと安心できていた気持ちが一転して、自分は発達障害だったのかと動揺しています。 論文リンクhttp://hdl.handle.net/2298/00046330 うつで数年通院している精神科で感覚過敏がつらいと相談したところ、HSPの可能性はないかと聞かれ、HSPについての本を数冊読んでみたところ、自分はこれだったのかとあまりによく当てはまるので驚きました。自分が変なわけではなくそういう脳だということ、かなり多くの人が同じ感覚を持つことを知り安心していました。 しかし先述の論文を知り、自分も発達障害があるのかと不安になりました。心理学や教育を専攻していたので、障害などについてもある程度学んでいましたが、それらの特徴に自分が思い当たることは無いと感じていました。自分と近しい関係の自閉症を持つ人たちや、大人になってからADHDが発覚した人たちを見ていても、自分と同じだと思うことはなかったです。 今まで一度も考えたことのなかった可能性に動揺しています。うつを発症したきっかけがはっきりせず、病名もころころ変わり、何年も良くならないのは発達障害の二次障害だからなのでしょうか？ 今後どのように考え、どのように行動していけばいいのか混乱しているので、些細なことでも教えていただきたいです。 また、精神障害で手帳や年金などの福祉を受けていますが、そちらにも手続きなど変更があるのでしょうか？ よろしくお願いいたします。

統合失調症で入院中ですが、神奈川県内　ランキング上位精神科に転院を、考えています。知人はとても良いと言っていますが、個室だったそうです。私は、大部屋になるかと思いますが、HSPということもあり今の病院は苦痛です。また、自分からお願いを、しないと看護師に相談が出きません。また毎日看護師に話を聴いてくれるところが良いのですが、いかがでしょうか。

仕事が多く追い詰められた時に、ストレスを感じ喉のあたりがつまる、呼吸が浅くなり息がしづらくなります。その後気持ちが悪くなったり、泣きたくなったりします。(泣くと過呼吸っぽくなります) 元々HSP気質があるので疲れやすいのですが、周りの人に心配をかけたくないので誰にも相談ができないです。 でも辛いので、どこか病院か精神科に行くべきでしょうか？

現在31歳男性になります。 最近自分の精神面について気になり出したのでご相談させていただきます。 色々と個人で調べた感じではHSE寄りのHSPなのかなと思っているのですが、 社会不安障害などそちらの線もある気がしています。 まず基本的な性格としては以下のとおりです。 ・人と関わることが好き ・人と関わる仕事に就きたい又は就いている ・なんでもやってみたい ・見たことのないものを見たい ・経験したことのないことを経験したい その一方で下記のようなHSPのような一面もあります。 ・刺激を受けやすい ・共感力が高く、映画などへの感情移入や他の人の感情に影響されやすい ・1対1では問題ないが、集団の中に苦手な人が1人でもいると口数が減り身体が固まるような症状が出る ・仲良い集団の中でも話してる時は緊張感があり、身体が硬い感覚がある ・目線のやり場がよく分からず勝手に気まずくなることがある ・気持ちの浮き沈みがよくある 以上になります。 ご相談に乗っていただけますと幸いです。 よろしくお願いいたします。

4年前に出産をしました。 元々HSP気質(夫から指摘されました)がありましたが、先日ラジオでマミーブレインという症状を知りました。 この2つが重なっているのか、共感能力が異常だと私自身感じています。 特にダメなのが、子どもの虐待死のニュースです。目にすると、動悸がしてパニックになってしまいます。その時の子どもの立場を近くで見ている気持ちになって、あるいは自分がその子になったような気がして、助けてあげられなかったこと、どんなに辛くて苦しかったかを全力で想像してしまうのです。 辛くて、辛くて、嗚咽するほど泣いてしまうこともありました。 この瞬間は、他者と自分の境界がよくわからなくなってしまいます。 パニックになってからはなるべくニュース自体(ネットニュースも含めて)観ないようにしていますが、それでも全てを避けることはできません。 これは、HSPとかマミーブレイン云々ではなく、ごく一般的なことなのでしょうか？ 夫にはこの気持ちを共感してもらえず、誰に相談したら良いかも分かりませんでした。 出産してから4年経ちますが、これはもう一生続くことなのでしょうか？ (この世から悲しいニュースがなくなればいいのに…と心から思います)

些細な事が気になります。 自分でも分かるのですが、HSPの症状があると思います。 他人が機嫌が悪いと、私、何かしたかな？とか私のせいだ。とか思って疲れます。 他にも受話器を電話機に置く数ミリ前に、ちょっと相手側の事を呟いてしまい。その相手が目上の方なので、相手に聞こえてたらどうしょうと今不安です(苦笑) またそれも、他人に相談できず。(そんなことを普通相談しませんよね？) 受話器を電話機に置く数ミリ前に呟いた声って相手側に聞こえてきますでしょうか？むちゃくちゃ不安です。。。 多分ですが、気にしない人は気にしないと思うのですが、そうやっていつまでも気にしている自分にも憤りを覚えます。

現在交際相手の女性に以下の傾向がみられます。 [1] 恋人・親友など親しい相手でも、その人と会う予定が近づくと辛くなったり会うこと自体が面倒になる事がある(ただし約束をした時点では楽しみだし、実際に会うと楽しい) [2] 親しい友人であっても会うと気を使いすぎてどっと疲れる事がある [3] 人当たりがよく親しい友人もいるが、本人いわく根は内向的 [4] 予定を立てて行動するのがとても苦手 自己診断ではありますが、HSPの特徴にピッタリと当てはまるように見受けられます。 正確な診断を受けたわけではないのですが本人自身もHSPなのではないか？という自覚は以前からあるそうです。 特に[1]は仕事で疲弊しているときなどは特に「しばらく誰とも会いたくない」といった強い症状が現れるそうです。 少しでも彼女の負担が減るように相談に乗ってあげたり、会うペースも彼女のペースに合わせていきたいとは思っています。 ただ結婚を考えており、恋人や友人と会うことすら辛くなりがちな性格でほぼ毎日顔を合わせることになる共同生活が成り立つのだろうか、という不安もあります。 別れるといったことはお互い考えていません。 こういった彼女に今後どう接していけばいいのでしょうか。