コロナ感染後スポーツに該当するQ&A

コロナ感染後、ある程度症状が収まってきたので、 そろそろ軽い運動を始めて体力を戻していくべきかと考えていますが、 どのくらいの時期から、どの程度の運動をしていってもいいものでしょうか。 感染の流れとしてはこんなところです。 ０日目6/15　倦怠感が強く出る １日目6/16　高熱が出る。全身非常に強い倦怠感。 ２日目6/17　高熱が出る。喉の痛み、咳、痰などが強い。全身非常に強い倦怠感。 ３日目6/18　微熱くらいになる。喉の痛み、咳、痰などは変わらず強い。 　　　　　　全身非常に強い倦怠感。　 ４日目6/19　医師に診断を受ける。肺炎などの所見はなしで一般処方薬のみ。 　　　　　　微熱から夜くらいには平熱に。喉の痛み、咳、痰などは変わらず強い。 　　　　　　まだかなり強い倦怠感。　　　　　　　 ５日目6/20　ほぼ平熱。喉の痛み、咳はやや強い程度。倦怠感はやや強い。 ６日目6/21　ほぼ平熱。喉の痛み、咳はややある程度。倦怠感はややある。

梅雨明けした８月に入ってからあまり体調が良くなくそれでも何とか家事、仕事をこなしていました。 が、１週間前の土曜日夜に水分を取らずエアコンをかけずに寝てしまった処、翌朝に３７度３分の発熱がありました。熱は発汗と共に午後には下がりそれきり発熱はありません。風邪の症状もありませんでしたがコロナ感染が気になり、かかりつけの病院に連絡した処、軽い熱中症ではないかと言われました。こちらにも先週半ばにご相談しましたが病的なものではなくホルモン関係ではないかとご回答いただきました。考えてみたら毎月きちんときていた生理が３月末を最後になくなり、その後から暑くなったと思ったら急に寒くなったりしていました。 １週間前の発熱から何となくだるくはありましたが、少しずつ体調は回復しています。でも上半身が暑く下半身が冷えきっています。 発熱後仕事は休んでいましたが復帰出来るか心配です。またコロナだったら迷惑をかけてしまうのではと思ったりもします。明日に向けて何か運動とかした方が良いでしょうか？外気温は今日も４０度近くになるらしいです。 【新型コロナウイルス(COVID-19)についての質問】

1ヶ月前に38.0度発熱、その後２週間37度前半から38.0度までの熱が上がったり下がったりしました。 他の症状は胸の中央下部が重痛い、階段や家事で息切れする、長く立つとしんどくなる、夜横になると寝苦しく頭を高くすると眠れる、などで軽快したり戻ったりしながら解熱後も２週間続きました。その他の症状はありません。 7日目に新型コロナのPCRを受け陰性、レントゲン血液尿異常なし、14日目に血液検査異常なしでしたが、未経験の症状で偽陰性の可能性もあるように思います。 現在は解熱していますが胸の痛み（初めより上方）が断続していて、数日前から軽く喘鳴があり、声が涸れることがあります。 仮にコロナだった場合、症状が残っていても、もう感染力はないでしょうか？買物などの外出は可能でしょうか。また、在宅勤務になっている夫が出勤しても良いのでしょうか？ 家族では娘が下痢を数回したのと、夫（軽い喘息）が運動や飲酒で喘鳴が出るようになっています。【新型コロナウイルス(COVID-19)についての質問】

体温の日常推移についてです。 コロナウイルスが流行り出してから日々検温しており、6:00が36.1〜36.3度です。 帰宅時の20:00が36.4〜36.6です。 土日は自宅にいて神経質になっているせいか、1時間おきに計ると昼前から36.6〜36.9を推移しております。体温は１度近く推移するとも書いてあるのですが通常なのでしょうか。 先週末頃から気温も高くなり、部屋が暑く火照った感じもあり体温も午後は36.6〜36.9と多少高くなるときもあります。 今まで体温を気にしてなかったのでそこまで推移に気付いてないこともあると思います。コロナウイルスに感染して無症状に近いとしても3月末から日々この推移でもあります。 他の症状もなく、息苦しさはよくわからないのですが、週に２回ほどランニングなどで1時間運動しても終わったあとは呼吸はすぐに整います。 今週も昨日、一昨日とマスクをしながらランニングしました。 マスクをすると多少負荷がかかりますが、息苦しさなどはなく問題は特にありませんでした。 以上からこの程度は正常でしょうか。 年齢的に男性更年期や自律神経失調症なども考えられるのでしょうか。 よろしくお願いします。

