痩せているのに高血圧に該当するQ&A

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肥満と高血圧

person 40代/男性 - 解決済み

主人(40代前半)の高血圧の事でお聞きしたいのですが、 若い頃はとても痩せていて、お酒は毎日、タバコも若い頃から1日半箱〜1箱くらいでしょうか。 食事もさほど食べなかったらしいですが、20代後半で急に体重が増え出し、食事量も増えました。ストレスが原因だろうと思います。帯状疱疹にもなりました。 その頃病院で、体重が急に増え、血圧も高く、痩せないとダメだと言われましたが、ダイエットをしようとしても 食事を抜いたりして一時的に減りまた戻るといった感じで、なかなか難しいです。 私にも体重を教えないので見た目でしか判断できませんが、帯状疱疹の時がピークで、今は減ってはいますが まだまだ大柄です。ただ、筋肉が多い感じでぽっちゃりではありません。 食事もなるべく質素に油ものは食べないようにして、 ご飯も玄米を食べる日もあり、と気は使っていますが 夜帰って来て一気に短時間で沢山食べてしまい、 またメニューがあまり質素過ぎても怒り出したりと なかなか管理が難しいです。 お酒は10年くらい前にやめ、ノンアルコール位しか飲まなくなりました。 病院できちんと診ていただき、食事のレシピをいただく、薬が必要なら飲むなど、年齢的にもきちんと取り組まないと 漠然と痩せれば大丈夫なんて構えている余裕はないのではないかと、焦ります。 病院にも行きそうにありません。 どのような対応をしていけば効果的でしょうか? 長文失礼致しました。

6人の医師が回答

頑張る気力が・・・

体重の管理について、教えて下さい。身長は159cmなのに 現在84キロです。最高で89キロありました。一時は78キロに減ったのですが。 この私の体重なのですが、一日・二日で2キロくらい平気で増えたり減ったりします。 カロリーは1400カロリーに押さえているつもりですが、しっかりしたカロリー計算が 出来ず、超えている気もします。 一日一時間以上歩いて、一万歩に近づけています。 二年前より、糖尿病で食事の前にボグリボース2を飲んでいます。 血糖は149 A1c 5.9です。高血圧もあり、アムロジン5を飲んでいます。 痩せなければいけないのに、思うように体重も減らず、最近何もかもイヤになって しまいました。食事作りは苦手で、好き嫌いも多く、栄養の事もよく分からないので むやみに食べなかったら、貧血になってしまいました。 それで、食事代わりに飲む、プロテインを飲みたいのですが・・・ 掛かり付けの先生は、何でもバランス良く食べて、そんな物を飲むことはないと アドバイス下さるのですが「何でも」と言う事が難しいです。 人は、いくら食べても太らない人がいるけれど、いくら食べなくても痩せない人も いるのでしょうか? 私は、痩せないタイプなのでしょうか? 子供の頃から太っています。 毎朝、体重計に乗るたびに憂鬱になります。 こんなに腹ペコなのに、増えてしまう・・・何がイケナイのでしょうか? (もうすぐ50代 女性)

1人の医師が回答

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