高血糖とインシュリン分泌について

30代/女性 - 2013/10/07

少し長文になりますが、５月に体がしんどく仕事も立っていられなくて、なんとか仕事を終えて帰るとすごい動悸がしてきたので病院にいきました。血液検査検査をすると血糖値が２２０もあり糖尿病と言われ、後日糖負荷検査75gをしました。
結果は、空腹時93
30分後 175
60分後 177
120分後 116 インシュリン指数が0.3でした。負荷前インシュリン4.9、負荷後30分後32.0
尿糖は、前と120分後マイナスでした。
糖尿病でなかったのですが、３０分後と６０分後の血糖値が高いので気になってます。これは、自分の努力では下げる事はできないのでしょうか？ 先生は、この血糖値に関して何も言わなかったのですが、インシュリンを出す力が弱いから、中高年になったら糖尿病になるかもしれないので、食事と運動を気をつけてね。と言われました。

そして、先週朝起きて少しすると動悸を強く感じたのですぐに循環器でみてもらいました。心電図と心エコーをした結果異常なし。子育て中で寝不足、疲れがあり自律神経から、きているといわれました。５月の体調悪い時に、甲状腺検査、ホルモン検査は、していて異常なしでした。
動悸がおきた日から、体がだるく、日によっては、ムカムカしたり、首こりや背中がこったり、眠気があります。血糖値があがると、眠く体がだるいと聞きますが、急に糖尿病とかに移行したりしますか？今回は、血液検査してません。