運動後血糖値上がるに該当するQ&A

43歳の主人は生活習慣病で通院していますが、運動や食事の改善、服薬で血液検査では全て基準内に入り医師からも順調で糖尿病の心配もないと言われました。 しかし毎日、朝食後と昼食後の2回も昼寝をしています。(各1時間くらい) そのことは主治医に伝えてないのですが、食後の血糖値が上がりやすく血糖スパイクが起こっている状態ではないのでしょうか？ 空腹時血糖値が正常なら血糖スパイクがあっても放置していていいのですか？ グルコース 91mg HbA1c 5.3％ BMI22 中性脂肪　85mg HDL 75mg LDL 113mg その他肝機能なども全て基準内 睡眠時無呼吸症候群の中等症でCPAP治療中 父親が糖尿病

172cm、58kg、34歳です。 7月に人間ドックを受け、空腹時血糖値が114でした。元々血糖値は高めで、過去7年の数値は90〜100でしたが、101を超えたのは初めてで、上がり幅にも驚いています。 ヘモグロビンa1cに関しては過去7年が5.3〜5.5で、今回は5.4でした。 1.空腹時血糖値と緊張や体調不良に因果関係はありますか？（ヘモグロビンa1cに変化がない場合、100→114は許容範囲でしょうか？） 初めての人間ドックでとても緊張しており、血圧測定は高く出て最後まで後回し、心拍数も普段は80前後ですが130まで上がっていました。また、前日から軽く風邪気味でした。 2.太っていないのに血糖値が高いのは筋肉量が少ないせいかと思い、人間ドック後すぐにジム通いを始め、筋トレを週2.3回×40分程行っています。運動中にEAA、運動後と就寝前にプロテイン飲むようにしています。 食事面では、血糖値を下げるサプリ（ハバナ葉と桑の葉エキス配合）・酢納豆を始めました。 これらの改善策に問題点やアドバイスがあればいただきたいです。 3.人間ドックの結果には3ヶ月後再検診と書かれていたのですが、上記の改善策を始めているので来年の健康診断まで待ちたいと言うのが本音です。（再検診となると受診前から過度に緊張していまい、他のことが全く手に付かなくなるので。） もし糖尿病になりかかっている場合、進行速度は早いものでしょうか？受診に緊急性はありますか？ 4.私のようなケースで、空腹時血糖値が高いのは膵臓に大きな疾患があることが原因というようなことは考えられますか？ お忙しいところ恐れ入りますが、ご回答よろしくお願いいたします。

８月６日に空腹時１１２　hba1c5.４，２時間後２３９でで糖尿病型いわれました。その後１ヶ月食事と運動に取り組み１６７ｃｍ６８ｋｇを６４ｋｇまで減らせました。９月８日１ヶ月後の検査でhba1c5.５で主治医からはこの調子で食事と運動がんばって、立派な数値ですといわれました。しかし、空腹時が１２６でした。主治医にそのことを尋ねると，前日の食事内容や時間など影響するので空腹時は気にせずhba1c5.５を維持するため食事と運動がんばってといわれました。主治医の言葉を信じていいのでしょうか。１　次回は１２月です。空腹時が上がっているのでhba1cが上がってないか心配です。私は主治医の言葉を信じたいのですが.　２　この１ヶ月間糖尿病型といわれ起きてから寝るまでそのことで頭がいっぱいでストレスが極限状態です。空腹時が１１２から１２６へ上がったのは，ストレスが原因でしょうか。１２月の検査まで食事と運動をしっかりしていけば、hba1cも血糖値も下がるでしょうか。ストレスに関しては心療内科からデパスなどをもらい服用し少し落ち着いています。

