ストレス　喉のつまり

person20代/女性 -

仕事が多く追い詰められた時に、ストレスを感じ喉のあたりがつまる、呼吸が浅くなり息がしづらくなります。その後気持ちが悪くなったり、泣きたくなったりします。(泣くと過呼吸っぽくなります)
元々HSP気質があるので疲れやすいのですが、周りの人に心配をかけたくないので誰にも相談ができないです。
でも辛いので、どこか病院か精神科に行くべきでしょうか？

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