人生疲れたに該当するQ&A

先月40歳になり、人生真ん中これからの先も頑張っていかなきゃいけないのかと考えたり、楽しい事もどうせ一時的だなどと考えたり、疲れているのか頭と心が重苦しく厚い暗闇に取り巻かれているような感じです。 仕事も家事もやらないわけにいかないので、無理してこなしている状態です。全然笑えません。後頭部から首、頭にかけてコリと張りがひどく、朝起きると、固まっていて痛いです。以前に月経前症候群と言われ加味帰脾湯を処方され、残っている薬を飲んでいますが、効いているのかわかりません。私は、母子家庭で働かなくては食べていけないので仕事は行かなければと思っていますが、気分がつらくて人とあまり前のように関わりたくない状態で泣きたい感じです。やはりうつ病、気分障害、更年期なんでしょうか 子供がいるので暗いお母さんではいけないと思うのですが。耳も耳管解放症と言われ、こんな風に一人で老いていくのかと悲しくなったのも原因かもしれません。精神科受診したほうが良いですか母子家庭で親権持っていますが、精神科受診して不利にならないのかも心配です。

現在53歳の男性です。 小学校6年の時に、体がだるく熱がでる病気になりました。当時は、大きな病院に通ったことがなくて、近くの町医者に通っていたのですが、熱を下げる注射をしてもらうと、その時は熱が下がっても、次の日学校で又熱が出て、早退して・・というような事を半年ぐらい続けました。 半年間で50日以上、学校を休みました。 その後、大きな病院へ行って、病名が「溶連菌感染症」だと診断され、1ヶ月程度で、直りました。 ただ、直ってからも、以前と比べると体力が激減してしまいました。 病気以前は、サッカーや野球などのスポーツをしても 平気だったし、持久走なども、とても好きだったのですが この時期を境に人生が変わるほど、体力が落ちてしまいました。 そのうち、元に戻るだろうと思いながら、クラブ活動など も続けたのですが、結局戻りませんでした。 いまも、運動をするとすぐ疲れてしまいます。 60歳ぐらいになっても、マラソンやトライアスロンを 趣味にしている人がいて、うらやましいです。 現在53歳になって、会社は退職し、自由業の身になって おります。 時間があるので、何か検査をしたいのですが、 出来る検査はあるでしょうか お願いします。

被害妄想が止まりません。 先日、職場で付き合いのある外部の人に連絡先を聞かれて教えてしまいました。 私は旦那と子がおり先方も把握しておりますが、あちらは恋人はいないようです。 最初は職場で話す分には良い人と思っていましたが、(もちろん旦那にもLINE交換したことは伝えてます) 会いたい、話したいなどの連絡が来るようになり、嫌な気持ちになりました。 今まで自分の人生でそんなことを言われたことはなかったので、油断してました。 もちろん会いたい話したいということに応じていませんが、もともと私は被害妄想が強く、あちらはそこまでの気は無いと思いますが、ちゃんと返しても冷たく返してもどっちにしてもストーカーされたらどうしよう、ブスのくせに調子に乗って、殺してやると思われたらどうしようと、被害妄想が頭から離れません。連絡もそこまでしつこく来るわけではありません。 明らかに考えすぎですよね。何があるとは思えないんですが、考え始めたら本当に何かされるんじゃ無いかとビクビクしてしまいます。 これだけじゃなく、日頃から過剰に家族の病気、事故、事件を心配してしまい、疲れてます。 アイロンの電源は消したか、施錠はしたか、何回も確認してしまいます。 何かの症状でしょうか。 考え方一つで治りますか？

41歳女性母指CM関節症で治療歴1年です。初診から「前から炎症があったはず」と手の外科専門医に診断され1ヶ月後には人工関節置換の説明がありました。S.O.の先生は「40歳という年齢から適応はない。するとすれば関節固定術か関節形成術になる。」の意見でシリコンの装具・NSAIDの内服外用の治療に、薬剤の副作用でリウマチ内科医に併診してもらい経過しています。ステロイド注射は主治医の方針でしていません。副作用の出やすい体質で副作用の少ない薬剤を使っていただいていますが、手に効くのはNSAIDとプロレナールだけの治療に精神的に少し疲れて来ました。かといって再置換まで78年と言われる治療も人生設計を考えると即断は出来ません。会社員単身で手の能力の低下で退職する事・地方の実家に帰る事を考えていますので、自分の中では一つの見極めの時期です。今の状態は緩やかな下降線で主治医も明言されません。ご意見をお願いします。

