頑張る気力が・・・

2008/04/16

体重の管理について、教えて下さい。身長は159cmなのに
現在84キロです。最高で89キロありました。一時は78キロに減ったのですが。
この私の体重なのですが、一日・二日で2キロくらい平気で増えたり減ったりします。
カロリーは1400カロリーに押さえているつもりですが、しっかりしたカロリー計算が
出来ず、超えている気もします。
一日一時間以上歩いて、一万歩に近づけています。

二年前より、糖尿病で食事の前にボグリボース2を飲んでいます。
血糖は149　A1c 5.9です。高血圧もあり、アムロジン5を飲んでいます。

痩せなければいけないのに、思うように体重も減らず、最近何もかもイヤになって
しまいました。食事作りは苦手で、好き嫌いも多く、栄養の事もよく分からないので
むやみに食べなかったら、貧血になってしまいました。

それで、食事代わりに飲む、プロテインを飲みたいのですが・・・
掛かり付けの先生は、何でもバランス良く食べて、そんな物を飲むことはないと
アドバイス下さるのですが「何でも」と言う事が難しいです。

人は、いくら食べても太らない人がいるけれど、いくら食べなくても痩せない人も
いるのでしょうか?
私は、痩せないタイプなのでしょうか?　子供の頃から太っています。
毎朝、体重計に乗るたびに憂鬱になります。
こんなに腹ペコなのに、増えてしまう・・・何がイケナイのでしょうか?
(もうすぐ50代　女性)