枕･･?
person40代/女性 -
先日頚椎のヘルニアでご相談したのですがー、リハビリと服薬で痛みは大分落ち着いてるのですが、実はいま夜よく眠れなくて困っています･･･と言うのも、私はもともとあまり枕を使わずうつぶせで寝ていたのですが、ヘルニアがでてから枕を使い、仰向けに寝るようにしたところ、寝苦しいは、背中と腰は痛いは、枕があわないのか横に向くたび右手にしびれがはしるはで寝不足が続いています。このような首では、どのような枕でどのように寝ると負担が少ないのでしょうか?つまらない質問ですみません･･･
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