緊張しない方法に該当するQ&A

私は、2009年に直腸瘤の手術をして一ケ月程入院した経験があります。 あれから12年が経ちましたが、便通が悪かったり息んでしまったりで 徐々にまた直腸瘤ができてしまってるようです。 この件については前の主治医からは内診の時に「指の第一関節程のポケットがありますね、でも、便が引っ掛かってなくてちゃんと便が出ているなら悪性のものではないので緩下剤や下剤で調整しながら硬くならないように気をつけていけばいいと思います。後、肛門は狭い方ですが指や肛門鏡を入れても痛みもないしスッと入るので大丈夫だと思います」という診断でした。 でも、引き継いで下さった新しい先生からは内診の時に「指の第一関節程のポケットあります。看護師さん、ここの箇所を写真に撮って下さい！」って言われて写真を撮りました！ もう、一つは肛門を触診した時に「肛門が狭いですねぇ・・・」って言い方だったのです。 このお二人の先生の内診（優しく徐々に中に入れていく前の先生とわりとズボッと入れてくる新しい先生）のやり方も全然違うので私自身、前者の時には肛門がリラックスしていたけど、後者の時には緊張してしまっていたので自分の肛門はいったいどれくらい狭いのかが分らなくなってしまいました。 先生に依ってこんなに診察のやり方とかが違うものなんですね？ 12年前に直腸瘤の手術をした時でも自分の直腸瘤がどうなっているのか見た事なんてなかったのに今回、パソコン内のカルテに直腸瘤の画面があってビックリでした。 イヤというのではなく自分の症状を知っていた方がいいとは思っています。 だから・・・どの先生の診断、判断が一番正確なのかがますます分らなくなったという事です。（肛門の狭さの具合と直腸瘤の具合） 排便がちゃんと出来ているなら直腸瘤の事はそんなに気にしないでもいいでしょうか？ どうぞよろしくお願い致します

9月から機能性ディスペプシア（内科で内視鏡で診断されました）、呼吸苦が始まり、10月から対象やトリガーがわからない不安感や手足の震え・緊張感が出てきてしまい、自律神経失調症としてエスシタロプラムを1日15mgで処方されました。しかし動悸やアカシジアが新たに現れたり、不安症状悪化などの賦活症候群により3日で断薬してしまいました。 心療内科の医師にはエスシタロプラムで賦活症候群があるならSSRIはもう飲まない方がいい、スルピリドを飲もうと言われ現在1日100mg 1回50mgを内服していますが胃症状も不安障害も改善どころか少し悪化しています。 次の手段としてミルタザピンを提案されています。賦活症候群の確率は低いみたいですが逆に不安症状が悪化する可能性もあるみたいで正直怖いです。 エスシタロプラム15mgで賦活症候群がでても、エスシタロプラムや他SSRIを少量からでも内服することで賦活症候群のリスクを減らすことは可能でしょうか？ 機能性ディスペプシアの方でSSRIやSNRI内服で改善されている方がいらっしゃるみたいなので、仕事を休職にまで追い込まれてしまったこの状況から少しでも脱却できるなら試せる範囲で試したいです。 現在他にはヤーズフレックス、シダキュア、半夏厚朴湯を内服しています。 お忙しい中恐縮ですがご回答よろしくお願いします。

相談させてください。私は10ヶ月前からパニック障害で薬はデプロメール25を服用中です。最初の頃は症状がひどかったのですが、病院に行ったのが早かったのと、周りの人たちのおかげでだいぶよくなりました。一人で出掛けることもできるし、ここはコワイといったところもなくなり、飛行機以外の乗り物も乗ることができるようになりました。7月に飛行機に挑戦です。そして今の症状は息苦しさなのですが、いい時はなにも症状ないのに、たまに息苦くなります。のどに何かべっとりとくっついていてとれなくて気持ち悪いような、大きく息を吸い込まなければ空気が肺に入っていかないような感じです。最近結婚して知らない土地に住んでいるからかな?と思うのですが。それで相談なのですが、息苦しい時はこのまま窒息してしまったらどうしようと思い緊張して余計に息苦しくなってしまって悪循環です。頓服は飲まずに自分なりに(入浴や腹式呼吸や何か他のことに集中など)リラックスをして落ち着かせます。そういうときはこういうやり方より頓服を服用した方がよいのでしょうか?あと、窒息してしまうと思い不安なので、普通に生活していて、急に窒息してしまう恐れのある病気を教えて頂けませんか?わかっていたら、「自分はこの病気ではないと自分に言聞かせることができるかなと思いまして。変な質問ですみません。窒息は簡単にはしませんか??心配です。

