うつ伏せ腰が痛いに該当するQ&A

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腰痛で左足にしびれが出ています

person 30代/男性 - 解決済み

最近スポーツジムに通い始めました。 2日前に背筋を鍛える器具と、腰を左右にひねって腹斜筋を鍛える器具でのトレーニングを行いました。自分でも無理をしすぎたという自覚はあるのですが、翌日から案の定腰痛が起きました。 以前、重いものを持ち上げて腰を痛めたのですが、その時と同じ場所で、腰の中心部の凹みの左側筋肉を強く押すと深部に痛みを感じます。首を下に曲げたり、前屈をすると痛みが起きます。骨がきしむとかそのような痛みではなくて、自分でも筋肉の損傷だと感じるような、そんな痛みです。ですので、ストレッチを行なっていたのですが、それから間もなく左足の付け根から足首までにしびれを感じるようになってきました。しびれは足の前面だけで、もも裏からふくらはぎなど、裏側にはしびれがありません。 腰の痛みは強くなってきて、夜も寝られないほどです。立ってじっとしていても歩いても、仰向けになってもうつ伏せになっても横向きに寝ても痛みは引きません。痛み止め(ロキソニン)を服用してもおさまりません。 足のしびれはヘルニアや坐骨神経痛等の症状なのだと思うのですが、筋肉の損傷がヘルニアや坐骨神経痛の原因ともなるのでしょうか?

4人の医師が回答

腰痛

person 30代/女性 -

数日前 座って仕事する時間が長く その時 トイレに行こうと思い 数時間ぶりに 立ち上がったら 腰が痛く 伸びなかった。前かがみで 歩いて トイレに行き 少したってから ストレッチをしたら 元に戻りました。しかし その後 座っている時間が長いと たまに痛むことはありながらも すぐ 治り 良かったのですが 昨日の朝から 腰が ものすごく だるく そして 車に乗った時 腰が ジンジンして とても痛みました。その痛みも 数分で よくなるのですが 車を下りて 少し歩いて(歩いている時は 全く 痛くない)また車に乗って 座ると ズキンズキン 痛みました。家に 帰って のんびりしてる時 たまたま姿勢が うつぶせ状態で 上半身だけ起こして 携帯を触っていたのですが その後 座ったら また 腰が ズキンズキンしてきました。それで 指圧とソフト整体が一緒にやってもらえる いいマッサージ屋があると聞き そこへ 行ってみたところ とても腰が固いと言われました。マッサージしてもらってる時は もちろん 気持ち良かったのですが やはり 車に乗るとズキンズキン痛みました。この症状は 内蔵から来てるのでしょうか。それとも 筋肉疲労や 自分で 気づかなかっただけでぎっくり腰なのか 何でしょうか

6人の医師が回答

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