視線恐怖症に該当するQ&A

お世話になっています回答者の先生から、手足の末端を、お湯で温めることを勧められ、寝る前に実行しています。 主治医の先生に、「胸がひどく痛みます」「若い頃に先生がおっしゃったように、肋間神経痛でしょうか」と尋ねました。 主治医は「ミシミシする痛みですか」「ピリピリする痛みですか」など、いろいろ聞かれました。 私は、「どちらの表現も当てはまらない痛みです」と答えました 主治医は、更にいろいろ聞かれたあと、「身体が緊張しているのでしょう」とおっしゃいました。 就労移行支援事業所で訓練を受けている合間にも家でもストレッチをしています。 寝る前には手足の末端をお湯につけています。 ストレッチを、たとえ朝晩に30分ずつしても、おっつかないくらい、ばりばりこわばっています。 調べると、ストレッチのし過ぎも害があるとのことです。 実際のところ、5〜10分くらいストレッチすると、「これ以上はしたくない」感じです。 自閉症スペクトラムでADHDですが、図書館の本には、発達障害の人の中には、無意識に、決まった姿勢で仕事を続けているので、疲れやすい人がいる、とのことです。 統合失調感情障害で、躁や鬱が、どんな影響があるのか？と思います。 電車の中で、人と視線が合うことが恐怖で、スマホで聖書を読んだりします。 家では、家事や勉強やベランダ菜園の手入れで、下を見る姿勢が多いので、意識してのけぞります。 伸びやストレッチを心がけるほかに、何かないでしょうか？ また、ゆっくり無理なくするストレッチは、どのくらいがやり過ぎですか？ つまり、何分くらいまでならOKですか？

在宅での仕事を初めてから人との接触がほとんどありません(独身です)外出は週に一度近所のスーパーに行くのとたまに散歩にいくぐらいです。ほんとに平穏で快適な心地よい生活が気に入ってます。もともと対人恐怖症的なところがあるので尚更なのかもしれません。散歩も夜にしか行きません。人がいない所を歩くとなんであんな幸せ感感じるのでしょうか。スーパーもいつも行く所なので(慣れている)スムーズに何事もなく済ませることができます。 それでなのかたまに違う状況で人間と接触しハプニングがおきるとショックをうけてしまいそれがなかなか頭から離れていきません。何度も何度も頭の中で整理し自分なりに解決するのですがまた思い出してしまいます。 これを数日から数週間やってしまうのです。大抵は違う(新しい)ハプニングが起きると早めに薄らいで行き(上書きですね)何もない平穏な状態だと長引くような気がします。 数日前ですが用事がありいつもとは違うスーパーに行ったのですがレジのとこで頭が真っ白になってしまい(慣れてない場所、後ろに並んでる人たちの視線などが原因）2500円払わないといけないところを間違えて1500円置いたら(焦ってしまいました)レジのおばさんに「２千円、２千円」と少し怒られるように言われました。 そのあと帰り道「なんであそこで頭が真っ白になるんだ？？」とか「あのおばさんになんだよその言い方はと正直に言った方がよかったのか、いやそんなせこいこと普通言うか」とか「いややっぱこれからは喧嘩してでも必ずその場で解決する」とか色々考えながら帰りましたが自分なりに頑張って頭の整理ができたと思ってました。「すごい成長してる！よし」とか言いながら。 しかしまた思いで出してしてきて苦しいのです。 これは何らかの精神病なのでしょうか？それとも免疫(対人関係)の問題なのでしょうか？それともどんなことが考えれますか？

診察ではある部分しか話していないので先生にちゃんと伝わっていないと思います。 私の最近の病名が知りたいです。 ここ数ヶ月の症状です。 時々鬱になる。でもその日か数日で元に戻る。 年に数回安全ピンで軽くひっかく程度に太ももや腕を傷付ける。 人と会う日が近づくと憂鬱になり眠れなくなったり微熱が続く事がある。 時々動悸がする。何でもない時にも突然動悸がする事もある。 人と話していると肩がこる。 ちょっとした事で傷付き気になる。被害妄想がある。 違うと思いながらも盗聴や盗撮されてる気になって喋ったり行動したりする事がある。 人に必要以上に気を使い疲れて自分に嫌気がさす。 いつも他人にニコニコして自分を防衛している。 人と話していて顔がひきつったりピクピク動いてしまう事がある。 人の視線がとても気になり疲れる。なので外を歩く事を避けがち。 人と会ったり電話した後凄く疲れを感じる。 人と話している時息切れを感じる。 人に認めてもらえないと自分が良いと思ってやっている事をやめた方がいいかなと思ってしまう。 自分に自信がなく、自分がない気がする。でも自分を持ちたいと思っている。 人に批判されると頭に来る。 時々キレてしまう。 相手の顔色をうかがってばかりいる。 たくさん書きましたが私に病名を付けるとしたら何になるでしょうか? ちなみに今までは 抑うつ、うつ状態、うつ病、適応障害、感情障害、 ここ数年は人格障害、境界性人格障害と診断されています。 対人恐怖症、パニックも少し言われています。 先生方から見てどう思われますか? 境界性人格障害は良くなってきていると言われています。

こちらでは初めまして｡ 私は3年ほど前に過敏性腸症候群と診断された者です｡ 元々中学生の時に対人関係が原因で､呑気症のような症状があらわれたのが事の始まりでした｡ その頃から授業中にお腹が何度も鳴ったり､常にｶﾞｽが溜まってﾄｲﾚで出さないといけない状況が続き､そのせいで他人の視線や話し声に恐怖を感じるようになりました｡ しかも私の意思に反し次第に臭いがきつくなり､それを他の人に言われるのが怖くて中学時代ほぼ毎日体を無理矢理曲げて便を出していました｡ 高校に入ってからは環境も変わったせいかお通じも少し良くなり､前ほど体を無理に曲げることも少なくなりました｡ けれど中学時代のそれが原因なのかﾄｲﾚで便を出した後､ちゃんと拭いているにも拘らず椅子に座るとお尻から漏れるような感じがするようになりました｡ 実際にその授業が終わってﾄｲﾚに行き､お尻を拭くとやはり少し漏れていてとてもｼｮｯｸでした｡ そして高校に入ってから日が経つにつれ､下痢や便秘を交互にする日が多くなりました｡ たまに片方の症状だけが酷い日もあり､その時は私の専門医の方から処方された｢ﾎﾟﾘﾌﾙ｣という薬を飲んで調整するようにしました｡ 今は毎日自分で調べた運動方法やﾂﾎﾞ押し､ﾏｯｻｰｼﾞなどをして少しでも改善しようと努力しています｡しかし､あまり良い効果は得られていません｡ 消化器科の方で大腸検査もしてもらっても特に異常は見当たらず､いずれ心療内科の方にも受診しようと考えています｡ しかし､実際に相手と向き合ってこの話をしようとすると急に涙が出そうになり､上手く伝えられそうにありません…｡ このような場合､どのように話せば上手く相手に伝わるでしょうか? また些細なことでも構わないので､先生方が知っている改善策などを教えて頂ければ嬉しいです｡