いつもお世話になります。 7月に高速道路の渋滞を運転中にパニック、広場恐怖を発症し、9月から心療内科に通院、デパス0.25mgを朝昼夕服用してます。初診にて、車の運転はつらくなってもそのまま運転をするしかないと言われ、少しずつ距離を伸ばして運転するよう言われました。 服用開始してから、常時あった倦怠感や胸苦などの症状がなくなり、運転も練習。自分で目的地を決め、毎日同じコースを少しずつ距離を伸ばしながら反復すると、徐々に緊張が薄くなり平気に行ける、というパターンで近場ですが行ける場所が増えてきました。先生に報告すると、さらに高速道路なども…と言われましたが、とても怖くて行けそうもありません。また先生からは「練習はお勧めしない。行く目的があるときにその場所へ運転して行くようにして」と言われました。わかる気もしますが、練習をしてない場所へ決まった時刻に無事行ける気がせず、先生の言葉をうまく飲み込めません。 ずっと調子が良かったのが、ここ数日夜に胸が少し痛くなったり、新しく行った道で不安が強くなり発作が起こりそうになり、以後調子がイマイチです。 行動療法?曝露?といった具体的な指導は先生からはありません。 これでいいのか迷いの気持ちもあります。 私のやり方やできる事で、アドバイスなどいただけないでしょうか。 よろしくお願いします。

気分の落ち込みが激しく、仕事中も涙を堪えながら作業しています。少しのミスでもかなり落ち込んでしまい、自分を責めてしまいます。上司や先輩にガッカリされることが何よりも怖いです。 また、周りからの視線が怖くて、道ですれ違う人みんなから気持ち悪いものを見るような目で見られている気がします。 同じ理由で、外食をしていても隣席との距離が近いと気になって仕方がありません。 自分に自信がないからだと思い、パーソナルジムに通い始め、体重を落として筋肉も昔よりはついたつもりですが、精神状態が変わりません。 休日は、午前中に買い物に行くだけで疲れてしまい、帰宅後ベッドから動けなくなってそのまま１日が終わり、後悔してばかりです。 定期的に人前に立って説明をしなければいけない仕事なのですが、市販の緊張を和らげる薬を飲みながら何とかやっています。 すぐにイライラするけれど表に出せずにヘラヘラしているので、怒らない人だと思われています。 職場のストレスが家で爆発してしまい、両親に八つ当たりをしてしまうこともあります。 何度か心の病気のセルフチェックをしたことがあるのですが、社会不安障害というものに当てはまる気がします。 心療内科などに行く事に抵抗を感じており、出来るなら市販薬や漢方薬で少しでも改善させたいと思っています。 上記のような症状で心療内科を受診してもおかしく思われませんか？ また、おすすめの漢方薬などあれば教えて頂きたいです。

長文失礼を致します。 左内径動脈狭窄と判断されました。 春から車酔いのような漠然とした感じで具合が悪く、風邪薬を処方してもらったのですが、喉、鼻、熱も異常はなく、服用はしませんでした。 職業にて曲芸をしているため、顎の上にものを乗せたりしているのですが、直後、気持ちが悪くなるようになりました。 お風呂後も吐き気がきます。 首肩をほぐした方がよいとする病院の診断を受け、通っている接骨院にて首を温めた所、即、体調を崩し嘔吐。 治らず、深夜に病院を探すも原因はわからず。 首を酷使する為、神経?三半規管?を傷めたのかしら??? ですが脳も耳も異常はなく病院を転々としておりました。 ある病院にて、MRI検査の結果、左の首の血管が細いと診断を受けました。 上を向いたり、緊張したり温めたり等、血量が変わると、気持ちが悪くなると… 曲芸は関係なく、(多少はあるかもしれませんが) もとからの血管の太さと話を受けました。 今は毎食後にサワチオン錠を処方され、お風呂での吐き気等だいぶ軽減されました。 収まらない時だけナウゼリンを服用しております。 病気は…仕方のない事です。 ですが仕事の面だけ考えております。 お医者さまは様子を見ましょう。とのお話でしたが、あまり首に負荷をかける仕事は危ない との事でした。 私は…仕事を辞めなければならないでしょうか。 よろしくお願い申しあげます。

44歳の男性です。20歳の頃に原因不明の尿閉になり入院し（泌尿器科で前立腺肥大など様々な検査をしましたが当時は原因がわかりませんと言われました。そのときは無理やり風邪薬の副作用と理解しました）、1週間ほどで自然に治り、退院した経験があります。以来、飛行機や新幹線に乗ったり、あるいは、後ろで待っている人がいたり、大きなストレスがかかったりするとおしっこが出にくくなります。つらいのは、そうした症状が出る際は、おしっこをしたばかりなのに、すぐに尿意を感じ、トイレに行ってもなかなかおしっこが出ず、それが不安となり、負のスパイラルとなって、精神的にどんどん追い込まれていくことです。このたび、会社が倒産し、無職になったことで、自分でも鬱になるのではと思うくらいの大きな不安を感じ、同じような症状が出始めてしまいました。幸い、再就職先が決まったのですが、仕事を始めても、緊張の日々が続くと、新しい会社でも同じような症状がでるのではないかと不安で仕方ありせん。仕事でストレスを感じ、支障をきたすほどに追い込まれ、5年前に1度、心療内科を受診したときは、頓服用にエチゾラム0.5mgを処方されたのですが、これは一体どのような症状なのでしょうか？ 心身症の一種なのでしょうか？ 薬を飲めば普通の生活は送れますか？ 支障なく日常生活を送るために良きアドバイスがあればお教えください。

