仕事動悸に該当するQ&A

現在28歳です。 デスクワーク中の心拍数がほぼ常に120-150あります。 ちなみに、歩行時で130-140 自宅での安静時が60-90程度です。 仕事を初めて1ヶ月ほどなので緊張しているのもあるとは思っています。 Applewatchで計測していて、心拍数120超が10分以上継続した場合に警告が出る設定にしているのですが、日によっては10-20回以上警告が来ます。 週２回の勤務日以外には全く出ません。 質問は以下の3点です。 1. 休憩含め9時間のデスクワーク中、常に心拍数が120-150あるのは正常の範囲内か 2. 不安障害やパニック障害の兆しがあるか 3. 勤務中だけとはいえこのような心拍数が長時間続くことで心疾患などのリスクはあるか 精神面体調面ともに不安があるため早めに仕事を辞めようかと悩んでいます。 回答よろしくお願いします。

朝、目が覚めた時に動悸がします。 仕事に行こうとする時も仕事をしていても、動悸と手のしびれがあります。 頭が真っ白になってしまって、手も震えてきます。 少しでも改善したいです。 どうしたら良くなりますか？

今月に入ってからなのですが、急に仕事に行こうとすると動悸というのでしょうか心拍数が高くなり、体が強ばって体が鉛のように動かない感覚になります。緊張し体が動かない時のような感じです。 そのため仕事に行けない日々が続いてます。 他には症状としてここ数ヶ月、下痢もしくは軟便が続いてます。 ずっと部屋にいるせいか食欲も落ちてきました。 関係ないかもしれませんがケアレスミスは他の人に比べると少し多い気がします。 仕事に行きたくないかと言われれば、そういう気持ちもあるにはありますがむしろ、仕事に早く行けるようになりたいという気持ちのほうが強いです。 そのため、現状に焦燥感を感じてます。 また私自身、非常に劣等感を感じやすく、そして自尊心が低いのか何かあればすぐに自分を責めるきらいがありますし、他人の評価をとても気になってしまうことがあります。 症状が顕著になったきっかけはあります。私は接客販売業をやっているのですが、お客様責の問題を私のせいに上司からされたことが月初にありました。 上司から庇ってもらえなかったという思いがこころにしこりとして残りました。 その頃はクレームが多発していてどれも理不尽なものばかりで仕事に対しても以前のように充実感を感じられなくなっていました。 会社自体はいわゆるブラック企業で酷いときは1日で新人さんが辞めていく職場です、ただ人間関係は概ね良好だったため私は続けられてましたが前述のしこりの関係で上司への敬意が薄れていました。 自分は一体どのようや精神的病にかかってしまったのでしょうか。もし、その対処法などがあれば教えていただけないでしょうか。

僕は20代ですが、半年くらい前から仕事の責任がかなり重くなり、ストレスがかなりたまっています。車通勤でデスクワークということもあり、普段は運動できていないのが現状です。 忙しくなり始めた頃から、吐き気がして仕事に行こうとすると体調が悪くなるということが続きました。内科で診てもらうと問題はないとのこと。なかなかよくならないので、漢方薬(半夏厚朴湯)を飲み始めました。しばらくすると、吐き気は治まったのですが、今度は時々ですが、動悸になります。突然起こるので不安になります。症状自体は、ほとんどが、30分以内に治まります。早いときは5分以内で治まることもあります。また、ベットに寝転がると安心するのか、治まるのが早くなります。仕事に関係ないときでもたまに起こります。自律神経が影響しているんでしょうか? 他には以前よりも、不安になることが多いです。 現在は、とりあえず漢方薬を続けて、ビタミンを多く摂り、睡眠もたくさんとるようにしています。また、休みの日にはウォーキングに行き、体力維持と気分転換をするようにしています。 このまま維持していけば、体調はよくなるものなのでしょうか? なにかいい、対処法はありますでしょうか?アドバイスお願いします。

はじめまして。30代のシングルマザーです。 3ヶ月前から始まった仕事でかなりのストレスを感じています。上司の言葉が脅しに聞こえてなりません。 最初は失敗してもいいからやって見ないか？、車での移動もOK(昔痴漢にあってばかりだったので電車に乗ると動悸がする)、やりたいようにやっていいと言っていたのですが、毎日30分単位のスケジュールを書かされ、毎回報告をし、駐車場代は自腹、電車代は週一回精算をしに持っていかないと行けない。一ヶ月かかるような企画を10日出やれという。 今まで主婦だったからわからないと思うんだけど、と馬鹿にするように鼻で笑いながら言う。 規約違反になったら違約金払わないといけないんだぞ。お前が払えなかったら親が払うんだぞ。と言われました。 規約に違反するような事は何もしてません。その他にも色々あります。 少し前まで結核を患っていたので昼仕事を辞めざるを得なくなり、退院後は飲み屋で働いていました。その事を今まではお金の奴隷だったんでしょ？と言い、 今ここで辞めたら子供達と物ごいして生きてくの？と愚問を投げかけられてます。時間外は仕事するなと言いながらも、何だかんだと連絡してきます。 休みの日はしっかり休めと言いながら、急を要する内容ではないのに、至急確認お願いしますと連絡が来て、休む暇がありません。考えてしまい寝ても１時間で目が覚めることもあります。この所仕事のことを考えると動悸がして一日でも早く辞めたいと考えるようになってしまいました。しかし、やめると言ったら何だかんだと理由付けて違約金を請求されそうで怖くて言い出せません。 この質問を書いてる最中も動悸がして涙が止まりません。 いつもはポジティブな方で、悩まず、楽天家だと思っていましたが、限界です。 どうすればいいのでしょうか？ お願いです。 アドバイスを下さい。 助けてください。