3歳の娘が1人います。旦那は13歳上で娘を妊娠中から性生活がありません。2人目を欲しいなと思いしようと思いましたが私が濡れず出来ませんでした。その後、2人目の話も流れどちらも話題にしなくなりました。旦那は元が淡泊なうえ仕事で疲れてるので無くても平気だそうです。私は、2人目が望めなくてもスキンシップだと思うので出来ればとは考えています。 また、旦那は短気でちょっとしたことで怒ります。喧嘩をした時には暴言ばかりです。一時、離婚しようとおもいましたが娘のことや経済的なことを考えやめました。また、今でも何気ない旦那を見てときめくので何だかんだあっても好きなんだと思います。 しかし、ふとした瞬間に『私は旦那にとって必要なのか』という疑問が浮かび気分が落ちこみます。2人目も絶望的な感じなので友達の妊娠報告などを聞くと涙まででる時もあります。勿論、娘は大切です。余計なことを考えないように働き先を見つけてますがなかなか見つかりません。このまま、旦那に必要とされず喧嘩すれば暴言をはかれる生活が続くかと思うと落ち込むばかりです。どうすれば、前向きに人生を歩めますか。助言下さい。長々と取り留めのない文章ですいません。

過去の経験から来る不安障害について。 小学生、中学生、高校生、大学生の時と、これまでイジメや精神的ショックを受けることが多々ありました。 負けず嫌いな性格で何とか生きてきましたが、気が付くと人とコミュニケーションを取ることをなるべく避けたい、例えるなら1人で本を読むのが好きな人間になってしまいました。 お陰様で勉強は昔より捗りますが、パートナーもいないし、自信の無さそうな外見からか、感情的な人間から攻撃されることが多いです。 やられっぱなしは嫌なので、筋トレに励んだり、自分を変えようと努力してきました。 しかし、どんなに努力しても心の中の不安が消えません。 周りの人間を見ると、自分が大好きで人生を楽しんでいるような人が沢山いて、私はそれが本当に羨ましいです。 正直疲れました。過去のトラウマ的な経験が、自信の心に影を落とすということはあるのでしょうか？ 抽象的な質問で申し訳ありませんが、ご回答よろしくお願いいたします。 また、上記のプロファイルを読んで、こうしたタイプの人間に向いた仕事など（お医者さんに聞くものではないかも知れませんが）ありましたらご助言ください。

同居している50代の母親についてです。 現在同じく50代の父親は単身赴任中。 以前から疲れやすい、料理中に暗い曲ばかり口ずさむ、「私なんて」「私の人生なんて」「めんどくさい」「どうせ」が口癖、やる気がでない、不眠の症状があります。 以前から独り言が多い人ではあったのですが、最近は誰かと話しているような独り言(「そろそろ洗い物しようかな」『いいと思うーえらいねー』のうように無理やり自分を鼓舞するような会話が多いです)が増えたように感じます。無理やり笑っているようなことも増えました。 飼い犬に対しての態度も以前は優しかったのに、最近は犬が吠えるたびに「捨てるよ！」と怒るようになってしまいました…。 2か月前に父親の不倫が明るみになったり、私が指定難病になったり、祖母が病気になったり、一気に色々な出来事があったのでストレスだと考えてこのまましばらく様子を見るべきか、手遅れになるまえに本人を心療内科に連れていくべきか迷っています。 また、連れていくにしても本人になんと説明して連れていけばいいのか分かりません。 もともと病院嫌い＋自分にお金を使うのが嫌いなので「心療内科いこう」なんて言っても行ってくれる気がしません。どうすればいいでしょうか。

