不眠症に該当するQ&A

当方発達障害者(診断済)で 元来睡眠に難有りですが 最近以下の状態に悩んでいます -布団に入るも体が熱い 体温下がらず眠気起きずそのまま夜を明かす -夜中に突然陰部がかゆくなる 腰や背中、脚の付け根などもかゆいことも -よく口内炎ができる 特にこれらは生理終了後決まって数日間強く起きがちです。その周期性から女性ホルモン系の異常?とは思うも、原因や具体的な対策がわからず困っています(中でも陰部のかゆみは婦人科で相談し、織物に異常が無いことも検査して、かゆみ用の塗り薬も使っているのに塗った晩でも頻繁にかゆくなります)。また先日血液検査もしましたが、調べた範囲での異常は無かったです(CRP:正常、血沈:未測定)。 もともと思うように睡眠が取れず、普段からよく睡眠導入剤を飲むも、最近特に上記のことで強く悩まされ、睡眠導入剤を飲んでもよく寝れなかったりします(ピル服用やγリノレン酸摂取を継続したこともありますが、依然として生理終了後の不調に困っています)。 考えられる原因や対策をお教え頂ければ幸いです。よろしくお願いいたします。

父の他界から、遺産相続の裁判での争いにワタシが引き継がなくてはならなくなりました。 自律神経失調症は、もう15年前から悪くして、内科医と心療内科をやっている主治医についてもらっています。 大きな波で鬱状態が来るのはこれが3回目になります。 相続の事、父の他界で同居の母が暫く鬱状態になっていた事、仕事がリストラされた事など全てが今回は重なり、出来る限り努力しましたが、私の病状が悪化。生活保護の申請をしました。その際、心療内科でも、「精神科医のやっている心療内科」へ変わってはどうか?と言われました。私は今の主治医に心から信頼をおいていますし、今の自分が新しい精神科医に行くのがとても不安です。役所としては「自立支援援助」を適用する事を提案しているのですが、受け入れられずにいます。何かいいアドバイスが頂ければ幸いです。

昨年６月から適応障害で半年程、有給+休職して １２月から時間短くしてもらい今までの職場で仕事してます。でも最近ずっと悪夢をみるので寝なくてはいけないけど寝たくないなという気分になります。寝る前の薬はあります。寝付きはよくても質が悪く困っています。発症してからもうすぐ1年でその時の行動や精神的な事思い出してしまいます。仕事は辞めるも考えています。アドバイスありましたら、お願いします。

1週間ほど、毎朝出勤前に腹痛（便はやや緩め）が続いています。 また夜寝る際に体の末端（手足）がムズムズして中々寝付くことができません。ひどい時は頭痛もあります。 最近心境的に辛い日が続いていたので精神的なものから来ているのでしょうか。また病院へは行きたいですが、コロナの問題もあり行くのを迷っています。この場合いくべきでしょうか？

40歳シングルマザーです。子供は小2です。 仕事でのストレス(特に人間関係)があります。子育てに関しては特にストレスは感じでいません。 最近、胃痛と吐き気、頭痛がよくあり、夜2時間位寝ると目が覚めてその後眠ろうとすると仕事でのいろんな事があたまの中でぐるぐる回って全く眠れません。以前病院でもらった「デパス」という薬を飲んでも眠れない時があります。 近頃は家事もヤル気がおきません。子供のためなんとか食事のしたくをして食欲はあるので食事はとります。一度受診してみた方がいいのか悩んでいます。

夜目が冴えて眠れない、寝てるときは夕方まで寝ていたり、肩や首が凝ってダルいことが多いです。 不規則な生活が原因かと思いますが、仕事の時間上、決まった時間に行動するのは無理です。 たまらなくやる気が起こらなくて(やることたくさんあるのに!!)、出かけるのが億劫になったり、かと思えば神経質で気疲れします。 最近は軽い運動もしてません。 また、10代のときから、時々過呼吸気味になることがあります。(ひどくはないです) ひとりでいたら落ち込んで泣くことはしょっちゅうです。 これは何かの病気でしょうか?ただの怠けだと思っていましたが、ちょっと病的な気がして質問させていただきました。 よろしくお願い致します。