中３の娘の事です。 コンタクトレンズにして初めてショッピングモールへ買い物へ出掛けたときに、腹痛、耳鳴りの症状のあと失神しました。 またその翌週には満員電車で立ちくらみがありました(この時は生理中でさらに寝不足もありました) それまで失神はもちろん、耳鳴り、貧血、立ちくらみの症状がでたことはなく、内科を受診しましたが血液検査に異常はありませんでした。 原因がわからず、いつもと違うことはコンタクトだったので、眼科を受診したところ、迷走神経反射ではと言われました。 迷走神経反射について調べましたが、初めてコンタクトを装着する時に緊張で引き起こすとありました。 娘は眼科での装着時は特に問題はなく、また自宅でつけている時も大丈夫でした。 失神、立ちくらみのあともコンタクトは装着したままで１日過ごせています。 これはコンタクトが原因の迷走神経反射でしょうか？それとも別の要因があるのでしょうか。 年ごろなのでコンタクトをつけたいのですが、このままコンタクトをつけて生活していれば慣れるものでしょうか。 もしコンタクトが起因の迷走神経反射であれば、コンタクトを中止すべきか、もしくは度数をさげる、コンタクトレンズの種類を変える、短時間から慣らすなど対処の仕方はありますでしょうか。 娘の視力は0.3と0.08ですが、普段は授業中しか眼鏡もかけておらず日中は裸眼でいましたが、急にコンタクト(補正視力1.2)で外出したため眼からの刺激により異変が起きたという可能性もあるのでしょうか。 ご回答よろしくお願いします。

お世話になります。 5年以上前から、不眠症に悩まされており、昨年10月に思い切って　心療内科を受診しました。以後　通院しております。 主治医からは、はっきりとした病名は聞いておらず、適応障害かな？と言葉を濁されています。 昨年の同時期より義理の親との同居開始 やその義理の親の看取りなど　様々な事がありました。 看取り　葬儀　など終わったのですが、 脱力したのか、様々な事が怖くなり 家から　出たくない気持ちが強まってきました。 不安感からか、朝　吐き気を催します。 食欲もあまらなく　相変わらず眠れません。 特に　車に乗るのが怖くて仕方ありません。 田舎なので、乗らないと生活は不便ですし、 通院も通勤も大変になります。 家族からは、疲れてるだろうから、休職したら？ と言われますが、医師から診断書は出して貰えるのでしょうか？ 人前では、緊張感からか　普通に振る舞えます。 仕事は、接客業なのですが普通に行えます。 ただ　トラブルを抱えると　気が気でなくなり　不安感でいっぱいになり、家事などは 手がつけれなくなります。 現在がその状況です。 現在は、抑肝散を一日2回服用しているだけです。　以前は3回でしたが、改善したので 2回に減らしました。 睡眠薬は以前服用してましたが、今はやめてます。 睡眠時間は4時間ほどです。 このような　状態で、診断書は貰えるでしょうか？ 自分が病なのかどうか？全く分かりません。 よろしくお願いします。

閉経して2年になりますが現在、甲状腺ホルモンの低下でチラーヂン50を飲んでいます随分体調は前に比べて良くなりましたが まだ 調子が悪く仕方ないのですがチラーヂンは更年期障害の治療とは 関係ないのでしょうか多少更年期障害の治療にもなっているのでしょうか 先日産婦人科にかかりホルモンを調べてほしいと言ってみた所、検査してもしょうがないと言って漢方薬を処方してくれましたが飲むのが怖くて一回飲んで辞めました。 頭から血液がさがってくるような、血の気が引く感じがして気持ち悪くて仕方ありません。いつもなるわけではありませんが、嘔吐やめまいもありませんが頭を触ったりすると気持ちわるくなりそうになり風が頭に当たっても気持ちがわるくて、うまく説明できないなんともいいようがないのですが 2年前にはまだホルモンは出ていました 余りに気持ちわるいので脳外科にかかり CTを撮りしたが去年と変わりないと言われました。 更年期障害の一つでしょうか また、緊張型頭痛としてデパスを2年程服用しています 痛い時だけにしようと思いながら1日3錠以上はのんでいません、また食事後首の後ろが異様に熱を持って汗がどっと吹き出してきます これもホルモンバランスが悪いせいでしょうか、アドバイスよろしくお願いします。いつも身体の何処かで血の気が引く感じがして仕方ないのですがエストロゲンの低下でしょうか