22歳、4月から新入社員として入社した者です。 入社してこれまでは仕事を一生懸命頑張って、自主的に資格の勉強をするなど、意欲的に取り組めていたのですが 、2日前から急にメンタルがおかしくなりました。 仕事の事を考えると動悸がするようになったのです。 急にスイッチが切れたような感覚になり、もう無理、やネガティヴな気持ちになってしまい、不安感に襲われてしまっています。 休日も仕事のことを考えてしまい、本来楽しめるはずのものが楽しめなくなってきています。 自分でもこのマインドから抜け出さないといけないのは分かっています。 仕事自体は頑張りたいと思っています。 どうしたらいいでしょうか。

9月連休明けから仕事休んでます。明日か明後日早めに職場に連絡しないといけないので、至急ご回答宜しくお願いします。6月位から咳でかかりつけ医師にかかった所、風邪と診断され、治らず7月に耳鼻科で診て貰うと何ともないと言われ、ﾒﾌﾟﾁﾝ等処方され、手が震えると言うと気にしすぎと安定剤処方されそうになりました。段々ときつくなり、8月下旬に別の内科でみると百日咳と言われ、薬飲んだら楽になりましたが、マスク着用の為か窓口応対と裏での作業の往復で喉と胸苦しく、暑く、動悸とかでマスク取っても苦しく、お客と職場の人の言ってる事の理解が難しくなり、早出では区分作業で気分悪くなり、9月初旬一週間休み、休み明けに又気持悪く、動悸、呼吸困難で、仕事し辛くなり、連休明けに診断書書いて貰い、休み、医大紹介して貰い、診て貰うと「何ともない(肺活量、啖測定不能…)精神的なものですかね?血液のアレルギーの結果が6日に分かるので来て下さい」との事でした。診断書は6日迄療養となってますので、5日には遅くて6日昼診察終って職場にこれからの事言わなければいけません。バイトで契約期限が来年3月迄ですが、出ても結局息苦しくなって何も考えられなくなるので、辞めようと思います。でも就職難だし、辞めるなと家族は言います。バイトでも長期療養できればいいんですが。それで、これからどうしたらよいか相談したいのです。何処か心療内科で診て貰うべきですか?医大に相談すべきか、医大紹介してくれた先生に診察ついでに伺うべきですか?それとも早く答え出さないといけないので、明日取合えず何処かの心療内科に行った方がよいですか?

よろしくお願いいたします。正社員で働いています。半年に１回評価のフィードバックがあります。先日他の社員より仕事の能力が劣っていると言われました。元々自分も、テキパキしていないし自分は駄目な人間、きちんと出来ないとは多少自覚はしていました。なのでその評価が不当とかは思いませんが、それ以来しっかりしなきゃ。がんばって認められなきゃという事ばかり考えていて、朝は身体が熱っぽく動悸もし、へんな汗もかいてしまい頭も重い感じです。元々内気な性格ですが、気分が滅入ってるのを周りの人が気づくと迷惑がかかってしまうと思い明るくふるまっています。 でも仕事中は常に喉に何かつかえているような感じでマスクもしているせいか息苦しく何度お茶を飲んでも喉がかわきます。家族にも悟られないよう普段とかわりないよう装っています。ただ1人になると仕事の事が頭から離れなく考えるだけでも動悸がします。 鬱状態でしょうか？自律神経が狂うのと鬱は同じでしょうか？診察しないとわからないと思いますが、現状の私の場合酷いほうでしょうか？軽度の方でしょうか？ もし鬱だとすると、服用になりますか？ その場合の薬は服用するとどのような改善がみられますか？ まだ心療内科に予約はしていません。 夜は寝付くまでは、色々考えこんでいますが、一度寝てしまえば途中で目がさめるということはありません。

38歳女性です。 ここ１カ月位、仕事中にストレスを感じると動悸と締め付けられる感じ、左胸全体がチクチクします。 心療内科か、循環器系に行ってみるべきか迷っています。 ・慢性的な症状 １年ぐらい前から左肩の痛みがあり、最近では何も作業をしていない時でもビリっと感じる事があります。 10年以上前から夕方になると靴がきつくなるくらい足の甲～ひざ下の浮腫みが起きます。 気になる症状として、この一ヶ月の間に２回も38.5°の熱が出ました。コロナを疑われPCR検査を受けましたが陰性。 熱と同時に喉に痛みが生じましたが、喉は赤くないとのことでした。

双極性障害II型です。昨年抑うつで6月に入院しましたが、同年11月に復職しました。今年の4月から通常の業務量に戻り管理職として異動しました。服薬で記憶障害、注意障害があるため仕事のペースが遅くミスが多い状態ですが、どうにか続いています。 出来る限り主治医は減薬してくれていますので、これ以上減ることはないとおもいます。このような状態で、次々と大きな仕事をし続けていたら、職場でも自宅でも頻繁に動悸がするようになり、冷や汗や息切れがします。見た目は元気なので、将来再発するかもしれない。そうならないために職務軽減してほしいと申し出ても理解してもらえません。このままでパニックのような状態になることは考えられますか？ 服薬はリーマス 600mg、ラミクタール200mg、セロクエル 25mg、リスミーです。