妊娠糖尿病からその後
person30代/女性 -
以前相談させていただいたのですが、昨年10月に出産し、以後は経過観察とのことでしたが心配で測っていたのですが最近上がってきました。
出産前は肥満で147cm72kgで出産し67kg。
現在は148.8cm54kgです。
未だに肥満なのは存じ上げております。
出産後も血糖値があまり良くなくダイエットをした方が良いと聞き、朝と昼は雑穀米とサラダや魚など(一食だいたい40〜50g程度の炭水化物だとおもいます)をたべ、夜は運動をしプロテイン炭水化物8g程度に置き換えていました。
朝と昼も食後1時間あたりに20〜30分程ステッパーなどをし腕立て腹筋背筋スクワット各30回をやっており、夜も同じです。
しかし痩せてきた頃から血糖値が下がりにくい傾向が見受けられ、外食でサラダを食べたのちにラーメンをたべ1時間後に200を超えており運動をしたら2時間後135でした。
怖くなりブドウ糖負荷試験を受けてきたのですがその間にふと自己採血をしてみると1時間後230で2時間後235と変わっておりませんでした。
結果は10日後です。
妊娠時のブドウ糖負荷試験は
病院の結果で
空腹時血糖値114
1時間後180
2時間後170
でした。
筋トレもしダイエットして体重を落としたにもかかわらず悪化する原因は夜のプロテインでしょうか?
それとも痩せ方に問題があるのでしょうか…
痩せても運動しても悪化してしまいどうしたら良いのか分からず途方に暮れております。
各回答は、回答日時点での情報です。最新の情報は、投稿日が新しいQ&A、もしくは自分で相談することでご確認いただけます。