別の質問です。 40歳 男です。約1年半で、約100キロから、70キロで約30キロ減量しました。 結果そうなりましたが、冷静に振り返るとそこまで減量するつもりは無かった事を、思い出しました。キッカケは禁煙で、太ってしまうのが、マズイと思ったのと、子供が小さいので体力を上げたいのご目的でした。 特に昨年の年末ぐらい5キロ程は、病的に減量してしまい。今はまだ落ち着いてますが、摂取カロリーと消費カロリーの事ばかり考えてしまってました。運動に時間を費やし、食事も家族と違うものを食べ（特に子供が小さいので）イライラもしてました。少し前に顔色も良くないと、職場含め言われ、受診の結果CPＫの値1600と高く（筋肉破壊が大きい）言われ、運動は歩く事以外禁止ななりました。 そこから、約2ヶ月現状値は、655で週5日でジョギング約8キロ、週2で筋トレ、週2で腹筋と運動をすると、値が基準値にはなりません。 更には、摂取カロリーも年末ぐらいから、計算しており、それもかなり負担になって来てます。正直、現状体調良かった、減量途中の約80〜85キロぐらいになっても全く問題無いとは思ってます。ただ元の体重には戻りたく無いってのがあり、高カロリーなお菓子など（洋菓子等）に手が出ません。ただ元々何でも好き嫌いは無く、むしろ食べる事が大好きな人間ですから、欲は有ります。 現状、微増を目指し178センチ73キロです。BMIとしては、適正だと思いますが、今まで人生で最軽量で、更には体調は約4ヶ月激しい運動が出来かねる状況です。 家族などは、体重を増やす様、すごく勧められます。 どうでしょうか？やはり適正体重ってのは、人それぞれで、私自身人生の大半を過ごした、80キロ代が適正で、今回もそのあたりになれば、上げ止まりが来るのでしょうか？ 運動も正直疲れて来てる状況もあります。体調万全では無いのも原因でしょうが… アドバイスをお願いします！

ご観覧ありがとうございます。 結婚して5年半になる夫の事で悩んでます。 ここ一年くらい夫婦喧嘩になり私が強く言った場面になると、過呼吸になり胸が痛いと押さえ様子がおかしくなります。初めて見た時はビックリする光景でした。ここ最近ではそれに加え割りとちょっとした喧嘩でも頭が真っ白になり何も考えられなくなると言っています。 夫が何も話せなくなるので夫婦喧嘩は中断、私もストレスが溜まり、元あった以上に夫を責めたい気持ちが出てくるので悪循環です。 夫の性格は優しくて人の失敗を笑って許してくれるような人です。夫の母が統合失調症で実家を出るまで辛いことが多かったようです。心を開ける人間は肉親も含めて私しかいないと言っています。私も必要以上に強い事を言ってるかもしれません。でも喧嘩の原因は夫にあると思っています。 こういうことが集に1回はあるので正直疲れます。喧嘩せずに生きていけたら良いのですが、長い人生根本的な解決にはならないし無理だと思っています。どうすれば良いでしょうか？ 夫は何かの病気でしょうか？ これらの症状のある病があるなら教えて頂きたいです。よろしくお願い致します。

55歳の専業主婦です。 私は高齢の両親と同居しており、父母2人とも持病があり、特に母は軽い認知症も認められ、毎日、ただただ、家事や親の面倒をみたりする生活にとても疲れています。 私は絵を描くのをライフワークにしていたのですが、家事だけで毎日が精一杯で、絵を描けない生活が2年ぐらい続いています。 最初、それがもどかしくてもどかしくて無念だったのですが、最近では絵を描く意欲もなく、生きていく張り合いもない気分になります。 私には30年来の尊敬している有名な画家の先生がおり、その画家の先生と縁あって、展覧会(日展の審査員もつとめられております)や個展の招待状もいただき、たまにメールのやり取りもさせていただいています。 その事も、私の人生においてかけがえのないものでしたが、先だって個展の招待状をいただき、招待状の素晴らしい絵を見た時、いつもは感激でいっぱいだったのに、絵を見たら虚しさでいっぱいになり、招待状もしまい込んでしまいました。 辛くて虚しくてたまりません。 毎日家事や介護を私がどんなに頑張ろうが、親は私に感謝しません。私の親は私が子供の頃から非常に自己中心的な親でした。 そんな親が私は今憎いです。 私はどうしたら元気になれるのでしょうか?