以前相談させていただいたのですが、昨年10月に出産し、以後は経過観察とのことでしたが心配で測っていたのですが最近上がってきました。 出産前は肥満で147cm72kgで出産し67kg。 現在は148.8cm54kgです。 未だに肥満なのは存じ上げております。 出産後も血糖値があまり良くなくダイエットをした方が良いと聞き、朝と昼は雑穀米とサラダや魚など(一食だいたい40〜50g程度の炭水化物だとおもいます)をたべ、夜は運動をしプロテイン炭水化物8g程度に置き換えていました。 朝と昼も食後1時間あたりに20〜30分程ステッパーなどをし腕立て腹筋背筋スクワット各30回をやっており、夜も同じです。 しかし痩せてきた頃から血糖値が下がりにくい傾向が見受けられ、外食でサラダを食べたのちにラーメンをたべ1時間後に200を超えており運動をしたら2時間後135でした。 怖くなりブドウ糖負荷試験を受けてきたのですがその間にふと自己採血をしてみると1時間後230で2時間後235と変わっておりませんでした。 結果は10日後です。 妊娠時のブドウ糖負荷試験は 病院の結果で 空腹時血糖値114 1時間後180 2時間後170 でした。 筋トレもしダイエットして体重を落としたにもかかわらず悪化する原因は夜のプロテインでしょうか？ それとも痩せ方に問題があるのでしょうか… 痩せても運動しても悪化してしまいどうしたら良いのか分からず途方に暮れております。

9月の健康診断で170cm76kg、空腹時血糖値98、Hba1cは5.3でした。父親が糖尿病なので常に空腹時血糖は自費検査で毎朝測ってましたが100-110前後でした。ただ酒は毎日飲んでて、中性脂肪は230近くあります。 診断後に油断して10月は80kg近くと太ってしまったため糖質制限をしながら1ヶ月過ごしてみた所、75kg近くに戻りましたが、同時に始めたリブレ計測で恐ろしい事になってました。 写真で示しましたが初期は気にせず食べてた時のデータですが一食糖質90g近く摂って（一日250gから300g前後）ても血糖値は100位から180位に上がりストン落ちてましたが、これは血糖値スパイクだと気になり野菜から食べ始めたりした所、糖質50gで160近くまで上がりその後も緩やかになり昼間も下がらず昼間に70g位とると数時間下がらず（糖質は一日120-150g位のロカボ ）。平均血糖値は初期より逆に上がる始末。 それでは危ないと一日100g以下にして過ごして昨日は鯖缶と野菜だけで過ごし、酒も悪いのがわかったので酒も経って、膵臓も肝臓も労ったかなと、試しに今日朝飯を糖質70g位食べた所一気に230近くまで上がるというこれまで見たことない数値になりました。ビビって2時間歩いたので上昇はそれ以上かもしれません。 日々の推移を見てると糖質制限はまず逆効果かなと思い、また血糖値スパイクを抑えると日内平均値が高くなるという、、、何を食べたら、如何食べたら良いのか分からない状態です。糖質制限してるとOGTT75テストは糖尿病診断される可能性もありという事で、もはや身動きとれません。（写真右は本日のだけ昼間ですが夜みたいに見えます）リブレなんかつけずに普通に食べて運動してたら良かったと後悔しつつ、どのようにしたら元のように戻れるのか、何をしたら良いのかアドバイスお願いできたら幸いです。

妊娠24週で75gブドウ糖負荷試験をしたところ、2時間後の数値が基準値オーバーしました。 具体的には、空腹時80、1時間後127、2時間後158という結果でした。 担当医師からは、「普通、2時間後に血糖値は下がるのに上がっているのはおかしい」と言われました。 ・1時間後より2時間後の方が数値が高くなるのは、どういう原因が考えられるか教えていただきたいです。 ・このくらいの数値の場合、食事・運動療法で間に合うでしょうか。インスリンの可能性もあるでしょうか。 ・現在、26週で胎児の推定体重は1キロ程度とのことですが、巨大児のリスクは高いでしょうか。 何卒よろしくお願い致します。

はじめまして　どうぞ宜しくお願いします。私の弟は2型の糖尿病です。食後の血糖値が2時間後に測定しましたら143で3時間後に157、4時間後には161と徐々に高くなっています。これは、どうしてなのか教えて下さい。弟は生まれつき言葉が話せないのですが、6年前から食事療法と運動療法を一緒に続けていますが、最近は採血の結果も安定していたので気が緩み好きなお菓子やおいしそうなミニ弁当や食パンなどを食べることが増えさせてしまっていました。これまでも食後の血糖値を測定していましたが上がっていくというのは、ありませんでした。私の管理が甘かったのがいけないこととわかっているのですが、心配で仕方ありません。かかりつけの病院というのは無く内科の先生に往診に来て頂いていて、定期的な採血は皮膚科へ一緒に通院しています。どうぞ宜しくお願いします。