28歳女性です。アレルギー性鼻炎、咳喘息、体質性黄疸、コロナ感染後の一過性甲状腺機能亢進症、PR短縮、上室期外収縮の既往があります。服用中の薬はありません。 1週間前から微熱が続いています。倦怠感も強く、起床時に両手の脱力感があります。肩から背中にかけて凝りなのか筋肉痛のような痛みも持続しています。 7月にコロナ罹患。その後から、体重が何故か2～3kg増え、運動しても落ちません。常に便秘傾向にあり、防風通聖散を飲んで良くはなっていました。それに伴い、生理周期も乱れ、今回は50日以上、生理も来ていません。(検査薬は陰性でしたので妊娠は否定的だと思います。また3ヶ月内の性行為もありません。)倦怠感が強く、7時間の睡眠をとってもスッキリせず、気持ちが上がらず無気力になり、集中力が低下しています。手足の筋力も急に落ちた気がします。 時々、動悸や不整脈を感じることもあります。コロナ後遺症なのでしょうか？他のホルモン異常や自律神経がおかしくなっているのでしょうか？ 病院受診を検討しておりますが、コロナワクチンの6回目の接種も検討しており、コロナワクチン接種後、39度以上発熱したり、微熱や倦怠感が長引くなど、副反応が持続しやすい為、どのタイミングで接種しようか悩んでいます。上記症状が続いた状態でもワクチン接種は大丈夫なのでしょうか？【新型コロナウイルス(COVID-19)についての質問】

もう長いことチラージン50を処方されて、毎朝、食後に飲んでいます。2020年3月の終わりに、異常な疲れやすさとだるさで、何も出来ず、微熱があり、かかりつけの内科を受診しました。先生とお話しして、「そういえばチラージンをよく飲み忘れていたような気がします」と言ったので、血液検査でした。私は生まれつきのADHDなので、必ず飲まなければならない薬を、よく飲み忘れます。後日、検査の結果が出て、先生は「欠かさずチラージンを飲んでもらって、4ヵ月後に血液検査をしましょう」とおっしゃいました。5月に入っても異常に疲れやすく、連休前に、消化器内科で肛門科で外科の先生に、ポリフル錠500mgをもらいに行った時、「チラージンは、一度飲み忘れると、その後欠かさず飲んでも、チラージンの血中濃度が上がるまで時間がかかるし、血中濃度が上がっても、しんどさが取れるまでには、更に時間がかかるから、焦らないように」とのことでした。 ところで、運動不足をいつも気にしています。 お昼ごはんの皿洗いと、鍋をみんな洗ったら、散歩か自転車で運動しようかと思っていたのに、洗い物だけで、うみつかれて、運動どころではなくなってしまいました。 テレビで、一日4,000歩くらい歩かないと、うつ状態になりやすい、とのことでした。 私は統合失調感情障害なので、うつ状態もそう状態もなりやすいので、コロナ感染防止で家にいる禁止令にも、1人での散歩は含まれていないので、家のストレッチとトレーニングと自転車で運動することを気をつけているのですが、毎日昼寝しないと晩ごはんの洗い物が出来ず、ほかにもするべきことがたくさんあり、運動不足が悩みの種です。どうしたらいいでしょうか？

77歳の母が過敏性間質性肺炎と診断され約1年半になります。 診断される4〜5年前から息切れがあり検査もしましたがわからず、病院を変えて判明したので発症してからは5〜6年経ってるかと思います。 当初、血中酸素濃度が安静時でも90前後で、動くと70台になるという数値で先生方も「よくこの数値で歩けるね。」と毎回何度も測りなおした事です。 kl-6も8000を超えており即入院、退院後は5000台に落ち着いていましたが、昨年夏にコロナにかかり、再入院しました。 退院後、本人は元気なのですが少し動くだけで血中酸素濃度は60〜70になり（最低48まで記録）コロナ感染前より数値が悪く、kl-6も7000まで上がったこともあって、オフェブを服用するようになりました。 オフェブを服用するようになり血中酸素濃度も99が出るようになりましたが、少し動くだけで70台になります。 コロナ感染前は数値が悪くとも100m位は歩けていたのですが今は2〜3m歩くだけでゼェゼェいってます。 先月の検査結果もkl-6が8500とよくありません。 以上が母の今の状態なのですが、 先日、鍼灸が良いと聞いたので母に勧めたいと思っているのですが大丈夫でしょうか。 酸素をしていても苦しそうで、少しでも楽になる方法とかあれば教えて頂きたいです。 運動、姿勢、食べ物…なんでも構いません。 逆に避けた方がいい、駄目な物とかも教えて頂ければと思います。 追記：酸素は一度目の退院後から在宅酸素と携帯酸素を利用することになり、現在は2〜3L使用しています。

