不眠やそれに伴う不調
person30代/女性 -
当方発達障害者(診断済)で
元来睡眠に難有りですが
最近以下の状態に悩んでいます
-布団に入るも体が熱い
体温下がらず眠気起きずそのまま夜を明かす
-夜中に突然陰部がかゆくなる
腰や背中、脚の付け根などもかゆいことも
-よく口内炎ができる
特にこれらは生理終了後決まって数日間強く起きがちです。その周期性から女性ホルモン系の異常?とは思うも、原因や具体的な対策がわからず困っています(中でも陰部のかゆみは婦人科で相談し、織物に異常が無いことも検査して、かゆみ用の塗り薬も使っているのに塗った晩でも頻繁にかゆくなります)。また先日血液検査もしましたが、調べた範囲での異常は無かったです(CRP:正常、血沈:未測定)。
もともと思うように睡眠が取れず、普段からよく睡眠導入剤を飲むも、最近特に上記のことで強く悩まされ、睡眠導入剤を飲んでもよく寝れなかったりします(ピル服用やγリノレン酸摂取を継続したこともありますが、依然として生理終了後の不調に困っています)。
考えられる原因や対策をお教え頂ければ幸いです。よろしくお願いいたします。
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