先日、テレビ番組で血糖値スパイクを見ました。以前から知ってはいましたが、見れば見るほど私自身もそうである気がして質問させていただきました。 体型はかなり痩せ型です。 BMI16前後です。 運動習慣はなく、苦手で、コロナ禍になってからは仕事もしておらず車生活の為歩く事もかなり減っています。 元から痩せ型ですが、年々体重が減ったまま増えません。筋肉が落ちたからだと思います。 妊娠中に血糖値検査で引っかかり、食事管理をしていました。 その後の健康診断では血糖値で引っかかる事はありませんでしたが、妊娠中も尿糖はなく、ブドウ糖負荷検査にて判明した次第です。 甘いものはとても好きで毎日食べます。 揚げ物はほぼ食べませんが、お米は毎日必ず食べます。 早食い気味でもありますし、食事を細切れに食べてしまうのと食べムラがあり、1日2食から5食の時があります。 血糖値スパイクを繰り返す事でHba1cの数値も上がってきますか？ それ以外で血糖値スパイクを自覚する事は負荷検査以外ではないのでしょうか？ また、血糖値管理の人は1日の食事回数を細かく分けていますが、細切れに食事をする事で血糖値は下がらないままになる事はないのでしょうか？ かなりの胃下垂で満腹になってもすぐに空腹になってしまい、ついつまんでしまいます（間食内容はナッツ類、果物、豆腐、外にいる時はカフェに入ってスイーツを食べてしまいます） お酒、タバコ、甘い飲み物は摂りません。 宜しくお願いします。

少し長文になりますが、５月に体がしんどく仕事も立っていられなくて、なんとか仕事を終えて帰るとすごい動悸がしてきたので病院にいきました。血液検査検査をすると血糖値が２２０もあり糖尿病と言われ、後日糖負荷検査75gをしました。 結果は、空腹時93 30分後 175 60分後 177 120分後 116 インシュリン指数が0.3でした。負荷前インシュリン4.9、負荷後30分後32.0 尿糖は、前と120分後マイナスでした。 糖尿病でなかったのですが、３０分後と６０分後の血糖値が高いので気になってます。これは、自分の努力では下げる事はできないのでしょうか？ 先生は、この血糖値に関して何も言わなかったのですが、インシュリンを出す力が弱いから、中高年になったら糖尿病になるかもしれないので、食事と運動を気をつけてね。と言われました。 そして、先週朝起きて少しすると動悸を強く感じたのですぐに循環器でみてもらいました。心電図と心エコーをした結果異常なし。子育て中で寝不足、疲れがあり自律神経から、きているといわれました。５月の体調悪い時に、甲状腺検査、ホルモン検査は、していて異常なしでした。 動悸がおきた日から、体がだるく、日によっては、ムカムカしたり、首こりや背中がこったり、眠気があります。血糖値があがると、眠く体がだるいと聞きますが、急に糖尿病とかに移行したりしますか？今回は、血液検査してません。

先月よりパニック障害、インスリン過剰分泌かの脱力感で相談している７０才男性です。。総合病院での検査後、分からないことがあります。ご教授ください。糖検査の数値は、いずれも空腹時、掛かり付け医、糖102、hba1c5.4。総合病院、糖110、hba1c5.6、１週間後の糖負荷検査時、負荷前糖、113、30分184、60分154、120分69、hba1cは後日です。インスリンなどその他は正常値。診断は境界型糖尿病、反応性低血糖とのこと。野菜を先に多く摂る以外、特別な治療、食事療法も無しとのことです。その後、糖検査器を購入し自宅で計測を開始したところ、起床時の血糖値は90から96ですが空腹のままストレッチを開始すると110台に上がります。血糖値は運動で上昇しますか。であるなら病院での測定は正確では無く自宅での測定値なら境界でも無いのではと思いますがいかがですか。また境界型、反応性低血糖ならば私の場合、食事療法などは必要ないのかお教えください。