31歳で妊活中です。前の周期に低刺激で排卵誘発後、なんとか1個採卵できましたが、その後コロナ感染急拡大のため通院を中止し、移植時期は未定です。病院行けてないので無事受精卵ができたのかも、採卵時に一緒にやってもらった子宮内フローラ検査の結果もわからないのですが、なんとかこの1回の移植で成功させたいと思っています。 そこで着床しやすい身体になるために今のうちから準備できることがあれば教えていただきたいです。今は「着床　ヨガ」と検索して空き時間にやってみる、バランスの良い食事を心がける、睡眠をちゃんと取る、くらいしかやっていません。コロナ禍で全く外出していませんが運動不足は着床しにくい身体にしてしまうことはあるでしょうか？ また通院は自転車でしているのですが、移植後すぐ自転車に乗っても着床に影響はないでしょうか？全く気にする必要はないという方もいれば、お腹を振動させるようなことをすれば着床を妨げることになるから自転車は絶対ダメという方もいて、どちらが本当なんでしょうか？また胚盤胞の状態で移植した場合、移植後すぐに着床が始まることもあるのでしょうか？

現在大学生です。 数年前に人工の光を見ると頭痛が起きるようになり、家の中でも明かりをつけずに生活するようになりました。屋外の自然光は大丈夫で、運動をすると良くなるので、運動部に入り運動を続けていたのですが、目標にしていた大きな大会に出場した後、今度は極度の疲労を感じるようになり、以来三年経ちますが、激しい運動は今もできず、疲れやすさが取れずにいます。 光過敏を発症してから脳神経外科や眼科で診てもらいましたが、異常はありません。 大学でも疲れやすいので引き続き検査をしていますが、血液検査等でも異常はなく、姿勢やパソコンの作業時間を見直すように言われ、頭痛は改善しましたが、まだ散歩すら長時間はできない状態です。明るい場所は今も苦手です。 発症より1年ほど前に学校のプールでひどい感染症にかかったことが少し気になっています。高熱が出て喉に溶連菌のような白い斑点ができて、激痛でした。あらゆる科を受診しても血液検査しても原因がわからず、最後に皮膚科の先生が、皮が向けた手足を見て手足口病ではないかと仰っただけでした。 頭痛や慢性的な疲れと関連は無いと良いのですが。 何科を受診したらよいでしょうか。 また、どのような対策ができるでしょう。 コロナのワクチンを打って大丈夫かも気になっています。 アドバイスいただけますと幸いです。

レキソタンを今のペースで服用続けていいのか？ また、中途覚醒の解決方を教えて頂きたいです。 コロナ後遺症がでてもう半年になります。主に重い倦怠感、不安や恐怖感で中途覚醒、動悸、息切れ。 たまに頭痛とふらつきです。 運動が足りないせいか？=できない為、入眠できない、中途覚醒します。感染前からたまにあった症状ですが、 最近、恐怖感や、不安感がみぞおち？背中から溢れてでてきたみたい？に悪夢を見た後みたいに、すごい寝汗と動悸で中途覚醒します。 レキソタン1ミリをのむと気持ちが落ち着き、その後も眠れます。 レキソタンは９年前、パニック症で処方され、初めの７年位は殆ど家にいたので発作時のみ頓服で 月0から２錠ほど服用。 去年から=コロナ感染前は殆ど発作も不安感もなく、パニック症は殆ど無くなっていたのですが、出掛けることが多く、予防的に月２〜4錠服用。 今年初めにコロナ罹患後、 不安感が少しぶり返し=パニック発作まではないが少し広場不安あり お昼の外出はほぼ必ず、また 中途覚醒時にも服用していて月4〜8錠にふえてしまいました。 今月に入り、睡眠不足やお昼動きすぎた日の夜は、入浴後などにコロナ後遺症の倦怠感なのか？不安発作なのか？わかりませんが 何分かの間動けなくなる時があり、 不安や嫌悪で気分がとても悪いです。 レキソタンはほんの？1ミリなので、大丈夫だとおもっていましたが、服用が増えた事で、影響が出ていているのか？ 動きすぎによるコロナ後遺症のクラッシュによるものなのか？ またいずれにしろ中途覚醒で 不安や嫌悪で目が覚めるのを避けるにはどうしたら良いでしょうか？ 長々と拙い説明してしまい申し訳ありませんが、アドバイス頂けると助かります。 少々の睡眠不足はがまんできても、とにかくあの嫌な気分から解放されたいと切に思っています。 宜しくお願いします。